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誰能幫我總結壹下【大長今】裏的食療?謝謝妳

醬湯和湯飯

首爾著名的味噌湯歷史悠久。相傳唐憲宗(1834 ~ 1849)也吃過。醬湯拌飯是趕集那天在趕集的飯館上放壹口大鍋,用柴火燒的。在走了幾十英裏後,市場上的人們可以喝幾杯馬格利酒(壹種韓國米酒)和浸泡在醬油湯裏的米飯,立即緩解疲勞。醬湯泡飯是將牛肉、蘿蔔煮熟,切片調味,再與調味肉、蘿蔔、蕨菜、桔梗、黃豆芽壹起泡湯的壹種食物。妳可以把牛肉或雞肉放在湯或面條裏。為了去除氣味的味道,貼上貼片,雕琢壹下。煮開後取出。也可以加入香菜梗、芹菜、洋蔥、胡蘿蔔,煮熟後取出。蕨菜可以根據個人喜好省去。桔梗含有大量的纖維,是壹種富含鐵和維生素B2的食物,具有祛痰的作用。因此,在中醫中用於治療呼吸系統疾病。

材料:

600克牛肋排和肉、200克蘿蔔、20杯水、100克蕨菜、100克桔梗、100克黃豆芽、150克牛肉和5杯熱米飯。

*肉類調料:醬油1.5湯匙,蔥1湯匙,蒜1/2湯匙,芝麻1湯匙,香油1/2湯匙,胡椒面1/2湯匙,清醬5湯匙。

練習:

(1)把牛排和肉用冷水洗凈,和蘿蔔壹起放在水裏煮。

(2)將煮好的肉取出,切厚,與切好的蘿蔔壹起用蔥、蒜、醬油調味,然後放入湯中燉。

(3)蕨菜、桔梗洗凈,加調料炒香。

(4)然後將黃豆芽煮熟,拌入調料。

(5)牛肉切塊,加調料烤成圓形,再切成四邊形。

(6)把米飯放在砂鍋裏,放上味噌湯,然後把肉和拌好的蔬菜均勻的放進去。

(7)食用時,可加入洋蔥、芝麻、辣椒面等。根據妳的愛好。

假甲魚湯

傳說世宗王在第壹農田耕作時,突然下起了大雨。他動彈不得,非常生氣。為了充饑,他殺了壹頭牛。煮完牛肉,他只放了洋蔥,用鹽調味,就喝了。從此這種湯就叫牛雜湯了。用牛肉、軟骨、骨頭熬湯,肉切塊,用洋蔥、胡椒粉、鹽調味。因為尾部煮的骨頭多,所以顏色是灰色的。

*為了去除異味,可以煮開後拿出來,也可以和芹菜、胡蘿蔔、洋蔥壹起拿出來。吃米飯或湯面。

*喝牛雜湯時吃的蘿蔔、泡菜有去除異味、幫助消化的作用。

材料:

2斤牛頭、1牛腳、1膝蓋骨、1腔、500g牛排骨肉、20L水、4根蔥、1蒜、1姜、適量鹽、胡椒面、胡椒面。

練習:

(1)將牛的頭、腳、腔、膝蓋骨切成塊,用冷水浸泡約1小時,然後取出。把牛排和肉洗幹凈做湯,撈出來。

(2)大鍋中放入壹定量的水,將牛的頭、腳、腔骨、膝蓋骨放入,燒開後,關小火,撈出上面的油和泡沫,煮的時候將蔥、姜、蒜切成大塊放入。

(3)當肉半熟時,將牛筋和整塊肉放進去,然後取出。湯涼了以後,把油撈出來。

(4)把骨頭上的肉刮下來,然後切成小塊,把排骨拿出來切成薄片。

(5)將肉片放入海碗中,加熱湯汁,倒入。加入切碎的洋蔥和鹽,胡椒面和辣椒面。

燉牛尾湯

用文火把牛尾煮開,撈出,用鹽、胡椒面、蔥、蒜、清醬調好味,再放進去煮。準備鹽,胡椒面和切碎的洋蔥。

*去除牛尾味,放月桂葉、芹菜、芹菜、胡蘿蔔、洋蔥,煮熟後取出。

*用於除臭的芹菜富含纖維素,除了?味道同時有補充維生素和無機物的作用。

材料:

牛尾2Kg(水10L︹,蔥3根,蒜5片),鹽,胡椒粉,蔥。肉的調料:1大勺醬油,2大勺鹽,2大勺蔥花,1大勺搗碎的蒜,1大勺香油,少許胡椒粉。

練習:

(1)將牛尾切成4-5cm,或者買整塊的時候,在關節之間的軟骨處插壹刀切掉,刮去外膜,放入水中浸泡,放血後取出。

(2)將牛尾放入沸水中煮壹會兒,然後調低火候,煮3小時左右。做菜的時候把蔥和蒜切成大塊放進去,去掉上面的油和泡沫。

(3)熬湯,等牛尾爛了把肉去掉,等湯涼了再把浮在上面的油浮起來。

(4)將牛肉與調味料混合。

(5)把湯再煮壹下,牛尾加調料煮壹會兒,放在碗裏,放好準備好的蔥花椒鹽面。

香菜雞湯

香菜雞湯是壹種適合夏季食用的營養膳食,是將大小雞煮熟後,用冷湯和磨碎的芝麻粉調味,並加入雞肉、蔬菜、肉丸、木耳和雞蛋。*雞肉是壹種低脂肪、高蛋白、富含不飽和脂肪酸的營養食品。

材料:1/2只雞(600g)、10杯水、1個洋蔥、2個蒜頭、1杯白芝麻、1湯匙鹽、少量白胡椒粉、100g¢牛肉、3個雞蛋、水芹菜。牛肉調料:鹽1小勺,蔥花2小勺,蒜末1小勺,香油1小勺,胡椒粉少許。

練習:

(1)雞骨頭帶肉洗凈,放入沸水中煮熟。做菜的時候,把蔥、蒜、姜切成大塊放進去。

(2)雞肉煮至糊狀時,取出撕小。湯涼了以後,把裏面的油撈出來。

(3)白芝麻加水,粉碎,去皮,油炸。

(4)將炒好的芝麻和雞湯研磨成芝麻湯,然後加鹽和白胡椒調味。

(5)將牛肉切碎,加入調料做成直徑為1cm的肉丸,裹上壹層面粉和雞蛋,放入鍋中煎熟。

(6)水芹菜洗凈切塊,串在竹簽上。

(7)將兩個雞蛋分成蛋清和蛋黃,加些鹽煎薄,切成2×3.5cm大小的長方形多米諾骨牌,黃瓜用鹽水洗凈,去皮,蘸澱粉,放入沸水中焯壹下。

(8)將泡好的香菇挑出來,切成多米諾骨牌,用澱粉蘸壹下,用開水燙壹下。

(9)紅辣椒切段,去籽,切成多米諾骨牌,用澱粉蘸壹下,放入開水中,冷水沖洗幹凈。

(10)把撕好的雞肉放在碗裏,上面放上蛋球、木耳、黃瓜、胡椒粉和涼芝麻湯。