檸檬的各種吃法
1，直接生吃，(1)切掉檸檬的頂部和尾部，將檸檬去皮。將檸檬切片，放入碗中。加入糖和蜂蜜。可添加到沙拉、水果雞尾酒或其他菜肴中。(2)每天早上起床，把檸檬切成兩半，用勺子把汁刮出來，或者用榨汁機榨汁，直接用水喝。(3)使用新鮮檸檬汁。在日常飲食中使用新鮮檸檬汁的方法有很多，包括添加到思慕雪中，灑在魚和肉上，添加到沙拉中，以及將檸檬汁添加到烘焙食品中。(4)如果想少吃糖，也可以和酸奶混著吃。(5)油炸食品中加入檸檬有助於分解檸檬在體內吸收的油脂，還可以改善不同的口感。2、檸檬水，(1)制作糖漿:將等量的糖和水用小火加熱融化，糖完全溶解後出鍋冷卻。(2)榨檸檬汁，可以用榨汁機，也可以手工榨。(3)在杯子或果汁鍋中，加入糖漿、檸檬汁和水，攪拌均勻。(4)加入新鮮檸檬片(橙子或柚子片也可)、酸橙、橙子或柚子片，以及壹些新鮮茶葉和百裏香。在冰箱裏冷凍。(5)食用時，加水或蘇打水即可食用。(6)為簡便起見，也可以直接切片泡水，但註意不要用開水和冰水，最好用溫水。3、檸檬蜜汁，可以配面包，也可以加紅茶或者單獨喝。(1)檸檬壹個，蜂蜜200毫升，水(煮沸)(2)大鍋中放入水，煮沸。放在瓶子裏煮5分鐘。(3)取出瓶子，倒放在幹凈的抹布上，擦幹。(4)將檸檬去皮，切成5毫米厚的圓片。(5)加入蜂蜜，蓋上瓶蓋。(6)放冰箱3天左右。
吃檸檬的好處
1，能生津止渴，因為檸檬中含有豐富的有機酸，能刺激口腔中津液的生長。對於津液損傷導致口渴口幹的人來說，適當吃點檸檬有很好的生津止渴的好處。2.吃檸檬可以給身體補充豐富的維生素C，維生素C可以促進免疫物質的產生，進而對提高抵抗疾病的能力有明顯的好處。3.吃檸檬可以化痰止咳。對於肺燥咳嗽咳痰的人來說，適當吃點檸檬有很好的化痰止咳的好處。妳不能吃太多食物。壹般來說，壹天可以吃1到2個檸檬。每天適當吃些檸檬對身體有益。檸檬富含維生素C、膳食纖維和礦物質，檸檬中含有有機酸和檸檬酸。能促進胃液分泌，幫助消化吸收，防止便秘，美白淡斑。吃多了會導致胃酸分泌過多，引起胃痛腹脹，避免暴飲暴食。
吃檸檬的壞處
檸檬是生活中富含維生素C的水果，具有美白護膚、抗氧化、提高免疫力、抗病、增進食欲、預防結石等作用。但檸檬味酸，不宜多吃，以免刺激胃黏膜，引起胃病。檸檬中含有大量的檸檬酸，檸檬酸是壹種果酸。和其他果酸壹樣，可以軟化和去角質，而且會對臉部有很大的刺激。敏感、炎癥、痘痘肌、屏障受損的人不要嘗試飲用。壹個正常人每天能喝的檸檬水最大量是1000ml，估計是4杯檸檬水的全部量。正常人只需要喝3杯。
吃檸檬有什麽禁忌？
1，因為檸檬本身就是壹種酸性很強的水果，胃酸多的人不宜多吃。另外，女性經期不宜多吃，多吃可能會引起腹痛。2.切記不要直接吃檸檬。妳最好多加壹兩勺蜂蜜，用溫水或冷水稀釋。檸檬酸過多也可能損傷牙釉質。3.檸檬和阿莫西林是兩種物質。如果兩者壹起食用，很可能會引起過敏反應，所以也要謹慎食用檸檬。