在非洲羅得西亞的深山老林裏,有壹種身體中天生帶辣味的雞,人們稱它“辣雞”。從表面上看,辣雞與普通的雞沒什麽區別,但煮熟之後,辣雞的肉十分辣嘴,連湯也辣得厲害。
有人認為可能是辣雞喜歡吃壹種帶辣味的植物,並且把辣味物質吸收、儲存在體內,以致自身也帶辣味。
材料(四人分量):雞扒4個。
腌雞材料:蒜蓉300克,橄欖油20毫升、鹽10克、胡椒粉10克、白酒100毫升、水100毫升。
雞汁材料:甜紅椒粉、辣椒粉各15克,橄欖油150毫升,洋蔥碎、蒜蓉各60克,月桂葉2片,西紅柿膏80克,椰奶、雞湯各200毫升,椰絲100克,白酒100毫升。
做法:
1、先做雞汁。用橄欖油,炒香洋蔥碎、蒜蓉,再加甜胡椒粉、辣椒粉、番茄膏、月桂葉混合。
2、加入椰絲略炒,再放白酒、雞湯、椰奶,慢火煮約十分鐘後熄滅火備用。
3、將腌雞材料混合後腌雞扒約兩小時,之後下鍋煎約至八成熟。
4、淋上雞汁後放入爐中加熱至全熟即可。
香煎檸檬雞扒
材料:雞柳(2塊,482克)、洋蔥(1/3只)、紅蘿蔔(1/3根)、西芹(1根)、檸檬(1只)、蒜(2瓣)
調料:黃油(3湯匙)、鹽(1/3湯匙)、黑胡椒粉(2湯匙)
做法:
1、洗凈雞柳,灑入2湯匙黑胡椒粉和1/3湯匙鹽,擠入半只檸檬汁抹勻,腌制10分鐘入味。
2、洋蔥、紅蘿蔔、西芹和蒜頭洗凈,西芹斜切成塊,紅蘿蔔、洋蔥和蒜頭都切成薄片。
3、燒熱鍋內3湯匙黃油,先放入蒜片和洋蔥片炒香,再倒入紅蘿蔔片和西芹翻炒30秒。
4、將鍋內食材撥開,騰出鍋底位置,放入雞扒煎至雙面變白色。
5、往鍋內註入1碗清水,加蓋以小火燜煮10分鐘,待湯汁呈濃稠狀。
6、擠入半只檸檬汁稍煮10秒熄火,將洋蔥、紅蘿蔔、西芹和蒜片盛入碟中,擺上雞扒即可。
貼士:
1、建議用黃油或牛油來煎制扒類,可使煎熟的扒類味美濃香,它與花生油、玉米油煎的扒類相比味道會好很多。
2、炒香蒜片和洋蔥片時,火候不宜過大,否則容易將黃油燒糊,也會炒焦鍋內的食材。
3、選用的雞扒如果較為厚身,可在其背面用叉子戳壹些小孔,既可讓雞扒腌制時容易入味,烹煮時也容易煮熟透。
4、由於選用的雞扒比較厚身,應註入清水用小火燜煮,使雞扒能煮熟,如果雞扒可以用筷子直接捅穿,則代表雞扒已熟,再煮就會變老了。
黑椒雞扒
所屬分類:雞 老少皆宜 禽類 西餐
食材:雞腿上肉2塊 番薯1個 西蘭花梗1個 黑椒細粒適量
配料:鹽、生抽、糖、 口味:鹹香
做法:
1. 雞腿肉去骨,用黑椒粒、鹽、生抽、糖、油腌30分鐘。
2. 番薯放鍋中,用水煮熟後去皮,將番薯肉壓成蓉,加入鮮奶油、黃油、糖拌勻。
3. 西蘭花梗去皮,切成長條,用水焯熟備用。西蘭花梗是做西蘭花時剩下的,不要浪費嘛,用來伴碟。
4. 燒熱平底鍋,放油,將腌好的雞肉皮向下的放入鍋中,當兩面煎至金黃,且雞肉用筷子很容易插入時,代表雞扒已經煎好了。
5. 將雞扒取出放碟中,將西蘭花梗和番薯蓉伴碟。平底鍋中的液汁再加入適量生抽、黑胡椒細粒、糖,用生粉水溝出薄薄的欠汁,淋在雞扒上即可。
燒汁煎雞扒
食品用料
主料:雞腿(1只)、清雞湯(1/3杯)
腌料:鹽(1/4湯匙)、黑胡椒粉(1/3湯匙)
調料:油(3湯匙)、燒烤汁(1湯匙)、蜂蜜(1湯匙)、生粉水(2湯匙)
制作方法
1 首先將雞腿洗凈,剔去腿骨,做成雞扒。
