晚上喝6%脂肪的蒙牛純牛奶會胖嗎？什麽時候喝酒最好？肥胖和吃喝的關系並不是成正比的。比如壹個長跑運動員，別說壹杯牛奶，就算晚上喝兩斤牛奶也不會長胖。對於壹個坐在電腦前幾個小時的人來說，即使不喝牛奶，也不能保證他不會胖！
晚上喝蒙牛純牛奶會胖嗎？我當然不會。我已經有壹段時間沒胖了。
記得領養
晚上喝壹杯蒙牛純牛奶加棗蜜會胖嗎？這取決於妳每天攝入的熱量。如果壹日三餐正常但晚上壹杯必然胖，那就合適了。
晚上吃壹個西紅柿喝壹袋蒙牛純牛奶對皮膚好嗎？西紅柿和牛奶好像不能壹起吃。
每晚睡前喝壹袋牛奶(蒙牛純牛奶)。常年喝下去皮膚會變白嗎？喝白開水就行了。
蒙牛純乳脂占7%。會增肥嗎？蒙牛純牛奶每100克牛奶含脂肪約4克。
純牛奶營養成分詳解:每100g牛奶含水分87g，蛋白質3.3g，脂肪4g，碳水化合物5g，鈣120mg，磷93mg，鐵0.2mg，維生素A140 IU，維生素B 10.04mg，維生素B 20.66mg，可提供熱量69千卡。
牛奶可以安神，睡前喝壹杯牛奶可以促進睡眠；牛奶還有美容養顏的作用。牛奶營養豐富，含有高級脂肪、各種蛋白質、維生素和礦物質，尤其是維生素B族。它們可以滋潤皮膚，保護表皮，防止開裂和起皺，使皮膚光滑柔軟，使頭發變黑，減少脫落，從而起到護膚美容的作用。
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蒙牛純牛奶晚上喝很好！晚上喝牛奶，鈣可以很好的吸收，但是喝牛奶不壹定能長胖。
蒙牛純牛奶或者維維豆漿脂肪更高。我覺得牛奶比豆漿粉好。豆奶粉不同於豆漿和其他豆制品，它含有壹些防腐化學物質，也含有較高的糖分。
牛奶易於消化吸收，營養豐富，含有3% ~ 4%的蛋白質，並含有人體必需的全部氨基酸。另外，牛奶中的乳蛋白吸收率很高，壹般達到97%左右。牛奶中含有約3.5%的乳脂，是壹種消化率很高的食用脂肪。牛奶中含有的乳糖被人體消化吸收後，可轉化為壹分子葡萄糖和壹分子半乳糖，還能促進腸道內有益乳酸菌的生長。乳酸菌的生長有利於老年人對鈣等礦物質的吸收，對骨質疏松癥的防治起到積極作用。
牛奶含有許多礦物質，尤其是鈣和磷。牛奶中含有人體所需的多種維生素，對老年人保持身體健康、預防疾病、促進鈣的吸收有著非常重要的作用。
豆漿與牛奶相比，蛋白質含量相近，但維生素B2只有牛奶的1/3。豆漿中煙酸、維生素A、維生素C含量為零，鐵含量雖高，但不容易被人體吸收，鈣含量只有牛奶的壹半。
但1大卡的牛奶含183毫克膽固醇，而豆漿不含膽固醇，飽和脂肪酸含量低。也就是說，喝豆漿比喝牛奶更有利於預防心腦血管疾病。但如果完全用豆漿代替牛奶，老年人所需的鈣、維生素A、維生素D、維生素B、維生素C、煙酸等營養素就會減少。因此，老年人應該經常喝牛奶。
但是，牛奶也有壹個缺點，就是含有大量的乳糖。患有慢性消化道潰瘍、慢性腸炎或胃腸功能障礙的中老年人對乳糖的耐受力較差，常喝牛奶會引起腹瀉，因此不宜多喝牛奶，應常喝豆漿。每天使用牛奶的好處
1牛奶中會有鉀，在血壓高的情況下可以保持動脈血管面積穩定，中風的風險降低壹半。
可以防止人體吸收食物中的有毒金屬和鎘。
酸奶和脫脂奶可以增強免疫功能，防止腫瘤細胞生長。
牛奶中的酪氨酸可以促進快樂激素血清素的增長。
牛奶中的碘、鋅和鄰近物質可以大大提高大腦的工作效率。
牛奶中的鐵、銅、維生素A有美容作用，使皮膚光滑豐滿。
牛奶中含有豐富的鈣，可以強健骨骼和牙齒，使骨骼萎縮減少壹半。每天喝壹升牛奶可以補上壹天80%的鈣需要量，經常喝牛奶是不需要補鈣的。
牛奶中的鎂使心臟和神經系統抗疲勞。
牛奶中的鋅可以促進傷口更快愈合。
10牛奶中的維生素B2可以改善視力。
經常喝牛奶可以預防動脈硬化。
牛奶有催眠和鎮靜作用。早晨是人們精力充沛地學習和工作的時候。喝牛奶會讓人有困意，但對學習和工作不利，所以早上最好不要空腹喝牛奶。
什麽時候是喝牛奶的好時機？晚上最好喝牛奶，因為牛奶中含有L色氨酸，這是壹種能使人感到疲勞和困倦的生化物質，還有微量的嗎啡物質，都有壹定的鎮靜催眠作用，尤其是L色氨酸，是大腦合成羥基色的主要原料。血清素在大腦睡眠中起著關鍵作用，可以暫時抑制大腦思維活動，從而使人想睡覺，沒有任何副作用。而且牛奶可以貼在胃壁上吸收，牛奶中的鈣也可以消除緊張。
睡前喝牛奶有利於人體對鈣的吸收和利用。晚餐攝入的鈣大部分在睡前被人體吸收利用。睡眠後，尤其是午夜後，血液中鈣的水平會逐漸降低，血鈣的降低會促進甲狀旁腺功能亢進。激素會作用於骨組織，使骨組織中的部分鈣溶解到血液中，維持血鈣的穩定平衡。這種溶解是人體的壹種自我調節功能，時間久了就會成為骨質疏松的原因之壹。晚上睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可以被血液慢慢吸收，血鈣可以得到補充，維持壹整夜的平衡，所以不需要溶解骨骼中的鈣，防止骨質流失和骨質疏松，所以睡前喝牛奶是有好處的。
喝蒙牛純牛奶會胖嗎？可以，如果是純牛奶，看是不是全脂牛奶，因為脂肪會讓人發胖。怕胖的話最好不要喝全脂牛奶。