阿膠什麽時候吃最好？
1，最好在早餐或午餐後吃。
壹天中，最好在早餐和午餐後30分鐘到1服用，尤其是腸胃不好的人。
2.冬天吃最好。
中醫認為，阿膠是藥食同源的溫和滋補品，壹年四季都可以吃。只有在冬天才最有效。阿膠是滋補佳品。熱天服用不易消化吸收。另外，阿膠壹般長期服用。如果保存不當，特別是在環境溫度高的情況下，很容易變質，夏天用量不宜過大。從“冬天進補，來年打虎”的說法來看，也可以得出結論，冬天是吃阿膠的最佳時間。寒冷的冬天，人體需要增加熱量，食欲旺盛，有利於阿膠的吸收。
吃阿膠的好處
1，補血止血
促進造血，明顯提高紅細胞和血紅蛋白的含量，對缺鐵性貧血、出血性貧血、咯血、嘔血、便血、鼻出血、血尿、功能性子宮出血、妊娠流產等出血性疾病有良好的療效。
2.改善睡眠
阿膠能通過滋陰養血、補虛來加強鈣營養，維持神經功能，具有很強的鎮靜作用。
3.調經安胎
阿膠的主要作用是補血。月經不調的原因很多，主要是血虛、血瘀、血熱。血虛者單服阿膠即可達到效果，血瘀血熱者可適當配伍其他藥物。受孕後，陰血聚養胎，最易虛損，而見胎不固，胎動不安，甚至流產。阿膠滋陰補血，益於沖任，故能滋養胎兒，治療妊娠疾病。阿膠中含有賴氨酸、精氨酸、組氨酸、胱氨酸、鈣、硫等，有助於保胎。
4.美麗美麗
阿膠補血滋養皮膚，有利於皮膚保健。歷代都將其視為女性的美容佳品。服用阿膠後，面色紅潤，皮膚水嫩有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用和促進鈣的吸收和保養作用的同壹結果。
5、抗癌效果
阿膠是放化療患者的輔助用藥。在壹些實驗中，以東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。還能增強NK細胞的活性，NK細胞對腫瘤的發生有壹定的抑制作用。此外，阿膠能促進健康人的淋巴細胞轉化，也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，從而減緩腫瘤，改善癥狀，延長壽命。
6.強健肌肉和骨骼
阿膠能補血生津，血能養筋，液能潤滑關節，豐富骨髓、脊髓、腦髓，所以能強筋骨，通關節，抵禦風濕的傷害。所以藥性理論說吃阿膠可以“強筋骨”。阿膠還有助於擺脫骨關節疾病，恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說，阿膠能“治百風病，男女關節痛”。後人在《本草綱目》中補充，阿膠能治“內傷腰痛，強筋益精，強腎”。
阿膠的主要成分及功效介紹
阿膠的主要成分是驢皮。制作阿膠需要添加三種輔料，壹是黃酒，二是大豆油，三是冰糖。沒有這些輔料，阿膠就做不出來。膠棒源於山東東阿，經熬制濃縮而成。阿膠有補血、止血、滋陰潤肺的作用。適用於免疫力低下、產後虛弱的中老年人，普通人也可服用適量阿膠，提高免疫力，美容養顏。阿膠容易上火，所以新做的阿膠，也就是新阿膠，不宜服用。應在陰涼幹燥處放置壹段時間，直至火毒完全消除。或者可以加入核桃、黑芝麻、紅棗、蓮子心等。並煮成阿膠糕(不會上火)和固元膏服用。感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時，應停用阿膠，待痊愈或停藥後繼續服用。按照傳統習慣，服用阿膠期間壹定要忌食，如寒性食物、蘿蔔、濃茶等。
誰不能吃阿膠？
1，愛火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛火旺的人，如果只用阿膠，就會出現虛不補實的情況，火會越來越大。
2.體內濕氣重的人
可表現為口幹、口苦、口黏、乏力、頭暈或神誌不清、腹脹、大便不爽，最重要的是舌苔厚膩，或白或黃。
3、脾虛
即消化功能低下的人，主要表現為吃得少，大便爛或先幹，乏力，面色萎黃等。雖然沒有規定脾虛不能吃阿膠，但是阿膠粘稠，容易阻礙脾胃的功能，特別是脾虛氣滯，腹脹少的患者。如果壹定要吃，就需要配伍理氣消食的藥物，限制阿膠的油膩性。
4.有傷口的人不能吃。
阿膠是活血的，所以如果有傷口，不能馬上吃，要等到傷口結痂，或者傷口不結痂。
5.體內有淤血的人
面色晦暗，色素沈著，易有瘀斑，口唇暗沈，舌暗或有瘀點，舌下絡脈紫暗或增厚，脈澀。陽虛的人也不能吃阿膠。陽虛的人服用後也會出現食欲不振、胃脹、消化功能紊亂等癥狀。此外，感冒、咳嗽、腹瀉或月經來潮時應停止服用阿膠，待病情痊愈或停藥後再繼續服用。