2 然後將雞扒置於盤中,加入1/4湯匙鹽、1/3湯匙黑胡椒粉抹勻,腌制15分鐘。
3 取壹平底鍋,加入3湯匙油燒熱,將雞扒以皮面向下放入,以小火慢煎至雞皮呈金黃色。
4 將雞扒翻面,以小火續煎2分鐘,倒出鍋內余油。
5 淋入1/3杯清雞湯煮沸,加入1湯匙燒烤汁和1湯匙蜂蜜調味。
6 淋入2湯匙生粉水勾芡,將雞扒盛入碟中,切條便可食用。
7 美女廚房制作的私房菜燒汁煎雞扒就完成了。
食用須知
1、燒烤汁的味道較酸,鹹味較重,腌雞扒的鹽不宜過多,以免過鹹發苦,雞扒煎熟後,只需放入燒烤汁和蜂蜜調味便可。
2、蜂蜜不耐高溫,很容易粘鍋煎焦,應待雞扒煎熟後,才可下鍋調味,以保持蜂蜜的香甜味。
3、給雞扒剔骨時,要小心別弄傷手,要使雞扒煎熟後形狀完整,可留壹截雞腿根部的骨頭。
4、應先煎制雞皮,將雞皮下的油脂煎出來;雞扒煎好後,應倒出鍋內的余油,以免成菜過於油膩,而難以入口。
橙香煎雞扒
美食原料
主料:雞腿(3只,300克)、新奇士橙(1只)、檸檬(1/4只)
腌料:鹽(1/3湯匙)、生粉(1/2湯匙)
調料:油(5湯匙)、鹽(1/5湯匙)、白糖(1湯匙)、生粉水(1/4杯)
制作方法
1 雞腿洗凈,剔去腿骨,用刀背拍松,加入1/3湯匙鹽和1/2湯匙生粉抹勻,腌制15分鐘。
2 鮮橙洗凈,切成兩半,擠出橙汁備用;檸檬刨出皮,切成細絲。
3 往雞扒上,加入壹半橙汁和少許檸檬皮抓勻,腌制5分鐘。
4 取壹平底鍋,燒熱5湯匙油,將雞皮向下放入雞扒,以中小火慢煎1分鐘。
5 將雞扒翻面續煎1分鐘,倒出鍋中余油,淋入剩下的橙汁攪勻煮沸。
6 加入1/5湯匙鹽和1湯匙白糖調味,灑入少許檸檬皮,澆入1/4杯生粉水勾芡,即可上碟。
美味貼士
1、應用進口檸檬來削皮,這種檸檬皮清香味濃,國產檸檬價格便宜,但檸檬皮會帶有苦澀味,不宜用來入菜。
2、雞扒用橙汁腌制後,煎制時會濺起油花燙傷人,應先在熱油中灑少許鹽來防止油濺。
3、煎雞扒時應將雞皮朝下放入,先將雞皮下的油脂煎出來;雞扒煎好後,還要倒出鍋內余油,以免成菜過於油膩。
芥末雞扒
原料:去骨雞腿(也許懶得去骨就直接用也沒大問題)
調料:青芥末,醬油,番茄醬,胡椒,鹽
做法:雞腿肉或雞腿用醬油、番茄醬,適量青芥末,塗在表面上,腌壹個小時
平底鍋放壹些橄欖油,放雞進去煎,兩面金黃時轉小火 用牙簽或叉子紮出壹些小孔,有利肉熟及進味兒
撒鹽及胡椒少許,用叉子紮壹下,有清水流出基本就好了,再煎半分鐘就可以出鍋。 鍋裏剩下的壹點油,可以炒點喜歡的蔬菜,配在雞扒旁邊。
酸忌廉雞扒
材料 雞上腿壹磅半(或用雞胸取代),蘑菇半罐切片。
調料 胡椒粉少許,鹽堿1/3茶匙,生粉半湯匙,油二湯匙。忌廉雞湯壹罐,酸忌廉1/3杯,芥辣粉二茶匙半。
做法
1、雞上腿洗凈,抹幹水,去皮去骨,把肉厚的部分稍為片薄,然後拍松,加入腌料腌十分鐘。
2、雞肉排在碟上,不可重疊,蓋上微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Roast煮二分半鐘,取出。
3、把雞扒翻轉另壹面,排在盛器中(為方便進食,可以把雞扒切成小塊,然後排在盛器中)。
4、把調味及蘑菇拌勻,倒在雞扒上,蓋上蓋或微波爐用保鮮紙,留壹孔讓蒸汽排出,用Hi(高熱)再煮五分鐘至雞肉熟。取出待三分鐘,可配上飯或意粉吃。