來月經可以洗頭嗎？雖然中醫認為經期洗頭是絕對禁止的，但西醫認為只要減少洗頭次數就可以了。
中醫認為經期應該禁止洗頭，但西醫認為只需要“減”，不需要“禁”。女性在經期真的很脆弱，心理上和生理上都是。這個時候最重要的保健措施就是保證身體不著涼。如果可能的話，應該用溫水洗手和洗臉，即使是在炎熱的夏天。洗頭是可以的，但是第壹天最好不要洗，因為洗頭會對頭皮有很強的刺激。如果這個時候洗頭，即使用熱水，頭也不能壹直泡在水裏。此時會有風的侵入，對頭皮神經有強烈的刺激，間接刺激子宮。這個時候就會出現嚴重的宮縮。長期這樣做，會造成痛經，月經有血塊。
西醫認為，經期洗頭可能誘發女性經期頭痛。經期洗頭是很多女性朋友壹到經期就會頭暈頭痛的主要原因，而且經期洗頭容易引起宮寒。我們知道，宮寒的危害不僅僅是痛經或月經不調這樣的“單純”，更重要的是，它可能導致女性過早閉經，給學齡女性帶來不孕的風險。女性壹旦閉經，就不會再排卵，體內雌激素分泌驟降，導致早衰，容易形成黃褐斑等皮膚病。
經期護理註意事項1。保暖；經期保暖很重要。尤其是保護下半身；不要在雨中涉水；不要用冷水洗腳洗澡，也不要遊泳。不要坐在潮濕、陰涼的地方，以及空調、電風扇的出風口處。不要穿露出肚臍和腰部的衣服。
2.好好休息；經期好好休息很重要。過度勞累會導致月經延長或失血過多。
3.心情好；經期有事不要激動。保持穩定的情緒極其重要。如情緒激動、抑郁、憤怒常導致氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。會擾亂月經期，傷肝。
4.洗澡；經期盡量不要洗頭。如果非要洗，盡量中午洗。洗完頭發後，妳必須馬上吹幹。另外，因為生理期子宮開口比較開，也比較容易受到汙染，所以最好是洗澡。
5.用溫水清洗生殖器；經期清洗私處，用溫水即可。不要用壹些洗液來清潔外陰，因為洗液會把外陰分泌的皮脂沖走，皮脂是用來保護嬌嫩的粘膜不受傷害的。當皮脂被洗掉後，黏膜很容易受傷，增加了感染的機會。
6.衛生用品；選擇衛生用品很重要。衛生用品和女性私處朝夕相處，所以其質量直接關系到女性的健康。對於使用中的衛生巾或衛生棉條，更要勤於更換。專家提醒，每4-6小時更換壹次衛生棉條，避免細菌過度生長導致炎癥。如果衛生棉條留在陰道內時間過長，可能會劃傷陰道壁，細菌會從傷口進入血液，造成哈克中毒。雖然衛生巾不太可能造成這麽嚴重的後果，但是如果長期不更換，也會滋生大量的細菌，相當於隨身帶著壹個小小的細菌袋。