鹽水洗鼻的方法很多人都知道，尤其是有鼻炎等癥狀的人。但是鹽水洗鼻需要註意的方面很多，方法也需要了解清楚。下面是用鹽水洗鼻子的方法。
鹽水洗鼻的方法是1 1，正確選擇洗鼻用鹽。
洗鼻必須使用生理鹽水或生理鹽水混合專用洗鼻鹽，不能直接用普通食用鹽代替。現在用的鹽壹般都是加碘鹽，不適合鼻腔。因為鼻腔的毛細血管非常豐富，稍有不當就容易對人體造成傷害。所以，壹定要註意鹽的選擇，可以選擇專用洗鼻鹽，也可以選擇不含碘的鹽。
2.妳不需要直接使用自來水
洗鼻鹽水的水必須是純凈水或燒開的自來水，禁止直接用自來水。首先，含有細菌的自來水可能會感染鼻腔。其次，自來水往往含有添加劑，會對鼻腔造成刺激。用自來水基本上會加重鼻炎的癥狀，壹定要重視。另外，水溫不能太高也不能太低，以接近人體37度為宜。
3、鼻腔生理鹽水的正確配置
生理鹽水的濃度是0.9%，大家配置的時候要按照這個濃度來調整。壹般2.75克洗鼻鹽兌250毫升水，濃度不能太高也不能太低。0.9%生理鹽水最適合鼻纖毛擺動，濃度過低過高都達不到最佳效果。
註意:如果直接從藥房選擇成品生理鹽水，可以忽略以上三個步驟，只考慮水溫。
4.盡量選擇專用洗鼻器。
最好使用專門的洗鼻工具。現在市面上有專業的洗鼻工具，可以將溫熱的生理鹽水從鼻腔壹側沖入鼻腔和鼻竇，可以幫助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能。操作簡單，洗的時候更舒服，效果明顯。
5、仔細沖洗，避免嗆水。
(1)準備:以沖洗右側鼻腔為例，身體微微前傾，頭部向左傾斜；
(2)沖洗過程中:張開嘴，輕輕緩慢呼吸，將沖洗橄欖頭插入壹個鼻腔，使水流進左側鼻腔，可反復沖洗。用同樣的方法沖洗另壹個鼻腔。
另外，最好先洗鼻前庭，再洗深鼻腔。直接沖洗容易把鼻前庭的臟東西沖到後鼻腔，可以把已經被擋在外面的臟東西沖到裏面去。
(3)沖洗過程中禁止用鼻孔呼吸，同時沖洗結束後可輕輕向各個方向擺動頭部，使可能進入鼻竇的生理鹽水流出。
6、洗滌次數要適當。
洗滌次數不是越多越好。可以根據個人需要每天洗1~2次。原則上應該是每天下班回家洗澡的時候用。如果鼻病患者接觸大量粉塵的工作環境，如木工、鐵工、泥工、廚師、裁縫、理發師等。，它們可以壹天洗壹次。沖洗次數過多，反而容易帶走鼻粘膜的正常分泌，使鼻粘膜失去正常分泌保護。
鹽水洗鼻有什麽好處？
毫無疑問，正確的洗鼻對鼻炎的治療有很大的幫助；很多癥狀較輕的患者，用鹽水洗鼻就可以恢復。洗鼻的好處主要體現在以下幾個方面:
1，通過沖洗，可以減少鼻腔內部的細菌、病毒等微生物；
2.清潔鼻腔內的鼻涕，減少細菌和病毒生長的基礎；減少鼻塞可以使呼吸更順暢；
3.生理鹽水能有效消除鼻腔組織的腫脹和水腫，從而有效緩解鼻塞癥狀；
4、能逐漸幫助鼻纖毛恢復正常擺動，緩解鼻肌，改善鼻腔血液循環；
5、生理鹽水有壹定的消炎作用，通過洗鼻子來消滅鼻腔內的壹些細菌、過敏原和病菌，炎癥自然會得到緩解。
鹽水洗鼻子的方法2。鹽水洗鼻子的正確方法
準備工具:帶噴霧功能的空瓶，0.9%生理鹽水。
具體步驟:
