誰不能喝桑葉茶
雖然桑葉茶對身體有很多好處，可以治療上火、胃痛、失眠等，但是不適合多吃。《本草綱目》中詳細記載，如果過量服用桑葉茶，會損傷體內精血，同時脾胃也會變冷。如果長期這樣做，會讓體質越來越差，甚至患上疾病，越來越差，精神也會變得萎靡不振。所以，每天壹定要註意適量的泡水桑葉，不要過量服用。
桑葉泡水喝多了的壞處不僅容易損傷脾胃，還容易導致面色越來越差，甚至食欲不振，惡心。也可能引起體內口渴；如果空腹喝桑葉茶，茶葉會直接經過我們的腎經，對腎臟非常不利。
桑葉的主要成分
1，黃酮類化合物，桑葉中黃酮類化合物占桑葉幹重的1% ~ 3%，是植物界中莖葉含量較高的壹類植物。
2.生物堿，生物堿是桑葉的主要活性成分，其中DNJ(1-脫氧野尻草)是植物界中桑葉所特有的。
3.植物甾醇。桑葉中的植物甾醇含量比普通植物高3-4倍。
4.γ-氨基丁酸。桑葉中富含γ-氨基丁酸(平均含量為226mg/100g ),非常顯著。γ-氨基丁酸由谷氨酸轉化而來，桑葉中γ-谷氨酸含量最高(2323mg/100g)。
5、桑葉多糖，桑葉中含有豐富的桑葉多糖，具有顯著的降血糖和抑制血脂升高的作用。
桑葉的保健作用
日本人花了9年時間調查發現，每天喝4杯桑葉茶，可以降低40%的患癌風險；歐美多個國家的研究證實，桑葉茶可以降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等部位的腫瘤風險。復旦大學基因工程國家重點實驗室和美國約翰·霍普金斯大學醫學院研究發現，桑葉茶對抗癌藥物的毒副作用有明顯的解毒作用，癌癥患者在服用柔紅黴素的同時多喝壹些桑葉茶，可以大大提高療效。
桑葉茶除了抗癌，還有很多保健功能，可謂“超級飲品”。
保護視力。美國2010的壹項研究發現，桑葉茶中的多種化合物對眼睛組織有保護作用，尤其是與角膜有關的組織。
預防癡呆癥。70歲以上老人平均每天喝4杯桑葉茶，出現抑郁癥狀的概率降低44%；每天喝2杯以上桑葉茶的老年人比每周喝不到3杯的同齡人患癡呆癥的風險低。這是日本東北大學的研究人員對超過1.4萬65歲以上的老年人進行了3年的跟蹤調查後得出的結論。
抗毒殺菌。《美國科學院學報》發表的壹項研究表明，桑葉茶中富含的茶氨酸可使人體抵抗感染的能力增強5倍；用桑葉茶漱口能有效防止牙齦出血和蛀牙。
內心強大。日本東北大學的研究還發現，與每天喝不到1杯桑葉茶的人相比，每天喝5杯以上桑葉茶的男性因心腦血管疾病死亡的風險降低22%，女性降低31%。
延緩衰老。桑葉茶富含抗氧化劑，有助於增強老年女性腿部肌肉組織，抗衰老，平衡膽固醇含量，保持體重。
桑葉怎麽用
手腳麻木:桑葉有祛風除濕、舒筋活絡的作用，對治療經絡不暢引起的手腳麻木有很好的效果。將桑葉用水煎服浸泡手腳，每天早晚1次，每次20分鐘。
面部痤瘡:桑葉能活血、清熱解毒，可用於治療面部痤瘡。用桑葉泡水洗臉，每天早晚1次。
化痰利咽:桑葉能清熱潤肺。桑葉可以和麥冬(2: 1比例)混合，泡水泡茶。
生發養發:桑葉經常泡在水裏而不是茶裏，用桑葉洗發能明顯促進頭發生長。用桑葉10 ~ 20g，茯苓15g，開水沖泡代替茶水，每日1劑。洗頭時用桑葉20克水煎服，每周2~3次。