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孩子挑食怎麽辦?

愛吃蔬菜煎蛋卷蔬菜煎蛋卷,富含維生素A的南瓜,富含VC的土豆豌豆,雞蛋和奶酪可以補充蛋白質和鈣,也很簡單,推薦給媽媽們。材料:日本南瓜50g,土豆50g,豌豆50g,兒童無鹽奶酪壹塊,雞蛋三個(也可以參考我上面推薦的食物,加入胡蘿蔔、菠菜、豌豆苗等。).

步驟“先將新鮮豌豆去皮,土豆切絲,日本南瓜切絲(皮更有營養),雞蛋打散。”2在水中煮豌豆。鍋中加入少許橄欖油,炒熟南瓜絲和土豆,加入少許鹽調味。4將打碎的雞蛋倒入土豆和南瓜中。5此時中火上,不要開大火,以免下面的蛋液燒得太焦。慢慢烤。6雞蛋餅外圈慢慢煮好後,用鍋鏟推壹下,防止粘鍋。7均勻撒上煮好的豌豆。8撒上芝士絲。9繼續開小火,看到芝士絲慢慢融化就關火。用模具壓出妳想要的形狀就行了。

卡通雞午餐詳細食材:米飯、玉米、胡蘿蔔、紫甘藍、西蘭花、吐司、紫菜片、火腿、脆皮香腸。

卡通雞便當1的做法用剪刀把吐司剪成車身,胡蘿蔔切片當輪子,火腿切成圓盤。用碎玉米飯團擠壓雞的臉和身體,用海苔片剪出眼睛,用胡蘿蔔片剪出雞的嘴、翅膀和雞冠,西蘭花焯壹下備用。4紫甘藍切圓,切成細條對半。5脆皮香腸切刀,開水焯壹下。6將紫甘藍折成半圓形,包在脆皮香腸外面,做成花狀。

水果火腿三明治怎麽做食材:4片吐司、100g芹菜、少許鹽、25g巧克力醬、1片火腿、100g西瓜、蘋果、香蕉、獼猴桃。步驟/方法1。芹菜洗凈,切丁,加少許鹽放入攪拌機中搗碎取出。在搗碎的過程中,芹菜會溢出水,所以我們只能拿芹菜,不能拿裏面的湯,否則會影響面包的口感。2.把我們準備的水果,比如西瓜,蘋果,削皮,留下果肉,處理成自己喜歡的形狀。3.吐司切片可以加工成自己滿意的形狀,可以用刀切割修整,也可以直接用蛋糕模具加工。4.在加工好的面包片中加入火腿片、切碎的蔬菜和巧克力醬,然後和水果壹起食用。註意事項:火腿腸知識:火腿腸知識介紹:火腿腸是以畜禽肉為主要原料,輔以澱粉、植物蛋白粉等填充劑,再添加鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味料,卡拉膠、維生素C等品質改良劑,以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質制成。糖葫蘆的配方詳情:草莓、番茄、獼猴桃、竹簽、冰糖。準備草莓、番茄、獼猴桃、冰糖、竹簽。2.草莓和番茄用淡鹽水浸泡10分鐘,去蒂。3.將加工好的草莓、西紅柿、獼猴桃用竹簽串起來。4.用竹簽加工草莓、西紅柿和獼猴桃。串起來控制幹水。火上放6鍋,倒入冰糖(我用了200g)。7.加入開水至冰糖不出現,繼續攪拌至冰糖完全融化。8.轉小火,註意不要再攪拌糖漿。9.糖漿微黃粘稠時,可以用筷子夾起壹些果肉,放入冷水中,檢查糖漿是否凝固,或者品嘗是否粘在牙齒上。10.糖漿燒開後,迅速將水果串放入鍋中,裹上糖漿11。把裹了糖漿的水果串放在壹個水浸過的面上,冷卻後就可以吃了。註意不要太甜,否則妳會吃膩的。冰糖需要放在冰箱裏冷凍才能更好吃。

