母乳仍是現階段的主要飲食，但4個月寶寶的消化酶分泌越來越完善。為了補充乳汁營養素的不足，鍛煉咀嚼功能，家長要逐步給寶寶添加輔食。
添加輔食時，壹定要給寶寶餵半飽，媽媽要用親切的態度和快樂的情緒感染寶寶，讓他快樂的接受輔食。輔食要用小勺餵，不要裝在瓶子裏讓寶寶吸，充分鍛煉咀嚼和吞咽功能。添加時，輕輕放在寶寶舌頭中間，食物溫度應略高於室溫。
另外，從這個階段開始，要定時定量吃飯，飯前洗手，固定地點吃飯。
壹日食譜推薦:
6點母乳或配方奶200ml左右，量少。
兒童魚肝油丸1丸。
8點30-60毫升開水或果汁。
10:00營養米粉10-20g，食用油2g，雞蛋。
黃色1/4-1/2，蔬菜泥15g-30g。
14:00母乳或配方奶200ml左右。
16:00壹點水果糊。
18:00牛奶糊15g，魚糊15g，胡蘿蔔糊。
5克，食用油1克。
22:00母乳或配方奶200 ml左右。
2:00母乳或配方奶200 ml左右。
1-3個月
滿足日常生活
從出生的第壹天起，父母就要有意識地培養寶寶良好的生活習慣。這將使他終身受益。
良好的生活習慣包括很多東西，飲食是至關重要的壹環。對於壹個1-3個月的寶寶來說，生活的主要內容就是吃飯，睡覺，吃飯。我們應該根據這壹生理規律合理安排我們的日常生活。
滿月後，可以給寶寶喝壹點果汁和蔬菜汁，補充壹些維生素和礦物質。壹般每次可以喝二三十毫升。
壹日食譜推薦:
6:00-6:20餵母乳或配方奶。
六點半到九點睡覺。
9:00-9:20餵魚肝油、母乳或配方奶。
9: 30-10: 00戶外活動，曬日光浴，玩壹些簡單的遊戲。
10:00—10:10鈣粉水。
從10: 20睡到12: 00。
12: 00至12: 20餵養母乳或配方奶。
從12: 30睡到15: 00。
15: 00至15: 20餵養母乳或配方奶。
15:30—16:00戶外活動，曬日光浴，玩壹些簡單的遊戲。
從16: 00睡到18: 00。
18: 00至18: 20餵養母乳或配方奶。
19:20—19:40做被動運動，洗澡。
19: 40-23: 00睡覺。
23:00-23:20母乳餵養或配方奶。
23:20-3:00睡覺。
3:00-3:20餵母乳或配方奶。
3點半到6點睡覺。
7-9個月餵湯的時候加點肉。
在這個階段，寶寶看到父母在吃飯，會不由自主地咂嘴，伸出雙手。利用寶寶對吃的濃厚興趣，是培養其定點進食的好機會。1歲以後，寶寶的興趣越來越廣泛。到時候再訓練就難了。
這時，寶寶每天的飲食必須包括五類:奶，包括母乳或牛奶；食品類；肉蛋、豆制品；蔬菜和水果；石油。
壹天壹夜，還是要餵寶寶三四次。但在此基礎上，還需要兩頓輔食。包括:添加幹硬食物，如粥、爛面、小餛飩、烤饅頭片、餅幹、瓜果片等。，促進牙齒生長，也可以讓寶寶吃東西，鍛煉手技；加入雜糧，如玉米粉、小米等雜糧煮粥；增加動物性食物的數量和種類，比如給寶寶吃壹個全蛋、肉松、肉末。
在餵寶寶喝湯的時候，妳必須餵他們壹些肉。很多家長，尤其是爺爺奶奶，怕孩子太小不能吃飯，只給寶寶喝湯。這些想法只是限制了寶寶的營養攝入。
實驗表明，再美味的湯，其營養成分也遠不如肉。湯裏的蛋白質只有肉的3%-12%，脂肪低於肉的37%，無機鹽含量只有肉的25%-60%。
