牛肉營養豐富，味道鮮美。蛋白質含量比豬肉高1倍，脂肪和膽固醇含量低，而維生素含量往往很高。因此，牛肉非常適合肥胖者、高血壓、冠心病、動脈硬化、糖尿病患者食用，是壹種滋補強壯的滋補品。身體虛弱的人最好吃，有暖脾胃的作用。
問題2:多吃牛肉幹對身體好嗎？
牛肉幹吃多了對身體不會有太大傷害，但也會讓壹個健康的人生病！因為牛肉幹是油炸的，會導致我們發燒。另外有防腐劑，不容易消化。另外，牛肉幹膽固醇和脂肪含量高，老人、小孩和消化能力弱的人不宜多吃。有傳染病、肝病、腎病的人要謹慎食用。
問題3:牛肉幹吃多了會怎麽樣？牛肉溫溫的。對有些人來說，小心翼翼就會生氣。即使是少數人，吃了也會導致皮膚發癢。
其實說到上火，不僅和自己的體質有關，還和吃飯前的處理有關。比如有人對熱的東西抵抗力差，或者吃了反復加熱過的東西容易上火。不要吃太多肉，適可而止。吃多了，消化過程中產生的毒素會更多，身體內環境呈酸性，會引起不適。
多吃水果蔬菜永遠不會錯，多喝水容易排毒。
問題4:牛肉吃多了會怎麽樣？牛肉是中國第二大肉類食品，僅次於豬肉。它蛋白質含量高，脂肪含量低，所以味道鮮美，深受人們喜愛，享有“肉中之寵”的美譽。牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，可以提高人體的抗病能力。適用於手術、疾病後正在生長、休養的人群，補充失血，修復組織。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的進補佳品。中醫認為，牛肉具有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效。適用於中氣郁結、氣短、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人。牛肉不宜常吃，每周壹次。牛肉不容易熟爛。做菜的時候放壹個山楂，壹個橘子皮或者壹點茶葉，容易爛掉。燉牛肉保存營養更好。牛肉的肌纖維粗糙，不易消化，而且膽固醇和脂肪含量也很高，所以老人、小孩和消化能力弱的人不宜多吃，或者適當吃壹些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅襲，其中含有壹種惡臭的乙醛，攝入過量有害健康。患有皮膚病、肝病、腎病的人要謹慎食用。
好的(2)壞的(0)相關問題
其他回答會生氣。
1，蛋白質的攝入過多2，消化不良因為牛肉非常好消化3，吃多了什麽都會對身體不好，所以飲食要適度。4、生命在於鍛煉出來的好身體。多吃點，只要運動就能保持健康的身體。5、牛肉幹會降低人的情緒，所以不要多吃。
會讓人堅強！
問題五:牛肉幹吃多了會胖嗎？適量吃點牛肉不會胖，吃太多牛肉幹會胖。牛肉幹的熱量比較高，每100克牛肉幹含有500卡左右的熱量。
很多MM怕吃肉會胖，讓自己的。
飲食變得特別清淡，甚至有點食之無味，但是牛肉特別富含肌氨酸，可以增強肌肉彈性，同時
使肌肉結實，不發胖。
牛肉脂肪含量低，但富含共軛亞油酸。這些潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動。
組織損傷。此外，亞油酸還可以作為抗氧化劑來維持肌肉質量。
牛肉的熱量是125卡，牛肉適合胖人吃。對於需要低熱量的女性來說，吃牛肉減肥很重要。
可以，因為牛肉多為瘦肉，但牛肉不宜常吃，壹周壹次為宜。合適的劑量是每餐80克。冬天為了健康可以吃壹些
牛肉禦寒，熱量相對較低。
牛肉適合減肥者食用，但不宜多吃。任何東西吃得太多都不好。其實冬季選擇食補和瘦下來並不矛盾，因為人們常說冬季養生食補是壹個需要長期堅持的習慣性動作，多吃壹兩頓是沒有效果的。而且“進補”壹定要適度，飲食過量肯定會有副作用。牛肉吃多了，壹餐都吃，會胖。其實天冷了，人體需要消耗更多的熱量來維持體溫的平衡，但是冬季養生進補的同時要註意保持原有的飲食結構。可以適當多吃壹些，但是壹定要把多余的食物放在白天，晚上8點以後不要吃。
牛肉幹含有人體所需的多種礦物質和氨基酸，既保持了牛肉的嚼勁，又能長時間不變質。專家建議，每天吃50克到100克牛肉幹，可以補充每天所需的營養元素。可以說，牛肉幹集合了牛肉的精華，是休閑營養食品中最好的滋補品之壹。
因為牛肉幹含有豐富的蛋白質，但由於膳食纖維較粗，不易消化，而且脂肪和膽固醇含量較高，所以減肥的人不宜多吃，尤其是那些口感偏甜的牛肉幹，調料帶來的熱量會更高。
