七種促進消化養胃的水果是消化不良時人體經常出現的壹種不舒服的癥狀，尤其是人吃了生冷油膩的食物後，身體的消化功能會明顯減弱。下面就來了解壹下7種促進消化養胃的水果吧。
7種水果1 1，蘋果消食養胃。蘋果可以健脾益氣、健胃生津、潤燥。但只適用於治療脾虛、厭食、胃陰不足、陰虛胃痛等病癥。但正常情況下，熟蘋果可以調理脾胃，止瀉。而且蘋果煮熟後會產生果膠，會增強吸附雜質毒素的效果。人在煮蘋果的時候只會損失壹部分纖維素，大部分營養成分還是存在的。
2.芒果。芒果大多酸甜，性涼無毒，有清熱生津、止渴利尿、益胃止嘔的功效。芒果尤其適用於治療胃陰不足、口渴、咽幹、胃氣虛弱、嘔吐。因為芒果中的糖分和維生素含量很高，所以也有明目的功效。
3.櫻桃。櫻桃營養豐富，其中鐵的含量尤為突出，遠遠超過其余水果，居水果之首。而櫻桃性溫味甘，微酸，故有補中、補中、養顏、健脾、開胃之功效。
4.菠蘿。菠蘿味甘，能健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴。菠蘿富含維生素C和水分。適當食用可緩解腎炎和高血壓。
5.龍眼。桂圓不僅可以入藥，還可以壯陽益氣、暖胃健脾，治療心脾兩虛、氣血不足引起的失眠、健忘、驚悸、頭暈等癥。
6.石榴。石榴味甘，有生津止渴、潤燥的功效，而酸味的石榴可治腹痛、腹瀉。而且石榴中含有大量的鞣酸、維生素C、檸檬酸等幫助消化、降低血脂的物質。
7.木瓜。木瓜可以加速蛋白質的分解和吸收，緩解消化不良和胃炎。
7種水果消食養胃2 1、木瓜
首先，木瓜可以幫助身體促進糖分和蛋白質的吸收，有效緩解常見的胃病，包括腸胃不適等癥狀。木瓜還能促進消化，減輕腸胃負擔。
2.石榴
石榴中含有大量的蘋果酸，可以幫助人體腸胃的消化，從而緩解腹瀉等癥狀。對調理腸胃有很大的幫助。
3.龍眼
桂圓可以入藥，也可以當水果，對暖胃健脾很有幫助。在中醫中，還可用於治療心脾兩虛、氣血兩虛等常見病。
4.菠蘿
菠蘿富含維生素C，水分充足，有健胃消食的作用。果肉幫助人體分解蛋白質，幫助食物消化。但是吃之前需要加壹點鹽。過量食用對胃有害。
5.櫻桃
櫻桃含有豐富的營養物質，如鐵，可以幫助人體健脾，刺激食欲。但是，櫻桃屬於火。為了更好的避免胃火癥狀，我們應該少吃。
6.芒果
芒果的味道很多人都喜歡，有益胃止嘔的功效。特別是對於壹些腸胃病患者，吃壹些芒果可以緩解胃氣虛弱。
7.蘋果公司
蘋果幫助人體補氣養胃，還能補充能量。非常適合陰虛脾虛胃疼的患者。如果患者能經常吃蘋果，可以促進養胃止瀉。
以上是幾種常見的可以幫助腸胃消化的水果。希望大家能多了解壹下他們。面對腸胃不適，可以吃壹些這樣的水果，可以有效促進腸胃問題的緩解，還可以增加食欲，讓自己補充更多的能量。
有哪些促進消化養胃的食物？
1，西紅柿
平時多吃西紅柿可以促進消化。西紅柿是壹門技能。當水果是蔬菜的健康成分時，也富含番茄紅素和壹些果酸。人們食用後，可以促進消化，改善胃腸消化功能，加速體內食物的消化吸收，對維護人體消化系統的健康大有裨益。
2.玉米
人們平時多吃玉米是為了促進消化，因為玉米中含有大量的微量元素鎂，會刺激人體胃內壁，加速胃腸蠕動，促進胃內廢物的排出。被人體吸收後，可以改善腸胃的消化功能。經常食用可以預防和緩解消化不良。
吃什麽食物能促進消化？
1，柚子
柚子是生活中常見的水果，也是壹種可以促進消化的食物，因為柚子中不僅含有維生素C，還含有壹些果酸和豐富的活性酶。這些物質被人體吸收後，可以加速食物在胃中的消化吸收。但是吃葡萄的時候壹定要知道，柚子含有大量的酸性成分，不適合人空腹吃。
2.木瓜
但多吃木瓜也能促進消化，因為木瓜不僅含有植物蛋白，還含有豐富的蛋白酶，能加速人體內脂肪的分解代謝，在人體內產生壹種酶，能加速蛋白質的消化吸收。木瓜不僅能促進消化，還能提高食物中有效營養的吸收利用率。
今天帶大家了解壹下促進消化的食物，還有什麽可以讓妳知道吃什麽食物可以促進消化。當妳消化不良或者吃了油膩生冷的食物後，可以通過吃這些食物來調節身體，可以使妳的消化功能盡快恢復正常。
7種消食養胃的水果4種消食的食物。
1，蘋果，
蘋果中所含的纖維素除了含有豐富的維生素外，還能刺激腸道蠕動，加速排便，因此具有潤腸通便的作用，對便秘有很好的療效。
2、西紅柿，
番茄可以大大降低胰腺癌等癌癥的風險，也是維生素c的最佳來源，番茄中的番茄紅素可以預防癌癥和心血管疾病，降低前列腺癌的發病率，而不加鹽的番茄汁更有利於高血壓等心血管疾病患者的健康。
3，酸奶，
酸奶的特點是除了牛奶中的所有營養成分外，還含有豐富的乳酸，可以將牛奶中的乳糖分解成乳酸。對於胃腸道缺乏乳酸酶或者喝鮮奶容易拉肚子的人，可以改喝酸奶。乳酸可以抑制體內黴菌的生長，防止使用抗生素導致的菌群失調。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的有毒物質的積累，因此具有抗癌作用。
4.獼猴桃，
獼猴桃能清除體內的垃圾，含有較多的膳食纖維和蛋白質分解酶，能快速清除體內堆積的有害代謝物；
5、胡蘿蔔汁，
先將500g胡蘿蔔洗凈搗碎，然後用少許水煮沸10 ~ 15min，用紗布過濾，加水至1000ml，再用3~5%蔗糖煮沸後倒入瓶中，煮沸5 ~ 10min消毒後飲用。
6、洋蔥，
洋蔥中含有大蒜素，有很強的香氣。加工時，因其刺鼻的氣味，常使人流淚。正是這種特殊的氣味可以刺激胃酸分泌，增加食欲。動物實驗也證明，洋蔥能改善胃腸張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃的作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良引起的厭食有明顯療效。
7.豆腐，
豆腐不僅能健腦，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預防結腸癌，還有助於預防心腦血管疾病。豆腐和白蘿蔔搭配可以有效促進消化。
8、菠蘿，
菠蘿中含有能分解蛋白質、幫助消化的酶，並含有大量的維生素C，壹片菠蘿含維生素C約24毫克，是每日所需量的40%。喝壹杯菠蘿汁足夠提供壹天的維生素C。
9.梅幹，
西梅呈酸性，有助於消化，有通便作用，是快速解郁的佳品。