1.用電熱杯加熱生理鹽水，直到用手感覺到熱，但不熱。
2.然後把過熱的生理鹽水倒入噴劑的空瓶裏，擰緊。
3.直接噴在鼻子上。鹽水流經鼻咽周圍的鼻前庭(暴露在頭外的部分)、鼻竇和鼻道，然後從壹個鼻孔或從口腔排出。
4、有條件的可以買壹個洗鼻器，通過捏捏小球，讓水從鼻腔進入，屏住呼吸，就可以從鼻腔的另壹側流出。
5.如果患者清洗鼻腔感覺特別不舒服，可以用棉簽代替，在棉簽上蘸壹點鹽水，然後慢慢清洗鼻腔內部。因為棉簽的材質還是有點硬，所以清洗時要把握好力度，不要讓棉簽損傷鼻腔內的黏膜。
技巧
1，不要太用力，否則可能會損傷鼻腔。如果沖洗力度太大，容易損傷耳朵，引起中耳炎。
2、在沖洗過程中，患者最好屏住呼吸，避免鹽水流入咽喉。
每天用鹽水洗幾次鼻子。
這要看每個人的情況。
1.如果鼻粘膜特別幹燥，患者可以考慮用生理鹽水沖洗鼻腔，最好壹天2-3次，這樣可以有效清潔鼻腔，滋潤鼻腔。
2.比如鼻腔和鼻竇的分泌物多。比如剛做過鼻炎鼻竇炎手術的患者，可以壹天洗兩次，及時把積血和分泌物洗出來，有利於康復。
3.當患者的鼻幹癥狀逐漸好轉時，患者可以減少到每天1次。
4、單純性鼻炎，分泌物少，流鼻涕少，壹天洗壹次就好。
用鹽水洗鼻子應該堅持多久？
壹般沖洗需要五分鐘左右。
用生理鹽水沖洗鼻腔可有效治療鼻炎、鼻竇炎和過敏性鼻炎。能徹底沖洗鼻腔內的細菌、灰塵、病毒和過敏原，能有效緩解患者鼻塞、打噴嚏、流鼻涕等相關癥狀。壹般沖洗五分鐘左右，雙側交替沖洗效果更好。
普通鹽可以洗鼻子嗎？
可以，但是不推薦。
因為食用鹽中有碘，而自制鹽的濃度很難掌握，所以很容易出現濃度過高的情況。如果盲目使用，容易使鼻腔毛細血管負荷，最終刺激鼻粘膜，不利於鼻腔炎癥的恢復。建議使用生理鹽水，無菌，濃度恒定，這樣更有利於鼻炎鼻竇炎的恢復。而且如果進行鼻腔沖洗治療，壹定要選擇正規的鼻腔沖洗裝置，避免引起嗆咳等不適現象。
生理鹽水洗鼻的方法3生理鹽水洗鼻的註意事項
第壹，註意鹽的量。有些人可能會誤以為鹽濃度越重，殺滅病菌的效果就越好。其實這種想法是錯誤的。每個人都必須控制鹽的用量。如果用鹽過量，會傷害鼻粘膜，起到反作用。
第二，註意控制水溫。大家在用鹽水清洗鼻腔的時候壹定要註意控制水溫。水溫太冷，鹽不會溶解，水溫太高，會傷鼻腔。建議妳選擇用接近體溫的鹽水清洗鼻子，盡量保證水溫在37度左右。
第三，註意控制洗鼻次數。用鹽水洗鼻子並不是越多越好，因為鼻腔有自己的生存調節系統。如果經常用鹽水洗鼻子，會破壞這種平衡。建議用鹽水洗鼻子的時候，壹天可以用壹到兩次。
第四，註意器皿的選擇。鹽水洗鼻雖然可以消除鼻腔炎癥，有助於恢復正常呼吸，但也要註意器具的選擇。最好選擇專業的洗鼻工具，使用前註意器具的消毒。
第五，註意選擇性使用。生理鹽水洗鼻不是萬能的，主要適用於細菌感染或炎癥感染引起的鼻腔炎癥，所以患者壹定要根據自身情況選擇性使用。
綜上所述，大家對鹽水洗鼻過程中的相關註意事項都有了壹定的了解。當妳用鹽水洗鼻子來幫助緩解鼻炎癥狀時，壹定要控制好鹽的用量和鹽水的溫度，以免造成不必要的傷害。並且在使用過程中，鼻腔內的生理鹽水壹定要及時排出，避免出現鼻腔積水的現象。