看望骨折患者,送水果1和獼猴桃。
獼猴桃是壹種鮮嫩的水果,營養豐富,味道鮮美。富含維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸和脂肪,對維持人體健康有重要作用。
2.小番茄
小柿子具有生津止渴、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝、養血開胃的功效。它可以治療口渴和食欲不振。
3.檸檬
檸檬含有豐富的維生素C,可以化痰止咳,生津健胃。用於支氣管炎、百日咳、食欲不振、維生素缺乏、中暑和煩渴等。壞血病是…的禍根。
4.橙
橙子傳統上被視為西方飲食中維生素C的主要來源,可以健胃養胃。用於胃氣不和,嘔吐少食,或口幹津少。
5.草莓
草莓營養價值豐富,被譽為?水果皇後?富含維生素C和其他營養成分,具有保健作用。
6.蘋果公司
蘋果富含碳水化合物、維生素和微量元素,包括糖類、有機酸、果膠、蛋白質、鈣、磷、鉀、鐵、維生素A、維生素B、維生素C和膳食纖維,還含有蘋果酸、酒石酸和胡蘿蔔素,是所有果蔬中最完美的壹種。
7.新鮮的棗
鮮棗營養價值極高,含有豐富的維生素C等營養物質,對美容保健、治療高血壓、預防癌癥等有著神奇的功效。所以有壹句流傳於世的名言:?壹天吃三個棗永遠不老?。
8.龍眼
龍眼富含維生素C、葡萄糖、蔗糖、蛋白質等。,而且它的鐵含量也比較高。能在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白的再生,從而達到補血的效果。研究發現,龍眼肉不僅對全身有益,而且對腦細胞特別有效,可以增強記憶力,消除疲勞。
9.葡萄柚
柚子肉含有豐富的維生素C和類胰島素成分,因此具有降血糖、降血脂、減肥、美容養顏的功效。經常食用有助於治療高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病。對肥胖人群有強身健體、美容養顏的作用。
10,香蕉
香蕉果肉香甜柔軟,是人們喜愛的水果之壹。含有豐富的維生素C、果膠、多種酶和微量元素。具有促進胃腸蠕動、潤腸通便、潤肺止咳、清熱解毒、助消化、滋補的作用。
骨折了吃什麽恢復?需要在家躺著休息,躺在床上消化能力肯定差。所以妳要吃的東西壹定要容易消化,所以食物越細分越容易消化。
飲食原則上以清淡為主,如蔬菜、雞蛋、豆制品、水果、魚湯、瘦肉等。不吃酸辣、燥熱、油膩,尤其不要過早塗抹油膩、滋補之品,如骨頭湯、肥雞、燉水魚等。部分瘀血被吸收,飲食由清淡改為適當的高營養補充,以滿足骨痂生長的需要,並可在初始食譜中加入骨頭湯。
根據最近的研究,骨折患者需要適當補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海鮮、大豆、葵花籽、蘑菇含鋅量較高。動物肝臟、蛋類、豆類、綠葉蔬菜、小麥、面包含鐵較多。谷類、芥末、蛋黃和奶酪含錳較多。
骨折初期,宜多吃含纖維素較多的蔬菜,吃壹些香蕉、蜂蜜等促進排便的食物。臥床患者易發生尿路感染和尿路結石,宜多喝水利尿。
骨折患者不用?禁忌?飲食方面沒有特別的限制,但是有壹點要特別提出來,就是不要抽煙。
骨折後註意事項1忌:多吃骨頭。
有人認為骨折後應該多吃骨頭,讓骨折早點愈合。其實現代醫學已經證明,骨折患者多吃骨頭,不但不會早愈合,反而會延緩骨折愈合。因為受損骨的再生主要依靠骨髓和骨膜的作用,而骨髓和骨膜只有在骨膠原增加的情況下才能更好的發揮作用,而肉骨的主要成分是鈣和磷。
如果吃太多排骨,骨折後喝骨頭湯,會促進骨中無機成分增加,導致骨中有機質失衡。所以會阻礙骨折的早期愈合。但新鮮的排骨、骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲的作用,骨折患者可以適當少吃。
2忌:多補鈣。
鈣是骨骼的重要原料。有人認為骨折後補鈣可以加速骨折愈合。但其實這是大多數人認識中的壹個誤區。骨折不是骨質疏松,骨折病人也不缺鈣。當然,即使是骨質疏松也不能亂補鈣。而且,增加鈣的攝入並不能加速骨折的愈合,反而對長期臥床的骨折患者有增加血鈣的潛在危險。
對於骨折患者來說,體內並不缺鈣。只要根據病情和醫生的指導,加強功能鍛煉,盡早運動,就可以促進骨骼對鈣的吸收利用,加速骨骼的愈合,尤其是對於骨折後臥床的患者,盲目補鈣是有害的。
3忌:少喝水
床上骨折的患者,尤其是脊柱、骨盆、下肢骨折的患者,行動非常不便,應盡量少喝水,減少排尿次數。這樣雖然減少了排尿的次數,但是也產生了更多的麻煩,比如臥床患者活動量減少,腸道蠕動減弱,飲水量減少,就容易導致便秘,長期臥床,尿瀦留,以及尿路結石和尿路感染。所以骨折臥床患者壹定不能少喝水。