服用絞股藍對人體有什麽作用和作用？
絞股藍是現代非常好的藥食兩用植物。現在最常見的食用方法是制作絞股藍茶。絞股藍茶具有良好的保健功效，在中國乃至世界範圍內都得到了認可和使用。服用絞股藍可以幫助人們健胃消食，因為服用絞股藍後，胃腸蠕動加快，食欲增加，耐饑耐渴時間長，可治便秘、便溏。
首先，絞股藍能健腦安神:能在大腦皮層興奮和抑制的反應中保持適當的平衡，對中樞神經系統有雙向調節作用。它具有良好的鎮痛、催眠和抗緊張作用。護心保脈，在降低心肌壁張力，緩解腦血管和外周血管阻力的基礎上，增強心腦活力，增加冠狀動脈流量，緩解動脈硬化，促進整體循環更加旺盛和通暢。
二、絞股藍抗衰老美容:人體細胞培養實驗表明，人體皮膚細胞、胎兒細胞和肺細胞的再生次數分別為22代和565，438+0代，提取的絞股藍皂甙可分別延長至27代和55代。這證明了絞股藍在細胞再生中起著顯著的作用。經常喝絞股藍的人，可以加強血液循環，促進新陳代謝規律，從而保持和恢復皮膚的健美。
第三，絞股藍調脂減肥:實驗證明體內膽汁固形物和中性脂肪含量與不吃脂肪的絞股藍組和不與肉類同食的絞股藍組相近。可見絞股藍對人體脂肪有良性轉化和調節作用。
最後，絞股藍抗癌，健身強:服用絞股藍後，人精力更充沛，不那麽累，即使再累也容易恢復，大大增加了工作效率。藥理實驗證明，絞股藍不僅能阻止正常細胞癌變，還能促進癌細胞逐漸恢復正常。與非依從組相比，絞股藍治療組小鼠的腫瘤縮小了44.8%，生存期延長了53.3%。
喝絞股藍茶的註意事項
第壹次喝絞股藍茶的朋友，最好先喝少量，等身體適應後再逐漸增加量，直到自己喜歡的口味。如果妳想追求更快的效果，多做點飲料是可以的，但是壹定要保證自己舒服，沒有異常反應。所以建議喝身體最喜歡的量，這樣精神最好，睡眠更紮實，大便最正常。
不要隔夜喝，早上泡壹下，早點空腹喝壹杯比較好。因為絞股藍中含有的皂甙熔點高。要在80度以上的高溫下溶解。熱開水既能使絞股藍的有效成分充分浸出，又能保持其褐色和良好的口感。絞股藍茶不同於傳統茶。第壹種茶有很多泡，是皂角苷。絞股藍的皂甙含量是人參的四倍，不要倒在第壹杯茶裏。
絞股藍無論是泡茶還是燉菜，營養價值都非常高。女性可服用絞股藍美容養顏，抗衰老，男性可服用絞股藍強身健體，安神補腦，老年人可服用絞股藍抗癌抗病，治療支氣管炎、哮喘。絞股藍適合長期使用，但少數患者服用絞股藍後會出現腹脹、嘔吐、頭暈等癥狀，必須停藥。