壹.石榴可以減肥嗎
1、石榴可以減肥嗎
石榴可以減肥。低熱量。雖然,石榴跟其他水果類似,同樣的含有果糖。但它的熱量是非常少的,也就是碳水化合物成分非常少。石榴討人喜愛,非常能夠促進食欲,壹粒粒的晶瑩剔透。吃石榴甚至會耗費很多時間,它屬於那種可以幫助減少饑餓感,且熱量攝取又很少的食品。為妳滿足咀嚼帶來的生命動力,且不會造成肥胖。
2、石榴可以纖維幫助清腸
不要以為只有芹菜那種粗粗的纖維稈子才叫纖維哦。細小的果蔬纖維可以是看不見的,例如番石榴就含有豐富的果蔬纖維,保證可以清理腸道。即使妳很不喜歡吃蔬菜,每天能吃個,對腸道的排毒就會很不壹樣。
3、石榴的營養價值
石榴含有維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍,植物化學物質高出5倍左右。
石榴汁:石榴汁含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖,降低膽固醇等多種功能。
石榴籽:石榴幹燥成熟的種子具有較高的營養價值和抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。石榴籽中所含的化學成分主要為甾體類、磷脂和甘油酯等。
石榴皮:石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物堿等成分,能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。另外,石榴的果皮中含的堿性物質有驅蟲功效。
石榴花:石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用,石榴花泡水洗眼,有明目的效果。
石榴葉:石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化,外用可治療眼疾和皮膚病。
二.石榴怎麽吃
1.在石榴的頂端橫切壹刀。去頂。用刀順著石榴的白筋在外皮上劃幾刀。刀口不要太深,劃開石榴皮就行了。用刀尖輕輕把中間白色部份的內心劃斷。劃斷後的樣子像盛開的花朵形狀。抽掉中間的白心。輕輕壹掰,石榴就“開花”了,這個時候,很容易就能取出石榴籽。
2.石榴的使用效果：石榴性溫、味甘酸澀,入肺、腎、大腸經;具有生津止渴,收斂固澀,止瀉止血的功效;主治津虧口燥咽幹,煩渴,久瀉,久痢,便血,崩漏等病癥。
3.如何挑選石榴：看光澤亮不亮,如果光亮說明石榴新鮮的。拈重量,如果差不多大的石榴但其中壹個放在手心感覺重壹點的,那就是熟透了的。裏面水分就會多。看石榴的皮是不是很飽滿,就是皮和裏面的肉很緊繃的那樣。如果是松馳的,那就不新鮮了。再有,外皮不要有壹塊塊的斑塊通常是黃黑色。這樣剝開裏面的石榴大都是壞了的。有些石榴表皮有壹點點的小黑點,這個倒不是很重要的。裏面仍然是好的。
三.女人吃石榴的好處
(壹)石榴中含有較多的女性荷爾蒙
什麽是女性荷爾蒙，壹種是能夠掌握懷孕既能的黃體荷爾蒙，還有壹種是促進卵巢、子宮、女性私處等女性生殖器官發育的卵泡荷爾蒙，第壹種叫做孕酮，第二種叫雌激素。
石榴中含有雌甾酮，同時含有強力雌激素之壹的雌甾二醇。吃壹口石榴，也許女性荷爾蒙量會使女性當天就展現女性之美。現代科學實驗已經證明了石榴的女性荷爾蒙作用。
(二)利用石榴度過更年期障礙
石榴中所含有的雌激素是能夠保持女性機能的荷爾蒙，但是隨著年齡增長，卵巢機能衰退，分泌的雌激素量會減少。這是女性老化現象的第壹步，隨著雌激素分泌量減少，月經周期紊亂，引起更年期障礙。
每壹個女性的更年期障礙癥狀或許都會有點不同，但是所有女性都會經歷，會出現失眠、焦躁、頭痛等癥狀。而用石榴治療更年期障礙是最佳的選擇，因為石榴中所含的雌激素有助於幫女性度過更年期障礙。
(三)消除生理不順，使女性更像女性
現代女性身處職場，每天過著忙碌的生活，各種身體的、精神的壓力，都會成為荷爾蒙平衡瓦解的原因。含有雌激素的石榴可以調理生理不順等女性特有的癥狀，古希臘、印度和中國，在遙遠的古代就用石榴治療生理不順，子宮出血或白帶等女性特有的癥狀。
石榴可以補充女性荷爾蒙，從而增加女性的魅力。同時，石榴還有防止女性智能衰退的功能。