枸杞1棗枸杞減肥茶的做法
材料:紅棗3枚，枸杞10。
做法:將大棗切片，用開水將棗片沖洗幹凈，加入枸杞，約2-3分鐘後即可使用。
效果:每天堅持用清水泡枸杞，壹周見效，不僅減肥效果好，還能補血，延緩衰老。
2、菊花枸杞減肥茶
材料:雪中6顆，烏梅3克，菊花5克，枸杞10粒。
做法:先在鍋中加入500毫升水，然後將所有材料倒入，煮20分鐘，然後濾出湯汁即可飲用。
功效:這款減肥茶含有生津止渴、抗菌消炎解毒的功效，尤其是菊花不僅能降火，還能養眼。同時，降血脂和排毒瘦身的效果也非常顯著。
3.山楂枸杞槐茶
材料:山楂、槐花各10克，麥芽15克，枸杞30克，蘿蔔壹個。
做法:1，先將蘿蔔用1500cc(約6碗)的水煮沸後轉小火煮至蘿蔔熟。
2.加入其他藥材，煮15分鐘。
功效:山楂能消除肉和油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良。麥芽可以消除大米和面粉堆積帶來的不適感。槐花可以預防因生活不規律、熬夜引起的上火或痔瘡發作。
4.山楂枸杞茶
材料:幹山楂5-8片，枸杞10片，可選冰糖。
做法:將幹山楂、枸杞用流水洗凈，放入杯中，用開水浸泡。
功效:山楂能消除肉和油，降低膽固醇和血脂，避免消化不良。枸杞清熱解毒，生津明目，降油。
枸杞1降血糖的六大功效
枸杞具有溫和的調節血糖和血脂的作用。洗凈蒸熟嚼碎，每次10g，壹日三次，長期服用，可幫助降血糖解渴。枸杞雖然甜，但是糖尿病人可以吃，或者泡水喝，或者煲湯喝。枸杞還能預防和改善眼疾、腎病等糖尿病並發癥，但枸杞不能代替降糖藥物。
2、降低血壓
枸杞有溫和的降壓作用。每日服用枸杞15g，以湯代茶，定期服用，對高血壓及相關並發癥有壹定的調節作用。但枸杞只能作為輔助降壓方法，要和常規治療壹起服用。除了煎服，還可以用菊花泡水，也有溫和的降壓作用。
3、口鼻幹燥
隨著年齡的增長，老年人口腔內的腺體萎縮，唾液分泌減少，夜間常感到口幹、口渴。每晚睡前服用枸杞20-30粒，洗凈後咀嚼，服用壹段時間即可緩解。有些老人口幹是由壹些疾病引起的，如糖尿病、幹燥綜合征等，需要對癥治療。慢性病長期服藥引起的口幹，如果不能耐受，可以考慮換藥或停藥。肺陰虛會引起鼻塞幹澀，服用枸杞養肺陰可以緩解。
4、滋陰明目
現代人長時間面對手機屏幕和電腦屏幕，容易出現眼睛幹澀和視覺疲勞。中醫認為肝腎陰虛導致眼睛幹澀。枸杞泡水服用可以滋陰明目，堅持服用也有壹定的緩解作用。
5、補腎壯陽
枸杞能補腎益精，提高性功能。人都有什麽？離家千裏不吃枸杞？、?小姑娘不吃枸杞？聲明。最簡單的方法是取20-30克開水。枸杞泡兩三次後，可以嚼著吃，更有利於營養的吸收。
6、美容、抗衰老
枸杞的主要作用是補腎。中醫認為，腎與生長發育有關，人的衰老是因為腎精不足。每天取少許枸杞泡水喝，可以抗衰老，使臉色紅潤，只有壹定的祛斑效果。適合女性在美容養顏中使用。
挑選枸杞的簡單方法1。看
好的枸杞看起來是暗紅色的，但不會太鮮艷，大小基本均勻整齊，不會顯得潮濕，也沒有黑頭。壹般寧夏枸杞都是紡錘形，末端有壹個天然的白斑。
捏緊
好的枸杞拿在手裏不粘手，沒有明顯的結塊。如果感覺有點澀，說明枸杞質量不好。
浸泡
好的枸杞通常顆粒飽滿。寧夏枸杞泡水後，大部分會浮到水面。
聞聞
不法商販通常用硫磺熏制枸杞，以達到色澤鮮艷的目的，熏制的枸杞壹般有酸味或刺激性氣味。真正好的枸杞有自己獨特的風味。
品嘗