1，安神活血
心主神明，是指心具有指揮全身生理和情緒活動的功能。中國自古以來就有延年益壽的方法。中醫認為，睡眠和覺醒是人體適應陰陽自然規律(即晝夜節律)的自我調節功能的壹種表現，是人賴以生存的生理規律。此法順則生，逆則害。因此，失眠、多夢、難以入睡、醒來後感到疲倦或困倦，都是睡眠不好的表現。長期失眠會導致冠心病。腦出血等疾病發生，並可直接誘發神經衰弱、焦慮、抑郁等。
長期失眠的原因是陰陽失調，陰虛不能抑制陽亢，以致心神不寧，心煩意亂。根本原因在於陰虛火旺。心是五臟的統帥，它的盛衰極大地影響和加速了其他臟腑的盛衰。所以心陰虛往往會導致腎陰虛、肝陰虛、膽陰虛等等。失眠的根本原因在於陰虛火旺，血液循環不暢，所以滋陰降火活血是解決失眠的根本途徑。
2.肺裏的清道夫
鐵楓鬥營養豐富，含有“兩堿壹糖”、多種微量元素和氨基酸。羥基-楓鬥堿和楓鬥次堿這兩種生物堿，可以調節人體內的酸堿度，平衡陰陽，排出內臟的毒素，將滯留在氣管、支氣管壁上的各種表面病毒、垃圾形成黑炭，徹底排除體外。“壹糖”就是豐豆多糖，含量高達22.7%。具有“清潮、補充營養、提高肺纖維細胞彈性、提高肺部自身抗病毒能力”的作用。
長期食用鐵楓鬥，可消除大量塊狀黑炭，黑炭顏色逐漸變淺，腫塊變小，直至肺部陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的氧氣含量會逐漸增加，痰量會大大減少，直至無害。清肺解毒鐵楓桶效果壹般可見。
藥理研究表明，麻竹提取物能調節胃腸平滑肌的蠕動，明顯促進家兔氣管纖毛的運動速度，促進肺粉的排泄，證實了麻竹的祛痰作用。鐵楓鬥滋養調理五臟，有生津潤肺，排毒的功效。堪稱“肺部清道夫”。五臟中，肺主氣，調節呼吸，使氣血津液運化全身，滋養潤澤皮膚毛發。肺還有調節水通道的功能，水通道是維持體內水液代謝平衡的關鍵。鐵楓鬥先養肺胃之陰。肺胃的滋養能力增強後，人能很好地吸收營養，把氣血津液輸送到全身的功能增強，從而維持體內的水液代謝平衡，壹定會滋養皮膚。皮膚水潤白皙，青春的光彩自然煥發。
3.清熱生津的良藥
千百年來壹直用鮮藥治療疾病，如“三仙湯”，用鮮風鬥、鮮生地、鮮沙參對高熱急癥有明顯療效。“兩鮮飲”，鮮地黃、鮮蓮藕節，對熱致出血性疾病有獨特療效。教材中記載有不少名貴中草藥，如“宜用鮮竹葉”、“鮮蘆根療效更佳”、“鮮楓鬥清熱生津優於幹楓鬥，故用於熱傷津、舌燥口渴之證”。
4、健脾養胃的理想選擇。
鐵皮楓鬥是歷代醫家公認的養胃生津之藥。《神農本草經》、《本草綱目》、《名醫別錄》等都有記載。被尊為“胃腸藥”，能健脾益胃，“使胃長久厚”。
現代藥理和臨床研究進壹步驗證了鐵皮在修復腸胃方面的神奇功效。能促進胃液分泌，增強胃的排空能力，幫助消化，在胃腸道形成保護膜。醫學院研究表明，鐵楓鬥能提高人體血液中胃泌素的濃度，有利於慢性胃炎的治療。
鐵楓桶怎麽吃最好？
1.取10-20g鮮鐵皮石斛或5g幹鐵皮石斛，用清水沖洗幹凈。
2.將錫楓鬥洗凈放入鍋中，然後加水，再用大火將水燒開，再用小火慢燉。煮3個小時，然後關火，晾涼即可飲用。如果壹時喝不完，可以先放在保溫瓶裏，喝的時候再倒。
3.喝完後取出鐵皮石斛或鐵皮石斛咀嚼。石斛性微寒，對於脾腎兩虛、怕冷的人會引起消化不良或腹瀉。石斛有生津養陰的作用，比較適合陰虛的人。脾虛濕盛的人，大量服用會胃悶，引起消化不良。感冒初期不宜食用，因為鐵皮石斛油膩，服用後不利於感冒的治療。
幹品鐵皮石斛(其莖的加工品也叫鐵皮石斛)自古被稱為“滋陰聖品”。鐵皮石斛有獨特神奇的功效，國內外都供不應求。長期以來，人們利用這種藥材通過采挖的方式采集野生資源，高額利潤的誘惑使得野生鐵皮石斛成為世界珍稀瀕危植物，因此受到國家的重視和保護。真正的鐵楓桶，價格不菲。淘寶上和藥店裏有很多所謂的鐵楓桶，很便宜，壹般不是正宗的鐵楓桶。目前只有少數老字號能買到正宗的鐵皮石斛，但是價格有點貴。
鐵楓鬥在增強免疫力、增強記憶力、補腎、抗衰老方面的作用是非常大的。鐵楓鬥是非常實用的中老年人和年輕人的保健品，煙癮大的朋友可以吃點鐵楓鬥。
以下人群不適合吃鐵楓桶:
1，感冒發燒患者不宜服用；
2、寒濕者慎之。
3.高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應在醫生指導下服用。
4.兒童和孕婦應在醫生指導下服用。
5.對鐵楓鬥過敏者禁用，過敏者慎用。
鐵楓鬥的食用禁忌是:
忌辛辣、生冷、油膩食物。這個產品應該在飯前服用。服藥2周，癥狀沒有緩解，就要去醫院了。本品性質改變時禁止使用。如果您正在使用其他藥物，請在使用本產品前咨詢醫生或藥劑師。
總之，鐵楓桶的飲食註意事項就是在飲食過程中不要吃苦、寒、油膩的食物，感冒發燒者也是忌口。如果兒童或孕婦食用本品，只能在醫生指導下服用。