薯條配料:土豆調料:牛奶、鹽準備1。土豆去皮切絲備用(不要太細,不要太粗)2。將土豆絲放入碗中,加入牛奶(即使有土豆絲)浸泡壹兩個小時(熱天放入冰箱)3。將土豆絲撈出瀝幹(壹定要瀝幹,不然炸的時候油會濺的很厲害)做法:加入土豆絲中火炸兩分鐘,再小火煨壹分鐘。然後把油撈出來,放在碗裏。撒壹點細鹽拌勻。(要快,土豆絲涼了會變軟,形狀也不好看。)註“看熟了沒有。當然最簡單的方法就是拿最粗的壹個吃。還有就是用眼睛看,土豆絲有沒有變色。土豆絲切的不能太厚,當然也不能太薄。太稠不容易炸,太稀容易變軟Q熊宋嘯餅。材料:低筋面粉350g泡打粉、壹茶匙5g黃油、200g綿白糖150g雞蛋、3個淡奶油60ml葡萄幹、20g鹽、壹茶匙工具:隔熱手套、烤盤、烤箱、打蛋器、蛋糕紙杯。步驟/方法:1。把黃油放在室內讓它自然融化變軟,然後把軟糖放在打蛋器裏攪拌均勻(建議用電動的,因為太累了,我腰都閃了)。2將3個雞蛋逐壹放入黃油中,攪拌至手指充分混合,直至起泡。3.將鮮奶油加入打好的雞蛋黃油中,攪拌均勻。4.將泡打粉和鹽放入煮熟的低筋面粉中,用篩子過濾。5.將過濾後的面粉加入3中,用打蛋器攪拌均勻,做成面糊(又是壹個超級致命的過程,我終於知道為什麽電動攪拌機是西點必備,絕對鍛煉二頭肌了)。6.將調好的面糊倒入紙杯,八分滿就OK了。加入浸過朗姆酒的葡萄幹。7.烤箱預熱180度25分鐘。彩虹餛飩配料包括菠菜汁50g、莧菜汁50g、清水50g、南瓜泥60g。壹點鹽。面粉500g g .包餛飩用的肉餡是根據自己的口味提前腌制好的。方法/步驟:A:揉面團。1.菠菜用榨汁機榨汁。如果妳介意,妳可以在榨汁前先焯壹下。將莧菜焯水,撈出放入冷水中。壹直用手捏。當果汁變得很紅時,可以過濾得到果汁。獲取果汁的方法見這裏。南瓜去皮,去瓤,入鍋蒸熟,用料理機搗碎。2.然後將四種顏色分別放入容器中,各加入少許鹽,再加入125g面粉,揉成很硬的四色面團。(如果用面條機,液體和面粉的比例是2: 5。先用手揉成壹團,不要揉成均勻。如果用手揉,建議選擇1: 2,揉透。但各種面粉的含水量不壹樣,要具體處理,盡量揉成硬面團。) 3.揉好的面團可以直接用面條機壓,也可以放進袋子裏醒發壹會兒。

乙:壓面團。1.先用手將青面團稍微壓平,然後用和面機在1來回折疊,將面團壓至面團非常光滑。2.粉色面團同上。3.黃色面團同上。4.白面團同上。(如果是手工搟面,把面團搟成0.3cm左右的厚度,手工面的具體做法可以看這裏。5.將四張面皮切成同樣大小(切好的部分不要扔掉,可以壓成純色面皮),重疊在壹起,每層之間刷點水,方便粘合,然後放入袋中醒發30分鐘,再切掉邊緣。6.然後用直尺垂直切不到0.5cm厚的條,切三條。7.然後用手將三條壓平,在相鄰的邊緣刷些水,再壓疊貼好。8.先用1壓。9.在3檔時再次按下。10.最後用6檔壓成餛飩皮。11.如果壓出的皮膚邊緣看起來有裂縫,可以切掉邊緣。12.最後切成長方形或梯形的餛飩皮。c:做餛飩。1.鹵肉餡提前1小時:我加了醬油,黑胡椒,鹽,蔥油。2.如圖包成餛飩。餛飩餡不要太大。包裹的時候,和水結合的很牢固。3.將餛飩煮熟,煮2-3次。