開暖氣嗓子難受怎麽辦

開暖氣嗓子難受怎麽辦

　開暖氣嗓子難受怎麽辦，冬季是壹個很寒冷的季節，許多人為了禦寒會選擇開暖氣。但有些人因為開暖氣，嗓子會非常難受。那麽開暖氣嗓子難受怎麽辦？下面和我壹起來看看解決方法！

開暖氣嗓子難受怎麽辦1

　其實，冬季最適合人體的室內環境溫度和濕度是：溫度最好在20度左右，濕度在60%左右為最佳。除感冒等呼吸道疾病外，暖氣也會引發皮膚幹燥瘙癢、眼睛幹澀、咳嗽等癥狀，嚴重的話還會引發支氣管炎、支氣管哮喘等疾病。有時候半夜都會嗓子幹得疼，這就是因為家裏太過於幹燥，要註意加濕了！

　 開暖氣太幹燥怎麽辦

　 1、濕毛巾放暖氣片上

　如果是由於生暖氣而造成的房間幹燥的話，我們可以將壹條毛巾在水裏面浸濕，然後後放到房間裏面的暖氣片上，毛巾上面的水分預熱蒸發就會緩解房間幹燥程度，起到加濕的作用。

　 2、暖氣片的上面放布簾

　在暖氣片上放上布簾既遮擋塵土，又可以防止過熱。而且還可以把布簾弄濕搭在暖氣上作加濕器用，既節約電費，又比較實用，壹些不會用加濕器的老人可以選擇這種方法。

　 3、用濕拖把拖地加濕

　對於住樓房的人來說，大多數都是采用地熱取暖的，沒有暖氣片的話我們可以將毛巾浸濕後放到地板上面不容易被踩到的地方，這樣也是可以起到房間加濕的作用。如果地面鋪的是地板磚的話，我們可以通過用濕拖把拖地來進行房間加濕也是壹個好辦法。

　 4、桌子上放水或是魚缸

　房間裏面太幹燥我們可以在桌子上面放上壹杯水或者是在地上不容易碰到的地方放壹盆水，這樣水在房間裏面蒸發也是可以起到房間加濕的效果的。如果妳感覺在房間裏面放水盆會不好看的話，妳可以在房間裏面添置壹個魚缸，在魚缸裏面養上幾條小金魚也是和放水盆的作用是壹樣的放魚缸會美觀壹些的。

　 5、房間裏可放綠色植物

　除了放魚缸，再房間裏面養壹些植物也是相當不錯的，比如發財樹，富貴竹，吊蘭，橡皮樹等，房間裏面養植物不僅可以防止房間幹燥，還有凈化空氣 舒緩心情的作用呢。但切記臥室內不要隨便養植物，因為有些植物會和人爭氧氣，對身體有害。

　 6、另壹種方法使用加濕器

　除了上面所說的幾種防止房間幹燥的方法以外，另壹個辦法就是使用加濕器了。我們可以買壹個加濕器放上壹品礦泉水在房間裏面加濕，可以的話在水裏加上幾滴香水還可以使房間裏面有香味呢。

開暖氣嗓子難受怎麽辦2

　 壹、嗓子幹喝茶緩解

　開暖氣的時候，如果經常感覺嗓子幹燥、疼痛可以喝滋陰潤喉、清熱下火的茶。比如以下這兩種茶，緩解嗓子幹疼的效果就特別好。

　 1、菊花枸杞茶

　 用法： 取野菊花5枚，枸杞10顆，冰糖3顆，加沸水沖泡。

　 功效： 菊花有清熱下火的功效，枸杞有滋陰、潤肺、明目的`功效，冰糖能潤肺止咳，三者搭配泡茶喝，能有效緩解因開暖氣，空氣過於幹燥引起的嗓子疼痛。

　 2、蜂蜜金銀花茶

　 用法： 取金銀花10克，加200ml沸水沖泡，放涼5分鐘後加入壹大勺蜂蜜。

　 功效： 金銀花味甘、性寒，有清熱解毒、梳利咽喉的功效，蜂蜜味甘、性平，可滋陰潤燥，常喝蜂蜜金銀花茶除了緩解嗓子疼痛，還有潤腸通便的效果。

　 二、嗓子幹疼按摩少商穴

　 天突穴主治： 咽痛喉腫、中風、中暑、昏厥、發熱、癲狂、癔病等證；經常用拇指尖輕輕掐揉少商，揉到少商不痛，對防治慢性咽炎非常有效，冬季總是嗓子幹疼可以經常掐揉少商穴；

　 位置： 在手拇指末節橈側，距指甲角0.1寸；

　 註意： 掐按時力度不宜過大，以免受傷。

　 三、給室內空氣加濕

　開暖氣的房間空氣濕度低幹燥，可以通過壹些方法提高空氣濕度，緩解嗓子幹燥。比如放置加濕器，給房間拖拖地，在家養養魚，在墻角放水盆等等，都可以給空氣加濕，避免由於空氣幹燥引起嗓子幹燥疼痛。

　 四、嗓子幹疼吃水果緩解

　水果水分多能緩解嗓子幹燥，某些寒性水果還有治療咽喉腫痛的效果，能有效的緩解嗓子幹疼。

　 1、冰糖雪梨

　雪梨壹個，冰糖適量，將雪梨去皮、去核，加冰糖和適量水蒸熟，每天吃壹碗。這是經典的治療咽喉不適的食療方法，堅持吃3天就能見效。

　 2、川貝燉枇杷

　枇杷3顆，冰糖適量，川貝5克，將枇杷去皮，向鍋中加清水350ml，將川貝、冰糖、枇杷放入燉熟。川貝和枇杷都有潤肺止咳、化痰平喘、清熱下火的功效，可用於燥熱咳嗽，嗓子疼痛。