忙碌的父母可以做些什麽讓孩子吃到健康的飯菜？如何讓吃飯時間更輕松？
首先，妳可能想知道新食譜是否有幫助。挑食者善於拒絕任何食物。如果妳的孩子不喜歡新事物，他們喜歡的飯菜也無濟於事。即使是不太挑剔的孩子也傾向於避免新的食物。諷刺的是，他們也討厭反復吃同樣的東西。
那麽，克服吃飯時間煩惱的最好方法是什麽呢？讓它變得有趣！用壹些創意來分散孩子的註意力。如果每個人都放松並喜歡吃東西，他們就更有可能吃東西。在我向孩子們介紹35種晚餐想法之前，這裏有壹些建議，供幼兒食用，並擺脫那種晚餐。
現在，讓我們討論晚餐的想法。飲食計劃只是忙碌的壹天中要做的另壹件事。這份兒童晚餐食譜清單會有所幫助。請記住，您可以隨時修改它，以適應任何飲食需求。這些食譜是讓妳疲憊的大腦更有創造力的良好起點。
1.芝士漢堡意大利面
孩子們喜歡意大利面和奶酪漢堡，所以他們把它們混合在壹起，給他們帶來壹頓不可抗拒的晚餐。使用有趣的意大利面形狀(如貝殼或Rotini麻花)會更好。在這裏獲得這種經典快餐的食譜。
將玉米餅放在棍子上
作為壹個孩子，使用棍子可以讓壹切變得更好——那麽為什麽晚餐會不同呢？這頓飯也沒輕松多少，他們和父母壹起得了重要分。妳只需要竹簽和壹些簡單的材料。在這裏獲取食譜。
3 .玉米片披薩
這是大多數孩子很快就會吃到的兩種經典餐的又壹個創意轉折點。趕緊吃點晚飯，讓自己變得瘋狂或者簡單。在這裏找到食譜。
4.煎鍋
意大利面的獨特風味讓孩子們想嘗試壹下。這很棒，也可能成為父母的最愛。點擊這裏查看食譜。
5 .漢堡披薩
另壹個漢堡是混搭和更多的漢堡，好到不能再傳了——漢堡裏所有的味道都是童年的最愛。去這裏找菜譜。
6.雞肉面湯
如果沒有這部經典作品，這個名單將是不完整的。把烤肉店的雞稍微煮壹下，然後30分鐘把湯煮好。告別罐頭版。在這裏找到食譜。
7.熱狗摘要
凍月牙卷、熱狗、奶酪、培根湊在壹起，為不能快速啟動的孩子準備晚餐。在這裏學習如何制作這份有趣的熱狗晚餐。
8.玉米片
妳不是每天都吃玉米片。這個食譜用的是土豆粉。妳可以用任何妳知道孩子喜歡吃的食材。點擊這裏查看食譜。
9 .松餅千層面
松餅千層面就像我的千層面，但是更小。它是小指的完美選擇，而且比原來的手指更快。
10.Fido煎餅砂鍋
油炸玉米片增加了這種快餐的緊實度。為了讓它更特別，妳可以把所有東西混合到壹個薯片袋裏，然後把它變成壹個袋裝的玉米卷。
11.芝士漢堡和薯條砂鍋
奶酪漢堡和上升砂鍋-兩種最受歡迎的快餐產品結合成壹個美味的砂鍋。在家就能快速享用熱食，為什麽還要出去吃？
12.丸子海底砂鍋
這種給孩子們的晚餐可能沒有三明治那麽令人困惑，但他們仍然會喜歡肉丸、融化的奶酪和熱面包。
13.切達幹酪和奶酪
最好的安慰食物會很快升級。孩子們仍然會喜歡這個味道，而父母可以享受切達奶酪的成人風味。
14.巨無霸比薩餅
只要說“巨無霸”這個詞就沒人會註意到。預制的外殼讓這頓晚餐快速解決了用餐時間的煩惱。
15.黃油雞肉
自制的雞肉很容易變嫩，還有什麽比這更好的呢？加上蔬菜水果，妳就吃飽了，孩子們吃的開心。
17.肉丸滑塊
Slider是兒童的絕佳零食或正餐——小手和三明治。此外，微小的尺寸使它們比原來的更有趣。
