紅糖面包怎麽做準備材料:雞蛋50克，紅豆60克，奶油，紅糖，淡奶油。和發酵的粉末和面粉。
做法:1。將準備好的配料倒入攪拌機中攪拌。
2.攪打面團，使其光滑有彈性。加入奶油，再次攪拌。
3.讓它在室內自然發酵大約40分鐘。
4.把大面團分成200克左右的小面團，然後把小面團揉圓，揉半個小時。
5.用桿子把面團弄平。
6.將葡萄幹紅豆放在面團中間，然後對折，將材料完全包裹起來，保證蒸的時候不被損壞，不會脫落。
7.將面團放入烤箱(30℃)烘烤，最後發酵45分鐘。
8.在發酵好的面包表面撒上黑麥粉，用刀劃出十字形狀。
9.最後壹步，200℃噴水烤紅糖面包20分鐘。
紅糖面包熱量高嗎？因為紅糖對人體有好處，所以逐漸走進了人們的生活。現在紅糖最常見的產品是紅糖面包。紅糖有益健康，人們可以放心食用。但也有女性懷疑吃糖多了會胖，那麽吃紅糖多了會胖嗎？下面給大家介紹壹下。吃紅糖會胖嗎？壹塊紅糖有多少熱量？紅糖面包有多少熱量？
答案是，適量吃紅糖就不用擔心長胖了。眾所周知，壹顆紅糖的熱量僅次於冰糖，糖尿病、高血壓、腎病患者應避免食用。正在減肥的人應該戒吃紅糖。正常人每天吃30克左右的紅糖。超過這個量會影響食欲和胃腸道的消化吸收系統。紅糖面包是壹種高熱量的食物，它含有糖和
吃紅糖的好處是澱粉多，所以紅糖面包的熱量也很高。
吃紅糖的好處對女性很有幫助。吃紅糖可以補血、補血解毒、活血化瘀。經期疼痛時，黑糖水有助於緩解痛經，使月經通暢。痛經的女性可以在月經前三天喝點黑糖水，可以激活氣血，加速血液循環，緩解經期疼痛。對於體弱多病的老人也很有幫助。紅糖含有獨特的天然酸和色素調節物質，能滋養肌膚，淡化黑色素。
吃面包的好處面包是當今社會喜愛的食物。是進口產品，主要分為全麥面包和谷物面包兩種。顧名思義，谷物面包以谷物和堅果為原料。它含有膳食纖維、營養礦物質和不飽和脂肪酸，有助於人體消化系統的消化。全麥面包是用不含麩皮和小麥胚芽的面粉做的，因為面包有不同的口味，有鹹的，甜的，有嚼勁的。所以受到不同口味的人的喜愛，尤其是年輕人，因為急著上班上學，經常把它和牛奶壹起當早餐吃。
1，減肥
有壹種全麥面粉，含有膳食纖維，可以幫助腸胃消化，同時很容易有飽腹感。減肥的人把這種面包當做自己的主餐，有助於減肥。
2.保護肝臟
面包是通過發酵、烘焙等工藝烘焙而成的。發酵酵母是壹種抗氧化劑，可以保護人體的肝臟，具有解毒的作用。
3.幫助睡眠
同時，妳看看面包的配料表，裏面會有碳水化合物。“色氨酸”是碳水化合物中的物質。色氨酸可以緩解人的焦慮和緊張，幫助人放松和入睡。
4.補充維生素和礦物質
面包不僅含有糖和碳水化合物，還含有蛋白質、脂肪、少量維生素和鉀、鎂、鋅等礦物質。吃面包有助於補充人體營養。
5、讓人感到快樂
人在不開心的時候，需要吃糖來分泌多巴胺，讓自己感到開心。面包裏的糖，巧克力，其他面包上的各種果醬，都會讓人心情愉悅。所以很多女生不開心的時候都會想吃甜食。這時候吃壹塊面包和甜點會讓他們心情好很多。
6、養胃健脾
面粉含有壹種酸，可以幫助消化鈣、鉀、鎂和鋅。面包發酵時，這種植酸會很快分解，可以幫助壹些消化能力較弱的人消化，養胃。
面包是我們生活中不可或缺的，種類很多。大家可能對面包有壹點誤解，就是面包不健康。其實不是的。以紅糖面包為例。其中所含的物質對身體還是有好處的。希望大家多了解壹下。現代生活會越來越健康。也希望大家能品嘗到世界上的美食。