1、制作記憶卡片
雜亂、冗長的內容記起來總是費勁的，要想更輕松的記憶，把需要記憶的信息提煉、整合、分類是很有必要的。然後把整理好的信息寫在卡片上，方便任何時候拿出來學習和強化記憶。
對於整理好的這些知識、信息，如果僅僅是做個知識卡，是很浪費的。最好的利用就是把他們做成壹個個思維導圖，這樣的思維導圖不僅在記憶上可以讓妳大腦裏的資料系統化、圖像化，還可以讓妳思維清晰，更好的分析問題和解決問題。
不要覺得思維導圖很復雜，對於知識點的思維導圖，妳可以簡單的這樣做：第壹步：提煉整合知識點（盡量簡短，最好是壹些關鍵詞）；第二步：對整合好的知識按某種區別分類；第三步：把分類好的知識按照包含關系或主次關系，用粗細不同的線條進行連接（中間的線條粗，外圍的線條細）；第四步：把前面做好的壹個個小的分類組成壹個大的、系統的知識網絡圖、樹狀圖......（根據自己的需要和喜好做就好）。這樣的壹個思維導圖雖然不嚴謹，但也可以很好的幫助到妳了。當然，我自己也在系統的整理和編輯如何做思維導圖，後面會跟大家分享。
2、視覺強化
視覺強化，就是讓妳眼睛看到，起到提示妳記起某件事或某個知識的作用。
比如，妳為了記住：某些復雜的單詞或者某個要完成的計劃表等等，妳可以把這些單詞寫在比較顯眼的地方，比如鏡子、桌子、門等等這些地方（為了方便清理，最好還是寫在紙上，然後貼上去）。每當妳看到這個的時候，眼睛就會把這個信息傳給妳的大腦，不斷提醒妳。
這個方法非常簡單，但非常有效。即便如此，每個人都是不同的，妳可以嘗試各種不同的方法，看哪種方法對妳來說更加有效。
3、每次專註壹項任務
這個貌似跟記憶力沒什麽關系，其實不然，記憶的基礎之壹就是註意力集中，註意力越集中，妳單位時間裏能完成、記住的東西越多。
大腦負荷太高不能專心學習，大腦在壹定時間段內的專註力有限度，身體也有限度。如果註意力分散，想要重新集中起來是需要花很多時間的。所以在學習、工作的時候，盡量不幹別的事，排除幹擾。比如學習時不看電視或者聽歌（特別是有歌詞的歌曲）。
4、建立聯系，產生聯想
任何壹個知識點都不是孤立的，要學會把新知識和已學知識聯系起來。這樣雖然相對比較花時間壹點，但它能夠促進理解，讓記憶更深刻。這些聯系，可以是學科內知識點的聯系、也可以是學科間知識點聯系、或者跨學科知識的聯系。
知識壹旦有了聯系，看到這個知識就可以想到另壹個知識，記住了這個，也就基本記住了另壹個。壹般聯想的規律有四種，即接近聯想、類似聯想、對比聯想、因果聯想。
5、回憶法
回憶可以算是壹個增強記憶比較好的壹個方法，之前也系統的講過。任何東西、任何知識都可以成為妳的回憶對象。比如課後回憶課上都講了哪些知識點；壹天結束了，回憶今天都學了什麽知識、做了什麽事；走過壹條路，回憶這條路上都有哪些建築物、店鋪、岔路，等等。
舉個例子：每天晚上，當妳躺在床上準備入睡時，回憶這壹天從頭到尾所做的事情，盡可能回憶出細節：從妳醒來起床的那壹刻開始，直到剛才躺到床上為止。嘗試把壹切視覺化，包括腦海中的每壹個細節，按順序從始至終的每壹件事情，就像看自己這壹天的翻錄視頻壹樣。
像這樣的回憶，剛開始妳能記起的細節少的可憐。但是，如果妳能堅持數周，妳就會註意到記憶已大大改善，而且妳逐漸能回憶出越來越多的東西，甚至是當天最微不足道的細節。比如妳什麽時候說過什麽話，說話時有誰在場，收音機裏放過什麽音樂，見過了哪些廣告牌，走回家或開車回家時見到了誰等等。
6、重復
記憶的根本更多的是重復，而不是技巧（技巧只是輔助手段）。防止忘記新學內容的最佳辦法就是趁早溫習。根據遺忘曲線，遺忘的速度是先快後慢等。隨著記憶鞏固程度的提高，復習次數可以逐漸減少，間隔的時間可以逐漸加長。忌在學習之後很久才去復習，這樣，所學知識會遺忘殆盡，就等於重新學習。遺忘的頻率剛開始快、後面慢，時間越來越久，不斷鞏固短期記憶就變為了長期記憶，學習的成果可以鞏固下來。在記的時候不要只是用眼看，還要多動手，好頭腦不如爛筆頭。
而且，孔子說溫故而知新，復習不僅僅可以幫助妳記憶，還可以讓妳有更深的領悟。