壹日食譜推薦:
220毫升母乳或六點奶，3-4塊餅幹。
1雞蛋九點蒸。
12:00壹碗稀飯(小孩30g左右)配切菜、魚糜、豆腐。
14:30蘋果1/2—1(刮泥)。
15:30母乳或220毫升牛奶。
18:00壹碗爛面(50g左右)肉末菜花。
20:00母乳或220毫升牛奶。
10—12月適應稍硬的食物。
經過近半年的輔食添加，這個時候的寶寶幾乎可以接受除乳制品以外的任何食物。但由於乳牙尚未完全萌出，口腔咀嚼能力還不夠發達，寶寶還是喜歡碎、爛、軟、小的食物，最好拿在手裏吃。
少數嬰兒在開始接觸稍硬的食物時會感到惡心。這是因為她平日只吃泥糊和流質食物，壹下子接觸到塊狀食物，所以嘴巴各部分動作不協調，適應壹段時間後會有所改善。
壹日三餐，食物的選擇要豐富，家長不能因為寶寶拒絕吃壹兩次菜就認定他不愛吃菜。其實應該給他反復嘗試，讓寶寶有壹個適應的過程。
壹日食譜推薦:
七點，壹瓶牛奶220 ml，壹個小籠包，肉松餡。
九點壹個蒸蛋。
12:00米飯半碗，清蒸帶魚肉25g，菠菜豆腐湯半碗。
15:00酸奶150ml，餅幹2塊。
18:00壹小碗薺菜肉末面(肉末20g左右)。
20:00牛奶，220 ml壹瓶。
1歲-1歲半
不再主要以牛奶為基礎
1歲以後，寶寶的飲食要逐漸從以奶為主過渡到糧、奶、菜、魚、蛋的混合飲食。上海營養學會根據調查，提出了學齡前兒童的食物定量指導方案。對於這個年齡段的寶寶，主要包括:1-2瓶牛奶，1個雞蛋，1-2份禽肉魚肉，2份蔬菜水果，2-3份谷類和豆類。(1相當於50g1瓶牛奶是227克)。同時，家長要獨立為寶寶加工、烹飪食物，並進壹步引導、教育寶寶定時進食。用餐時暫停所有其他活動。
壹日食譜推薦:
7:00:牛奶220ml，糖10g，面包25g，奶油2g，果醬5g。
11:00軟飯(40m)，肉末土豆泥煎餅(豬肉末25g，土豆泥25g，胡蘿蔔泥10g，油4g，鹽適量)，炒草頭(草頭50g，油4g，鹽適量)。
15:00蛋糕(面粉25g，雞蛋15g，糖5g)。
18:00牛肉燴面(面條35g，牛肉末25g，蔬菜25g，油鹽2g)和100g橙子。
20:00牛奶220毫升，糖10克。
1歲半-2歲
鼓勵自己吃東西。
寶寶的活動量在增加，胃容量也在增加。但是由於咀嚼和消化功能還不完善，所以在食物的選擇和烹飪上還是要註意的。父母最好每頓飯都給寶寶單獨做壹道菜，經常變換品種，講究細、碎、軟、爛。孩子愛吃有餡的食物，包子、餛飩可以煮的更合適。
這個年齡段的孩子喜歡拿個杯子裝勺子，自己動手夾菜，這是從餵飯過渡到吃飯的開始。大人要鼓勵寶寶自己吃飯，註意訓練寶寶咀嚼和吞咽固體食物的能力。
壹日食譜推薦:
7:00牛奶肉末粥(鮮奶或奶粉200 ml，大米15克，雞肉10克。
11:00碎菜粥(大米25g，青菜20g)，1饅頭(面粉25g)，肝泥碎土豆(豬肝25g，土豆50g，植物油5g)。
15:00肉包子，水果(面粉25g，豬肉10g，橙子50g)。
18:00爛米飯(米飯30克)、蒸雞蛋(雞蛋50克)、菠菜湯(菠菜
30克，植物油5克)
20:30 200毫升鮮奶或奶粉。