1，檸檬柚子蜂蜜茶的做法
1，材料
原料:壹個葡萄柚
輔料:壹個檸檬
調料:鹽、冰糖、蜂蜜壹把。
2.實踐
1.用適量的鹽(殺菌除蠟)擦柚子和檸檬的皮，用清水洗凈。
2.用刀把柚子皮切開，盡量切薄。
3.將柚子皮切成細絲，越細越好。
4.碗中加入壹勺鹽，加少許水，將柚子皮腌制半小時。
5.將腌制好的柚子皮用水沖洗幹凈，放入清水鍋中用中火煮10分鐘。
6.煮至變軟，然後繼續通冷水，去除苦味。
7.用刮刀刮掉檸檬皮，切成方塊。
8.將檸檬皮倒入鍋中，加入適量的水，用中火煮至變軟。
9.將檸檬去皮，放在壹邊。
10.柚子去皮，撕成小塊。
11.將柚子果肉放入料理機中，輕微攪拌。
12.將之前煮好的柚子皮倒入步驟8的鍋中。
13.加入打好的葡萄柚和檸檬果肉。
14.用勺子攪拌均勻，加入適量冰糖。
15.大火燒開後，轉小火慢燉至粘稠，柚皮金黃透亮。
16.冷卻到40度左右，倒入蜂蜜。
17.攪拌均勻制成蜂蜜柚子茶，放入密封罐中，存放在冰箱的保鮮層。飲用時用溫水沖洗幹凈。
2.咳咳經常吃柚子的好處
第壹:去除汙漬。
皮膚專家發現，柚子含有豐富的維生素C，可以有效減少皮膚中的色素沈著。所以柚子也是很好的美容產品。柚子切好後倒點蜂蜜在上面，然後輕輕塗抹按摩皮膚，可以很好的美白皮膚。
第二:增強體質。
柚子可以有效的幫助身體吸收鈣和鐵，對身體非常好。此外，柚子只含有較多的天然葉酸，對懷孕或孕期的女性非常有好處。可以有效預防貧血的可能，促進胎兒發育。
第三:有利於減肥。
營養專家發現，在不改變其他飲食習慣的基礎上，每天飯前吃半個柚子，然後堅持十二周以上，可以起到非常好的減肥作用。為什麽會這樣？主要原因是柚子是壹種天然的減肥水果，因為它所含的壹種化合物可以有效地加速脂肪的燃燒。
第四:緊致肌膚。
柚子含有大量的維生素C，不僅可以去除色斑，還可以讓我們的皮膚更加緊致，保持最佳狀態。這主要是因為維生素C對人體分泌膠原蛋白起著非常重要的作用。經常服用柚子可以讓我們的皮膚更加飽滿光滑，有很好的護膚效果。
第五:減少中風。
最新研究發現，柚子中含有壹種類黃酮，可以有效降低人們患中風的可能性。這種氧化劑可以增強血管的功能，減少我們體內的炎癥，如果經常服用，可以很好地保護我們的大腦。經過14年的科學實驗，科學家發現，經常吃柑橘或柚子的女性，患中風的可能性會大大降低。
第六:保護心臟。
每天吃壹個柚子，可以有效降低人體內的壞膽固醇和甘油三酯。特別是暗紅色的柚子，對心臟健康的作用更好，因為它含有更高的氧化劑。
第七:治療糖尿病。
吃過柚子的人都知道，柚子有壹種獨特的苦味，不要嫌棄。這種苦味物質，即柚皮苷，對身體有很好的保健作用。柚皮苷能有效幫助治療糖尿病，提高人體對胰島素的敏感性。所以經常吃柚子可以起到非常好的治療糖尿病的作用，是非常好的保健水果。