早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;五谷飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;首烏豬心(舒心湯);五谷飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;枸杞鮮魚湯;膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第2天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;杜仲腰花(麗身湯);黃豆糙米飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;山藥木耳排骨;黃豆糙米飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;當歸鮮魚湯;膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第3天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;黑木耳腰花;薏仁飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;竹蓀蓮子豬心;薏仁飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;麻油鮮魚湯(潤顏湯);膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第4天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;黑米飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;當歸排骨;黑米飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;首烏燉魚湯(舒心湯);膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第5天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;杜仲腰花(麗身湯);糙米飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;歸芪豬心(潤顏湯);糙米飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;幹貝鮮魚湯;膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第6天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;黑木耳腰花;五谷飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;膳食排骨(養膳湯);五谷飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;生菇鮮魚湯;膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
月子餐順產第二周食譜 第7天早餐(07：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;麻油腰花;黃豆薏仁飯;時令蔬菜;紅糖糯米粥。
早點(10：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
午餐(12：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;四神豬心(潤顏湯);黃豆薏仁飯;時令蔬菜。
午點(15：00)： 臺灣油飯;養肝湯。
晚餐(18：00)： 生化湯(100ML)約1/3碗;十全燉魚湯(大全湯);膳食飲料。
晚點(21：00)： 紅豆湯(放紅糖);美妍茶。
溫馨提示產後第二周主要是收縮內臟調理的食譜。著重在於骨腰復原。骨盆腔復舊，促進新陳代謝，預防腰酸背痛。
同時任何的菜都不要放鹽、味精、醋和醬油。可以開始添加蔬菜，量要少，而且不能吃水果，不能吃 *** 性食物。