材料:葡萄柚、柳橙、蘋果、菠蘿、水蜜桃、鴨梨、檸檬少許、紅茶包1包、冰糖幾塊,開水4杯。
制作方法:各種水果分別洗凈去皮切小丁放入透明小壺中,另外將紅茶包加開水煮成紅茶。熄火後加入冰糖拌勻(根據口味自酌,也可不加),再將水果倒入浸泡10分鐘,待水果香味飄出時即可倒入杯中飲用。
Tips:
1、選擇水果茶的原料以質地硬並能透出香氣為最適合。
2、由於新鮮水果大都富含vc,所以建議等到茶水不太燙時再放入水果丁以免降低香味及營養成分。
3、柑橘類、有皮的,要最後再放下去煮,不然會有苦澀味道。
4、夏天要想清涼,可將紅茶換成綠茶。
5、喝水果茶壹定要用透明的茶壺和透明的茶杯,才能盡情享受其中的色與香。透過透明玻璃,能看到花花綠綠的水果塊,高高舉起倒入透明杯中,果茶的芬芳會隨著高高的水註彌漫開來。
水果茶其實已有五千多年歷史,遠古的人會用有藥用價值的果實來替人治病強身,也會在日常生活中作香料使用.後來到了十六世紀,水果茶逐漸成為歐洲國家王室貴族的貢品.時至今日,水果茶已不只限於王室貴族或只流行於歐洲,世界各地已廣泛接受了這種健康飲品的選擇。
果茶雖稱為茶,但與壹般含咖啡因的中國茶或紅茶不同.這種源於歐洲地區的傳統飲料,主要以植物的果實直接或經風幹後沖泡而成.由於材料天然,不含咖啡因成分,因此不會引起心悸或不適等問題,屬於健康飲品。
曖過胃,當然還要溫暖妳的心,水果茶都含有豐富的維他命C.B2.葉酸.鐵.鈣等成分,具有綬和身心,松弛神經的功效,例如檸檬可以幫助消化.梨養聲潤肺,山楂則有去脂和健脾功效等
棗茶:用紅棗與茶同泡,常飲有明顯的防癌、抗癌、預防心血管疾病和健脾開胃的作用。紅棗與茶葉、甘草煎湯飲用,對貧血、血小板減少性紫癜、婦女更年期盜汗等均有改善作用。
梨茶:梨去皮切成小塊與茶葉同泡飲服,有保肝、助消化、促食欲的作用。以冰糖、茶葉與梨同燉,不僅可祛痰、治哮喘、健胃潤肺,而且對嗓子有良好的養護作用,很適合歌唱家和播音員飲用。
梨茶:梨性味甘寒,用梨泡茶有助於消化,並有保肝促食欲的作用,有的用冰糖和茶壹起燉梨,不僅可消痰降火,潤肺清心,還適宜於咳嗽、煩渴失音患者。
桔茶:色、香、味兼優的桔子有促進人體新陳代謝的作用,將桔肉和茶葉用開水泡制後飲用,對防癌有壹定效果,如果用新鮮幹凈的桔皮與白糖壹同沖開水喝,有理氣消脹、生津潤喉、清熱止咳的作用。
杏茶:杏果性甘酸、微溫,用杏幹和茶葉沖泡的杏果茶,有潤肺定喘、生津止渴、清熱祛毒的效果,對癌癥有壹定的防治作用。常飲杏茶,還可止咳、平喘、祛痰、潤腸、通便,但壹次勿多飲。
香蕉茶:將香蕉剝皮研碎後加入茶水中,再適量加些蜜糖飲用,可起到利尿、消腫、通便等作用。對治療高血壓、動脈硬化、消化性胃潰瘍、冠心病等癥有明顯的功效。
山楂茶:山楂性味酸甘微溫,有開胃消食、化滯消積、活血化淤的功效,制作時將鮮山楂洗凈後,去籽、切片,盛入杯中,加入茶葉壹起沖泡,制成山楂茶。常飲用山楂與茶葉泡成的山楂茶,有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。另外,還可消積食、清淤血、止腹瀉、解毒化痰以及輔助治療小兒疝氣。
金桔茶:桔子幹6個。柳橙1個 紅茶1包,蜂蜜壹匙桔子果醬壹匙。柳橙榨汁備用,將桔子幹放入鍋中將開水倒入煮開,在加入柳橙汁,果醬蜂蜜連續煮。 溶解在放入紅茶包攪動均勻即可.功效:開胃潤肺,生津止渴。茶杯:西式茶杯。 壺具:可愛壺或其他。
百香果茶:百香果3個,紅茶1包,菠蘿汁2匙,蜂蜜壹匙,水蜜桃原汁壹匙。做法:鍋中放入到8分滿,加入百香果煮開,除去泡沫 加入蜂蜜 蜜桃汁 菠蘿汁 紅茶攪動即可。功效:開胃提神,加強新成代謝。
椰子茶: 椰子醬壹匙,紅茶壹包,蜂蜜壹匙,奶精粉適量。做法:椰子醬加水後煮開加入紅茶,蜂蜜,奶精粉攪動均勻即可。功效:利尿、生津。
紅心茶: 紅茶壹包,砂糖20g,白蘭地酒15ml 櫻桃5個。做法:櫻桃加水煮開加入紅茶,白蘭地酒,砂糖攪動均勻即可。功效:補脾、生津。
草莓茶: 草莓原汁10ml加水300ml蜂蜜2匙,紅茶壹包。做法:草莓原汁加水煮開加紅茶包蜂蜜攪動均勻。功效:止熱、止瀉、止渴。
綜合果茶:菠蘿原汁200g 檸檬原汁壹匙,柳叮原汁壹匙多點,百香果原汁壹匙,蘋果原汁少許糖適量紅茶壹包。做法:將所有的材料放入鍋中加水煮開,在加紅茶攪動均勻即可。功效:補氣、增強抵抗力 。