長期喝紅酒的好處還是很多的:
1.喝紅酒可以防癌。
葡萄皮中含有大量的白藜蘆醇，在人們常吃的數百種植物中，白藜蘆醇的抗癌性能最好。白藜蘆醇可以阻止正常細胞癌變，使癌細胞失去活性，所以喝紅酒是防癌之道。
第二，喝紅酒可以降低血脂，抑制壞膽固醇，軟化血管，增強心血管功能。
由於葡萄酒中含有多酚等獨特的有機化合物，葡萄酒可以降低血脂，抑制壞膽固醇，軟化血管，增強心血管功能和心臟活動。
第三，喝紅酒可以增強抵抗力。
壹般來說，夏季是流感多發季節，身體虛弱的朋友容易被病毒感染。晚上睡覺前喝壹杯紅酒可以增強他們的抵抗力。飲用紅酒後，可以提高飲用者的肌肉張力，使其身體狀態達到壹種“平和”，還可以使肌肉緊張，提高免疫力。
紅酒中含有抗氧化劑、多酚等物質，具有很強的抗病毒和增強免疫的作用，適合抵抗力弱的人飲用。
第四，喝紅酒可以提高睡眠質量，預防便秘。
紅酒中含有助眠激素褪黑激素，可以調節睡眠周期，治療失眠。對於失眠、睡不著覺的人來說，紅酒有助於調節睡眠質量。
每天睡前適當喝點紅酒，不僅有助於睡眠還能促進消化，防止便秘。睡前喝紅酒可以刺激胃酸，分泌胃液，促進營養物質的消化吸收，有助於調節胃腸功能，對結腸炎有壹定療效。葡萄酒中含有的山梨醇可以幫助人體消化營養物質，加速胃的蠕動，有利於糞便的排出，從而有效預防便秘等癥狀。
5.喝紅酒可以抗氧化，延緩衰老。
葡萄酒中的天然原料和釀造過程使其含有多種氨基酸、礦物質和維生素，這些都是人體必須補充和吸收的營養物質。無需預消化，可直接被人體吸收。
女性睡前適量使用紅酒，有利於排毒，促進新陳代謝。紅酒的抗氧化活性在晚上發揮的作用更明顯，促進血液循環，排出體內毒素。睡前喝壹杯紅酒，有延緩衰老的作用。
紅酒是所有飲料和白酒中唯壹的“堿性”飲料，對消炎、殺菌、保健美容、預防心腦血管疾病都有很好的效果。
但是這些好處都是建立在適量的基礎上的。壹般壹天喝50毫升左右。
但如果長期過量飲用紅酒，會對身體造成很大的傷害。
酒精攝入過多會抑制大腦中的神經，記憶力下降。大量酒精進入人體後，首先稀釋了胃中的胃液，然後損害消化道粘膜，會加重消化道的壹切疾病。
過量飲用紅酒主要會造成以下不良後果:
1，對食道和胃黏膜的損傷，容易引起胃炎和食管炎等疾病。
2、影響心臟功能，很可能導致心臟的脂肪變性。
3.對後代的傷害。酒精對精子和卵子的傷害也很大。長期酗酒很可能造成下壹代的發育畸形和智力低下。
對於喝紅酒來說，少量的快感，大量的傷害，所以為了身體健康，最好不要長期攝入過多的酒精。