1.孕婦可以吃油桃嗎？
(1)孕婦可以吃油桃嗎？
孕婦可以吃油桃。油桃的營養價值非常豐富，尤其是維生素和氨基酸的含量極高。壹個新鮮的油桃就能滿足人們壹天的維生素C需求。孕婦在孕期需要補充大量的營養物質來促進胎兒的正常生長發育，可以適當吃壹些油桃。
(2)孕婦吃油桃的好處
防止早衰
油桃中維生素C的含量極高。孕早中期每天飯後吃壹個油桃，可以滿足壹整天對維生素C的需求。維生素C對於清除體內自由基，緩解皮膚衰老非常有幫助。孕婦吃了可以延緩衰老。
促進成長和發展
油桃還富含礦物質，尤其是鈣和鐵。孕期吃油桃可以補充鈣質，對促進胎兒生長和緩解鈣流失有重要作用，還可以預防孕期骨質疏松。
造血和補血
油桃含鐵量高，能促進血紅蛋白的合成。食用後能促進體內血液的再生，增加血容量，起到補血的作用。
預防妊娠高血壓
油桃鈉離子含量低，鉀離子含量高，是壹種理想的高鉀低鈉水果，特別適合高血壓患者食用。還建議高齡孕婦多吃油桃，可以預防妊娠高血壓。
(3)註意事項
1.油桃是壹種熱水果。孕婦可以吃，但是不能大量吃。妳需要控制量，避免在吃太多之前上火。
2.油桃的桃仁有安胎的功效。所以孕婦吃油桃不要咬桃仁，盡量少吃桃仁附近的果肉，以免流產。
2.孕婦可以吃香蕉嗎？
(1)孕婦可以吃香蕉嗎？
可以吃。香蕉含有豐富的營養物質和鉀元素，也有通便的作用。雖然是微寒的水果，但是孕婦可以吃，可以預防孕期便秘。壹次不要吃太多就好。
(2)有什麽好處？
多吃香蕉對孕婦有很多好處，所以各位孕媽媽不要害怕孕婦能不能吃香蕉。
孕婦補鈣
香蕉富含鈣。孕婦吃壹些香蕉，可以增加鈣的攝入，既能有效補充孕婦體內的鈣，又能保證胎兒充分吸收孕婦體內的鈣營養，促進嬰兒骨骼發育。
緩解孕婦便秘
少數孕婦在懷孕期間可能會出現便秘。多吃香蕉可以緩解孕婦便秘。香蕉富含膳食纖維等微量元素，有助於促進腸道蠕動，清潔腸道，可減緩孕婦便秘。
緩解孕婦的情緒
孕婦吃香蕉可以促進大腦產生5-羥色胺，可以改善孕婦的情緒，緩解精神壓力，緩解妊娠疼痛，對孕婦起到鎮靜安神的作用。
孕婦胃潰瘍的預防
有時候孕婦可能胃口不好。這個時候吃香蕉，不僅可以及時補充足夠的營養，還可以預防胃潰瘍。香蕉中含有抗胃潰瘍的化合物，能減少胃酸分泌，減輕對胃黏膜的刺激，促進胃黏膜細胞的生長，對胃潰瘍有壹定的防治作用。
降低孕婦的血壓
有些孕婦會出現高血壓的癥狀。這時候吃點香蕉有助於降低血壓，防止孕婦高血壓甚至中風的可能。香蕉含有豐富的鉀離子，能抑制鈉離子引起的血壓升高和血管損傷，對預防高血壓有壹定作用。
(3)每天應該吃多少香蕉？
1-2.香蕉是壹種涼性水果。吃多了會傷脾胃，容易拉肚子。所以孕婦壹次不宜吃太多。壹般建議壹天吃1-2根。拉肚子的孕婦不宜食用，孕早期胎兒不穩定時也不要食用。
(4)孕婦禁止吃香蕉。
胃腸功能或體質虛寒的孕婦不要吃香蕉。容易引起腹瀉，嚴重時會導致流產或早產。雖然孕婦可以吃香蕉，但也要根據自己身體的實際情況，不能盲目食用。
3.孕婦可以吃芒果嗎？
(1)芒果的營養成分
芒果營養極其豐富，富含維生素A和維生素C，維生素C的含量普遍高於草莓和橙子。芒果還含有蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、硒、鈣、磷、鐵等人體必需的元素。
(2)孕婦可以吃芒果
芒果含有豐富的維生素等營養成分，有利於孕婦和胎兒的健康成長，所以健康的孕婦可以食用。孕婦每天可以吃壹個拳頭大的芒果。
(3)芒果的功效和作用
1，《飲食習慣的草藥》記載芒果主婦經絡不通；
2、《本草綱目》說芒果:凡過海者，食之不吐浪，故能止嘔頭暈。
3.中醫認為芒果能益胃、生津、止渴、止嘔、利尿，適用於口渴、咽幹、胃弱、頭暈、嘔吐。
(4)孕婦吃芒果的好處
減緩孕婦皮膚衰老
芒果中所含的維生素C是壹種高效的抗氧化劑，可以阻止孕婦皮膚的衰老速度，防止妊娠紋的產生，促進胎兒大腦的發育，提高胎兒的智商和記憶力。
促進胎兒智力發育
芒果富含的胡蘿蔔素可在孕婦體內轉化為維生素A，可預防孕婦夜盲癥和視力下降，促進胎兒視力發育，幫助孕婦和胎兒免疫系統功能維持正常，為胎兒骨骼、牙齒和毛發的發育提供充足的營養。
改善孕婦排便
芒果富含膳食纖維，能促進孕婦腸胃蠕動，幫助排便。每天吃壹個芒果，不僅能預防孕婦便秘，還能促進便秘孕婦排便。
改善孕婦嘔吐
芒果含有芳香氣味，不僅能改善孕婦的嘔吐癥狀，還能增加食欲。
孕婦在懷孕40天左右出現嘔吐、食欲不佳等癥狀時，每天吃壹個芒果，不僅可以緩解嘔吐癥狀，還可以增加食欲，改善營養。
(5)孕婦吃芒果要註意什麽？
過敏體質的孕婦不能吃。芒果含有引起人體過敏的物質。過敏孕婦不要吃芒果，否則會引起“芒果皮炎”、皮膚瘙癢、皮疹等癥狀。當孕婦出現過敏癥狀時，應立即去醫院治療，不要延誤病情，否則不僅影響孕婦健康，對胎兒的發育也有壹定影響。
註意:芒果過敏是壹種遲發型過敏，壹般6天左右出現，頻繁接觸後幾個小時也可能出現。如果孕婦不確定自己是否過敏，可以少吃壹段時間，不過敏再繼續吃芒果。
(6)特殊孕婦不能吃
1，如果孕婦患有濕疹、瘡瘍流膿、婦科病、水腫、腳氣等皮膚病或腫瘤疾病，就不能吃芒果。因為芒果是壹種濕果，如果患有上述疾病的孕婦食用芒果，不僅不利於孕婦的營養補充，還會加重孕婦的病情，影響胎兒的正常發育，導致胎兒畸形；
2.另外，孕前有黑色血塊、春季拉肚子、嘴唇容易上火的孕婦不能吃芒果。
(7)小貼士
芒果最好不要在飽餐後吃，也不要和大蒜等辛辣食物壹起吃，否則容易導致皮膚發黃，不會褪色。