1.桑葚性寒，盡量不要和苦瓜、番茄、茭白、菱角、荸薺、百合壹起吃，否則會太涼。
2.煮桑葚時避免用鐵，因為桑葚會分解酸性物質，酸性物質會與鐵發生化學反應，導致中毒，甚至死亡。
3.桑葚含有溶血性過敏物質和透明質酸，過量食用後容易發生溶血性腸炎。
4、兒童不宜多吃桑葚。因為桑葚含有較多的胰蛋白酶(壹種蛋白酶)抑制劑——單寧酸，會影響人體對鐵、鈣、鋅等物質的吸收。
5.脾虛便溏者不宜吃桑葚。
6.桑葚含有大量的澱粉，也就是含糖量高。糖尿病人不宜吃含糖的食物，因此應避免吃桑葚。
7.多吃桑葚會導致鼻出血，不適合孕婦。
8.盡量不要空腹吃，這樣對營養吸收不好。
二、枸杞的食用禁忌
1，不適合服用的人
壹般情況下，身體虛弱抵抗力差的人最好能夠每天服用壹些枸杞，這樣每天服用都有很好的滋補作用，長期下去身體會變得更強壯。
但是我們需要明確的是，枸杞可以很好的溫暖身體，但是最好是在妳感冒的時候或者身體有炎癥腹瀉的時候服用。另外，壹些高血壓或者性格急躁的人，以及我們日常生活中面紅耳赤的人，最好少吃，以免太補。
2.枸杞吃多少對身體最好？
雖然枸杞有很好的滋補作用，但是我們需要明確的是，多吃滋補的食物對身體是弊大於利的，即使是枸杞也不例外。正常情況下，健康成年人每天服用不超過20克為好，比較理想。
但如果要有治療效果，最好不要超過30克左右。另外，現代醫學研究發現，枸杞是壹種非常安全的食物，不含任何已知的毒素，可以長期食用，對身體有好處。
總的來說，如果只是想達到明目的效果，那麽10克左右比較合理；如果想達到補腎的目的，最好每天服用15克左右；如果想減肥，最好每天服用30克左右，可以起到更好的瘦身效果。
3.枸杞的飲食禁忌。
枸杞對身體有很好的作用。葉可以用來泡茶，果可以用來煮飯泡茶，根是很好的藥材。在煮枸杞的時候，應該在煮之前加入枸杞，這樣不僅口感更好，還能有效避免大量營養成分的流失。所以枸杞更適合做泡菜和涼菜。
使用枸杞時，清洗時間不宜過長，否則也會導致營養成分的流失。所以正確的清洗方法應該是將枸杞放入溫水中稍微清洗壹下，然後將水瀝幹備用。
4.不宜與枸杞同食的食物。
枸杞的食物禁忌之壹壹定不能忘記。這類食物不宜與過多的茶類溫熱補劑同食。常見的有綠茶，大棗，桂圓，紅參，不然對身體不好。
擴展數據
枸杞的功效
1，養肝明目
枸杞味甘，性平，歸肝、腎經。具有滋補肝腎、養肝明目的功效。常與熟地黃、菊花、山藥、山茱萸等藥材同用。
2、延緩衰老
枸杞自古以來就是滋補人的上品，有延緩衰老、抗衰老的功效，所以又叫“雀老子”。枸杞中維生素C、β-胡蘿蔔素和鐵的含量高於橙子、胡蘿蔔和牛排。
3.補虛生精
枸杞是全身的寶貝。枸杞能補虛生精。可入藥，泡茶，泡酒，燉湯。如果能經常飲用，可以強身健體。
4、美白美容
對於女性來說，經常吃枸杞還可以起到美白養顏的作用。
人民網-養生不亂用枸杞有哪些禁忌？
人民網-桑葚營養價值高，忌食。