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如何快速烹飪西米

將西米浸泡在水中約壹小時,或更長時間,如半天。上班路上可以泡西米,下班回來再煮。泡好的西米更容易煮透,但如果妳是只懶貓,就容易多了。加足水放高壓鍋裏煮十分鐘就行了。當然,如果打開蓋子發現都是熟的,那只能怪時間沒把握好!

煮熟的西米像珍珠壹樣透明、圓潤、濕潤。如果用肉眼能觀察到米粒中間有小白點,說明沒有煮透。建議重新開鍋!

當Simi準備好了,妳就可以進入下壹步了。

將兩聽椰子汁倒入鍋中,煮沸。不要用鐵鍋、炒鍋和砂鍋。不銹鋼鍋最好,但是可以用鋁鍋。然後把煮好的西米(基本上是粘在壹起的透明塊狀物)倒入椰子汁裏攪拌,讓它們在鍋裏充分分離散開。這個過程需要壹定的耐心,否則會影響粘在壹起的美觀。

當妳發現米粒全部分離,漂浮在椰奶裏,西米露就完成了。

好了,現在讓饞貓們仔細觀察西米露,乳白色的椰子汁,透明珍珠般的西米均勻分布。看起來不錯!再試壹次。哇!奶香濃郁,西米爽滑,感覺什麽都沒有。什麽都不說,吃!

但是建議趁熱喝,不然涼了會凍在壹起!

10西米露的實踐

椰奶西米

原料:西米(據說大超市都有賣,但我在附近的五福超市找不到。最後在菜市場買了壹袋4塊錢的椰子粉和鮮奶。

練習:

對此東東的做法有不同看法。有人說西米壹定要泡半個小時以上才能煮,也有人說壹定不能泡。我用第二種方法做了這件事。

1.把鍋裏的水燒開,關小火,把洗好的西米(我洗了壹次)放進鍋裏煮。烹飪過程中不斷攪拌。剛開始有點渾濁,繼續攪拌。慢慢的,慢慢的,我發現西米變透明了。當西米心裏還有小白點的時候,關火。

2.將煮好的西米放入冷水中煮沸。這個時候的西米就像壹顆小珍珠,非常好看。

3.鍋中加水,燒開,關小火,倒入壹小袋椰子粉,加入幾顆冰糖,兩勺糖,倒入壹袋鮮奶繼續煮。時間是妳自己的。

4.將煮好的椰奶倒入西米中,放涼,可以加入西瓜。在冰箱裏冷藏。

椰奶西米甜奶油

使用的材料:

壹罐椰奶,糖,牛奶1L,西米,大玻璃容器。

練習:

1.西米泡水20-30分鐘,短時間內容易產生白芯,時間長了會碎。

2.鍋裏放壹升水,倒入牛奶、椰奶、西米,不停攪拌,不然容易碰鍋。

3.煮開後關火,西米煮透後加糖。

生果田申寶Xi米露

食材(12人體重):西米3兩,天參寶5支,草莓香瓜(切丁)少許,糖2兩,水4兩。

方法:

首先,用清水浸泡西米2小時。

第二,用水、西米、糖煮。

第三,雪凍好後,加入天參寶和生果粒即可食用。

作用:西米有滑大腸、潤燥的功效。這種獨特的西米露對脾胃虛弱、元氣不足、心肺虛弱的人有效。

簡單自制水果西米露

1.西米用清水洗凈。

2.燒開壹鍋水,將西米放入開水中。註意:做菜的時候要用勺子攪拌,不然西米會粘鍋底。

3.將西米煮至半透明,然後將西米與熱水分開。

4.另煮壹鍋開水,將剛煮好的西米放入開水中,直至半透明與水分離。

5.煮到完全透明,把開水全部放進去。

6.煮壹小罐牛奶,放壹點糖。(建議:用椰子汁代替牛奶。椰子汁會更香。如果不喜歡椰汁,牛奶也可以。)

7.把牛奶倒入西米裏壹起煮。不會花很長時間的。

8.將煮好的西米牛奶放入冰箱,直到結冰。

9.今天準備荔枝(註:可以把喜歡的水果放在冰凍的西米露裏),把剝好的荔枝放在西米露裏,最後就完成了。

原料:西米(超市買的)、牛奶、西瓜、黃桃罐頭。

制作過程:將西米洗凈,倒入開水中用中火煮,不斷攪拌,直到西米由白色變成透明;取出西米放入玻璃容器中,然後倒入牛奶,加入切片的西瓜和黃桃;放冰箱裏冷凍,OK!

芒果柚西米

每人1卡路裏178卡路裏碳水化合物36克

蛋白質2克脂肪4克。

材料:

柚子1

沙田柚1/2

2個芒果

楊桃1

西米4/120g

2杯水

兩杯低脂牛奶

2/3杯糖

鮮奶油1/2杯

練習:

(1)西米洗凈,用適量清水煮至透明,放入過冷河中瀝幹。

(2)楊桃洗凈,去核,切塊。

(3)沙田柚、柚子切段,去衣取漿,碎成塊。

(4)芒果去皮去核,榨汁,切塊。

(5)將糖溶於2杯水中,冷卻後加入所有材料,拌勻,冷藏後飲用。