我給寶媽們分享四種輔食。這個嬰兒喜歡吃健康的食物。
寶寶這個時候最需要的是增強免疫力！推薦第壹款輔食食用菌幹貝湯。
參考年齡:12M+
材料:扇貝6克，香菇3朵，口蘑3個，金針菇40克，玉米澱粉5克，食用油5克。
將扇貝用溫水浸泡30分鐘，將金針菇撕開。
泡好的幹貝用手切絲，香菇切片，香菇切片。
鍋裏倒油，小火加熱，把扇貝炒香，把香菇和蘑菇炒香。
倒入適量水燒開，玉米澱粉加少量水，倒入鍋中勾芡，加入金針菇煮至軟身。
香菇和口蘑營養非常豐富，含有人體所需的多種微量元素，可以提高人體免疫力，尤其是口蘑中含有的硒，已被證明能有效抑制癌前病變。而且這些蘑菇含有豐富的膳食纖維，可以給寶寶潤腸通便。大魚大肉後洗洗腸胃也不錯。(對本食譜中的成分不過敏的寶寶)
第二種輔食:菠菜蝦皮軟糕
材料:低筋面粉10g，全麥面粉10g，蝦皮2g，菠菜20g，雞蛋壹個。
參考月齡:適合對本文成分不過敏的11個月以上的寶寶。
生產步驟:
在鍋裏燒開水，把菠菜焯壹下。將焯過的蔬菜放入冷水中浸泡壹會兒。
菠菜焯水後，切成小塊。將蔬菜放入攪拌機中加水。
將菠菜攪拌成菠菜汁。用清水洗蝦。
將洗凈的蝦皮切塊。將全麥面粉和低筋面粉壹起放在壹個大碗中，加入蝦糜。
將菠菜汁加入壹個大碗中，打入壹個雞蛋。用勺子把面糊攪拌均勻，做成糊狀。
在鍋上刷壹點底油，慢慢將面糊倒入圓餅中。
等面包慢慢凝固，就可以翻面了。然後繼續用小火把餅煎熟！
取出蛋糕，稍微涼壹下，用模具印出各種圖案！
第三種輔食:南瓜蝦皮豆腐鍋
材料:豆腐50g，南瓜150g，蝦皮2g，大白菜10g。
參考月齡:適合對本文成分不過敏的10個月以上的寶寶。
生產步驟:
將南瓜去皮，切成小塊。將大白菜焯水，取出晾涼，切塊。
將豆腐切成小塊。將豆腐焯壹下，去除豆腐的豆腥味。
將蝦皮浸泡在清水中，切成片。將南瓜放入鍋中，加入幾乎沒碰到南瓜的水。
大火燒開後，轉小火，煮南瓜。南瓜軟了，用鍋鏟碾成粉末，煮成湯底。
加入蝦仁，煮至略濃稠。加入豆腐塊。
輕輕攪拌，用南瓜汁包裹豆腐，燉壹會兒。加入切碎的大白菜。
輕輕搖動平底鍋，將豆腐和醬汁攪拌均勻，煮1分鐘。
金黃的南瓜湯裹著軟軟的豆腐，好吃到鼻尖。
第四種輔食:西蘭花山藥蛋糕
材料:西蘭花30g，山藥80g，雞蛋1個，紅棗少許，花生醬適量。
參考月齡:8個月以上的嬰兒
提示:適合對文中成分不過敏的寶寶。
生產方法
西蘭花和山藥焯壹下，去皮切塊。
將西蘭花和山藥放入料理機中，加入雞蛋，打成糊狀。
倒入抹了油的模具中。
蓋上保鮮膜，打小孔，中火蒸18分鐘，悶5分鐘。
出鍋，切塊，擺盤，撒上紅棗和花生醬。
西蘭花含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，山藥含有維生素A，可以明目、養肝、清肝。
每天都換著花樣給寶寶做輔食，吃起來很好吃。我最愛的媽媽趕緊給寶寶收藏起來。