女性每天喝茶有什麽好處和壞處？

因為茶可以防止人體內甾醇的增加，防止心肌梗塞，所以要經常喝點茶。喝茶的好處有很多，可以總結為14: (1)茶可以提神，增強思維和記憶能力。(2)茶能消除疲勞，促進新陳代謝，維持心臟、血管、胃腸道等的正常功能。(3)喝茶對齲齒的預防大有裨益。英國壹項調查顯示，經常喝茶的兒童齲齒可減少60%。(4)茶葉中含有許多對人體有益的微量元素。(5)茶能抑制惡性腫瘤，喝茶能明顯抑制癌細胞的生長。(6)喝茶可以抑制細胞衰老，延年益壽。茶的抗衰老作用是維生素e的18倍以上(7)喝茶可以延緩和防止血管內膜脂質斑塊的形成，預防動脈硬化、高血壓、腦血栓。(8)喝茶可以興奮中樞神經系統，增強運動能力。(9)喝茶有很好的減肥美容效果，尤其是烏龍茶。(10)喝茶可以預防老年性白內障。(11)茶葉中所含的鞣酸能殺滅多種細菌，因此能防治夏季易發的口腔炎、咽喉炎、腸炎、痢疾等。喝茶可以保護人的造血功能。茶葉中含有抗輻射物質。邊看電視邊喝茶，可以減少電視輻射的危害，保護視力。(13)喝茶可以維持血液正常的酸堿平衡。茶葉中含有咖啡因和茶堿，能及時中和血液中的酸性代謝產物。(14)防暑降溫。喝熱茶9分鐘後，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到涼爽幹燥，而喝冷飲後皮膚溫度略有下降。合理飲茶對人體有益，不合理飲茶對人體有害。喝茶要看體質。中醫認為，人的體質分為燥熱和虛寒。虛寒體質者宜飲溫茶。晚上喝紅茶最好。因為綠茶屬於非發酵茶，茶多酚含量高，喝紅茶時加點牛奶能起到壹定的暖胃作用。但是，平時情緒或敏感，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。喝茶的八大誤區1。我喜歡喝新茶。由於新茶存放時間短，含有較多未氧化的多酚類物質，容易誘發胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半個月的新茶。第二，喝第壹口茶。由於茶葉在種植和加工過程中受到農藥等有害物質的汙染，茶葉表面總會有壹定的殘留。所以第壹口茶要棄掉，因為它有洗滌作用。第三，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，水的吸收率高，導致茶葉中的大量不良成分進入血液，引起頭暈、心慌、手腳無力等癥狀。第四，飯後喝茶含有大量的鞣酸，可與食物中的鐵發生反應。正確的做法是飯後壹小時喝茶。第五，發燒喝茶含有茶堿，有提高體溫的作用。發燒喝茶無異於“火上澆油”。6.潰瘍患者茶葉中的咖啡因可促進胃酸分泌，增加胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。七、經期喝茶經期喝茶，尤其是喝濃茶，會誘發或加重月經綜合征。每天喝茶超過4杯的人會增加3倍。八、四季不變使氣候不同，茶的種類也要相應調整。春天宜喝花茶，花茶富含蛋白質，有壹定的滋補作用。綠茶的正確沖泡方法是1。沖泡綠茶時，水溫控制在80℃ ~ 90℃左右。份量是2克綠茶粉和450毫升開水。2.第壹次沏的茶不要喝，倒熱水後搖壹搖就行了。3.泡好的茶要在30分鐘到60分鐘內飲用，否則茶中的營養成分會變得不穩定。4.綠茶粉不宜泡得太濃，否則會影響胃液分泌，最好不要空腹喝。因為茶垢中含有鎘、鉛、鐵、砷、汞等多種重金屬，所以要及時清洗。所以要及時清洗茶具內壁的茶垢。