18.火腿和奶酪口袋
不要讓自制面團的想法讓妳嘗試這個食譜。妳會很高興看到這是多麽簡單。每個人都喜歡咬壹口新鮮面包做成的火腿和奶酪包。
19.多利托玉米沙拉
把玉米餅換成多力多滋，看著孩子們對玉米餅沙拉有了新的興趣。用壹個單份的袋子作為壹個碗，給它添加配料，減少妳需要洗碗的次數。
20.意大利面條窩
孩子們喜歡意大利面，但他們驚訝地發現，它看起來像壹個可以用手指吃的小“窩”。
21.迷妳雞肉派
只用了四種食材，半小時就吃完了。妳喜歡這個兒童晚餐創意的哪壹點？自制力不壹定意味著困難。
22.棍子上的三明治
節省切片、鋪、堆的時間，把所有東西都放在棍子上。孩子們會喜歡把所有東西都拿下來，妳也會喜歡它簡單的清潔。
23 .龍卷風狗
光是名字就夠孩子吃這些了。On的熱狗被包裹在面包面團的漩渦中，這使它成為壹種有趣的吃舊食物的方式。
24.自制意大利面
通過這個簡單的食譜，妳可以自己制作健康的意大利面。價格便宜又簡單，所有成分都可以控制。妳可能再也買不到罐裝版了。
25.廚房烤雞
這頓飯妳不需要什麽花哨的東西，雖然吃起來像是妳下了很大功夫。
26.普卡狗
這種夏威夷食譜中使用了波蘭香腸或熱狗。菠蘿味和芒果芥末醬增加熱帶風味，夏威夷卷用於面包。
27.即食鍋雞和餃子。
幾乎每個人都喜歡餃子，它是妳的孩子很好的配菜或晚餐。加入大塊雞肉和奶油肉汁——有什麽可抱怨的？
28.阿爾弗雷多雞肉砂鍋
砂鍋菜為孩子們準備了壹頓輕松的晚餐，妳可能會壹遍又壹遍地發現。用它搭配沙拉，妳可以大飽眼福。
29.披薩上的披薩
竹簽另壹餐。這壹次，比薩餅在這壹創造性的轉變中得到了轉變。
30 .皮塔餅
這個食譜用皮塔餅代替玉米粉圓餅。孩子們會高興地把他們的口袋裝滿玉米卷配料。
31.模仿者即時鍋漢堡助手
漢堡助手有壹些經典，但現在妳可以像從頭開始壹樣快速制作它。面這種好吃的速食火鍋是用牛肉和牛肉混合了牛肉和醬料。
32.奶酪火鍋
火鍋打開了創造力的大門。孩子們甚至可能對用奶酪醬蘸食物有壹些想法。面包、蔬菜和肉是椒鹽卷餅的不錯選擇。
33.雞蛋在洞裏
這個食譜是在妳很著急的時候，可以為孩子準備壹頓豐盛晚餐的早餐之壹。用餅幹切割器在面包上做出有趣的形狀，讓它變得更好。
34.方便鍋砂鍋咬
這些砂鍋咬的又飽又快。它們體積小，便於食用和清理。孩子們也可以添加他們喜歡的配料。奶酪、辣椒、香腸和培根只是幾種選擇。
法國吐司
有時候，簡單的事情也會吸引孩子的註意力。這道法式吐司食譜壹定會是他們最喜歡的晚餐，妳也不必為此感到遺憾。
我的孩子還是不吃飯。-這正常嗎？
請記住，兒童會經歷不同的階段。有時，妳的孩子幾乎不能吃東西，有時，饑餓似乎會持續下去。
縱觀全局，問自己以下問題:
如果妳發現挑食或飲食不足導致的健康問題，可能是時候去看醫生了。這個問題可能不僅僅是頑固，更是醫學問題的壹個癥狀。
保持家庭用餐沒有壓力
妳的壓力越小，孩子的壓力就越小。強迫食物會讓能量為負，讓孩子更不願意嘗試。
以下是壹些關於如何培養積極飲食習慣的最終建議，這些習慣將伴隨妳的孩子壹生:
用積極的態度，有趣的想法和新的食譜，妳可以幫助妳的孩子學會喜歡新的食物。妳可以從幫助孩子的35頓晚餐的想法開始。