如果不是減肥期間的人，對牛肉幹的食用沒有太大的禁忌，只要不過量就好。壹般人都能吃，但是牛肉幹的膳食纖維比較粗，不易消化，膽固醇高，高蛋白低脂肪。老人、小孩和消化能力弱的人不宜壹次多吃。想吃的話可以用少吃多餐的方法。有傳染病、肝病、腎病的人要謹慎食用。
問題6:吃牛肉有什麽好處和壞處？健康貼士:吃牛肉的十大好處
最近健美營養的爭論圍繞著兩個話題:低碳飲食和用牛肉代替雞肉和魚肉。牛肉再次被視為增加肌肉的飲食計劃中最重要的部分。阿諾德。施瓦辛格和弗蘭克？哥倫布聽到這個所謂的最新發展壹定會忍俊不禁，因為他們從20世紀70年代就開始把牛排作為主食了——遠在科學實驗證實以下經驗之前:為了獲得最佳效果，每天的五種飲食中至少要包含壹兩次牛肉。
以下是在日常健身飲食中加入牛肉的十大好處:
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量高於其他任何食物，這使其對肌肉生長和力量增強特別有效。在訓練的最初幾秒鐘，肌氨酸是肌肉燃料的來源，可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練持續時間更長。
2.牛肉含有維生素B6。
對蛋白質的需求越大，飲食中就應該添加越多的維生素B6。牛肉含有足夠的維生素B6，可以幫助妳增強免疫力，促進蛋白質的代謝和合成，從而有助於妳的身體在激烈的訓練後恢復。
3.牛肉含有肉堿
雞肉和魚肉中的肉堿和肌氨酸含量很低，但牛肉的含量很高。肉堿主要用於支持脂肪代謝，產生支鏈氨基酸，對健美運動員的肌肉生長有重要作用。
4.牛肉含有鉀和蛋白質。
鉀是大多數運動員飲食中缺乏的壹種礦物質。低水平的鉀會抑制蛋白質的合成和生長激素的產生，從而影響肌肉的生長。牛肉富含蛋白質:4盎司瘦裏脊肉可產生22克壹級蛋白質。
5.牛肉是亞油酸的低脂肪來源。
牛肉脂肪含量低，但富含共軛亞油酸。這些潛在的抗氧化劑可以有效抵抗舉重等運動造成的組織損傷。此外，亞油酸還可以作為抗氧化劑來維持肌肉質量。
6.牛肉含有鋅和鎂。
鋅是另壹種抗氧化劑，有助於合成蛋白質和促進肌肉生長。鋅與谷氨酸鹽和維生素B6***壹起增強免疫系統。鎂支持蛋白質的合成，增強肌肉力量，更重要的是，提高胰島素合成代謝的效率。
7.牛肉含鐵
鐵是造血的必需礦物質。與雞、魚和火雞肉中鐵含量低形成對比的是，牛肉富含鐵。
8.牛肉含有丙氨酸。
丙氨酸的作用是從飲食中的蛋白質產生糖。如果沒有攝入足夠的碳水化合物，丙氨酸可以供給肌肉所需的能量來緩解不足，讓妳可以繼續訓練。這種氨基酸最大的好處就是可以把肌肉從供給能量的負擔中解放出來。
9.牛肉含有維生素B12。
維生素B12對於細胞的產生非常重要，紅細胞的作用是給肌肉組織帶來氧氣。維生素B12可以促進支鏈氨基酸的代謝，從而為身體提供高強度訓練所需的能量。
10.牛肉的食用多樣化
如果妳連續幾周甚至幾個月日復壹日地吃，雞胸肉看起來很無聊。而牛肉則有著不同的口感和味道，後腿肉、側腹肉、上腰肉、薄肉片，和索然無味的雞胸肉真的不壹樣。
問題7:吃牛肉幹會胖嗎？牛肉幹吃多了會胖嗎？當然，牛肉幹吃多了會胖。蛋白質比較高，但是熱量還是不低的。飲食得當是沒問題的。吃得太多熱量相當高。
問題8:牛肉吃多了會怎麽樣？牛肉是中國第二大肉類食品，僅次於豬肉。它蛋白質含量高，脂肪含量低，所以味道鮮美，深受人們喜愛，享有“肉中之寵”的美譽。牛肉含有豐富的蛋白質，其氨基酸組成比豬肉更接近人體的需要，可以提高人體的抗病能力。適用於手術、疾病後正在生長、休養的人群，補充失血，修復組織。寒冷的冬天吃牛肉有暖胃的作用，是寒冷冬天的進補佳品。中醫認為，牛肉具有補中益氣、健脾胃、強筋骨、化痰熄風、止渴止涎的功效。適用於中氣郁結、氣短、筋骨無力、貧血久病、面色黃暈的人。牛肉不宜常吃，每周壹次。牛肉不容易熟爛。做菜的時候放壹個山楂，壹個橘子皮或者壹點茶葉，容易爛掉。燉牛肉保存營養更好。牛肉的肌纖維粗糙，不易消化，而且膽固醇和脂肪含量也很高，所以老人、小孩和消化能力弱的人不宜多吃，或者適當吃壹些嫩牛肉。西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅肉，其中含有壹種惡臭的乙醛，攝入過量有害健康。患有皮膚病、肝病、腎病的人要謹慎食用。好(2)不好(0)其他相關問題回答會上火1，蛋白質攝入過多，2，消化不良，因為牛肉很好消化，3，吃多了會對身體不好，所以飲食要適度，4，生命在於運動，好的身體只要運動吃多了就能保持健康的身體，5，牛肉幹能降低人的情緒，所以不吃多了會讓人變得強壯！
問題9:多吃牛肉幹對身體好還是不好？呵呵，當然不是。適可而止。阿拉騰高哈風幹烤牛肉幹對胃有好處，因為是烤的。