寶寶食譜大全做法介紹,當寶寶到了壹定年齡,可以慢慢減少母乳餵養,用輔食餵養寶寶。這時候媽媽們也需要掌握寶寶輔食的做法。下面給大家分享壹下寶寶食譜介紹和大全做法。讓我們來看看。
嬰兒食譜及大全做法介紹1軟飯
材料:2湯匙大米和4湯匙水。
做法:大米洗凈放入電飯煲;加水燉至熟。
註意:最好用軟飯配菜譜和各種菜肴。
棗泥軟飯
材料:棗泥1勺,大米2勺,水1/2杯。
做法:大米洗凈放入電飯煲;加水,牛奶後燜煮;煮沸後加入棗泥。
豆腐軟飯
材料:豆腐1/10塊,米飯2湯匙,水4湯匙,高湯2湯匙,紫菜少許,芹菜芯1根,鹽少許。
練習:
1,豆腐切小塊,胡蘿蔔和芹菜心切碎;
2、豆腐、高湯、大米、胡蘿蔔、芹菜心、鹽壹起放入電飯鍋;
3.煮好後加入少許海苔攪拌。
什錦燴飯
材料:小牛肉4湯匙(20g)、胡蘿蔔1/8根、土豆1/6個、四季豆4顆、牛肉湯1杯、米飯2湯匙、鹽少許、熟蛋黃1個。
練習:
1,小牛肉剁碎;將胡蘿蔔和土豆去皮,切碎;
2.將大米、碎牛肉、胡蘿蔔、土豆、高湯、四季豆、鹽放入電飯鍋;燉好後加入煮熟的蛋黃攪拌。
以上是嬰兒食譜大全和做法,這些食物的制作並不是很復雜。父母可以很方便的給寶寶做,但是在做這些食物的過程中,食材壹定要準備齊全,這樣做出來的食物才會更美味。這壹點家長也要註意。
寶寶飲食註意事項
1,食物不要太鹹。
壹般情況下,壹歲以下的寶寶不適合吃鹽,而壹歲以後的寶寶需要控制鹽的攝入量,不能吃鹹的食物,容易造成心臟和肌肉無力。
2、食物不宜太甜
太甜的食物容易導致腹瀉、消化不良,直接影響孩子的生長發育。
3.遠離冷食
寶寶的胃沒有大人發育成熟,吃冷食不那麽容易消化。另外,不能給寶寶吃半生不熟的食物。
4.註意飲食衛生
寶寶的飲食壹定要註意衛生,因為寶寶比較脆弱,容易生病。如果飲食不衛生,會直接導致寶寶感染生病。
寶寶食譜及做法介紹:2歲1和1剛斷奶寶寶的食物。
豬血菠菜粥
做法:將菠菜、豬血洗凈切塊,倒入煮好的粥中,加入少許鹽,繼續煮至粥熟。
香蕉牛奶和雞蛋糊
做法:香蕉去皮切片放入鍋中,加入牛奶煮沸。將事先準備好的雞蛋打勻,放入攪拌中。用澱粉勾芡。
胡蘿蔔瘦肉粥
做法:胡蘿蔔、瘦肉洗凈,切塊。現在把胡蘿蔔倒進煮好的米粥裏,煮開後加入瘦肉,再加點鹽。
2、2歲嬰兒食品
青椒胡蘿蔔山藥泥
做法:準備好所需材料(山藥、胡蘿蔔、青椒),將山藥煮熟後壓成泥狀,將炒好的胡蘿蔔、青椒粉放入山藥泥碗中,加鹽,將所有食物抓勻。
五彩蔬菜蒸雞蛋
做法:鍋中燒開水,加入適量的油和鹽,將豌豆、玉米粒、胡蘿蔔煮熟,瀝幹水分。雞蛋蒸熟後,鋪上準備好的彩菜,蒸2分鐘左右。
3、3歲嬰兒食品
甜豆炒幹貝
做法:鮮貝肉處理(料酒、幹澱粉、姜絲),豌豆煮熟瀝幹,將腌制好的鮮貝炒熟,然後倒入豌豆,加鹽,翻炒均勻。
嬰兒早餐食譜推薦
1,鮮蝦番茄雞蛋面
西紅柿含有大量的維生素C,鮮蝦作為調料。雞蛋和蔬菜都含有嬰兒成長所需的營養。這樣的壹碗面,不僅好吃,而且營養價值很高。
2.蝦仁豆腐餃子
富含磷和鈣,對寶寶的發育非常有益,豆腐也極富營養。兩者壹起可以補充寶寶的營養。
3.南瓜糊
南瓜含有豐富的類胡蘿蔔素,可以促進骨骼的發育。南瓜醬是很好的嬰兒輔食。
4、菠菜蛋黃粥
菠菜含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素和蛋白質,可以增加預防傳染病的能力,促進寶寶的發育。
5、肉末粥
瘦豬肉脂肪含量低,富含蛋白質和脂肪。這是壹個很好的強生嬰兒保健食品。
6.花蛤排骨粥
蛤蜊高蛋白低脂肪,肋骨中豐富的鈣可以維持骨骼的健康,達到壹舉多得的目的。
嬰兒食譜禁忌食物
1,親愛的
蜂蜜中含有多種維生素、礦物質和氨基酸,但不適合壹歲以下的寶寶食用,因為蜂蜜不能消毒,可能會引起腹瀉或便秘。
2.花生醬
花生醬容易引起過敏,最好不要給1歲以下的寶寶吃,而且花生醬本身很粘,容易引起窒息。
3.刺激性食物
這種主要講香料。很多香料刺激性很大,對大人來說可能很好吃,但不利於寶寶的健康成長。
4.魚松太多了
魚松很好吃,很多寶寶都無法抗拒,但是切記不要吃太多。因為魚松中也含有大量的氟化物,不利於寶寶的健康發育。
5. 茶
茶葉中含有豐富的鞣酸,會影響食物營養的吸收,導致寶寶缺乏蛋白質和礦物質,影響其正常生長發育。