1,買500克鮮雞肝,買色鮮,細膩有彈性。去除雞肝筋膜的脂肪部分,選擇肝臟兩側相對較嫩的部分;
2.將流動的水沖洗幹凈,放入清水中浸泡30分鐘,中間換幾次水;
3.將雞肝片去血水,放入鍋內冷水,放入蔥、姜片;
4.倒入料酒。豬肝烹飪過程中,料酒會揮發,寶寶可以放心食用;
5.煮好後,瀝幹水分,撈出。取出後可以再次用溫水清洗雞肝,去腥效果會更好;
6.將雞肝倒入料理機中搗碎。泥巴可以縮短在不粘鍋裏炒壹會兒,晾壹會兒的時間。因為雞肝比較軟,也可以放進保鮮袋裏,用手捏成小塊;
7.倒入鍋中翻炒至幹燥無水分。拿出來晾涼。
8.鍋熱後加入雞肝糊,用鍋鏟小火翻炒。直到鍋被搖動,發出沙沙聲,才算完全幹燥,沒有水分。這個過程需要壹些時間和多壹點耐心;
9.將炒好的雞肝粉放入料理機中,打成細粉。如果寶寶比較小,可以再磨碎或者過篩,雞肝粉會變得更細膩。(準備好的雞肝粉壹定要通風冷卻,然後存放在密閉的容器裏。最好在兩周內吃完。)
方法二材料:雞肝適量,檸檬片適量,姜片適量。
1,把雞肝沖洗幹凈,先用刀把筋去掉,就是那些白色的東西。壹定要小心去除,否則會影響後期上粉;
2、將洗凈的雞肝切成細條反復洗凈去血水,反復反復,直至水不再渾濁;
3.瀝幹水分,用壹些檸檬腌制15分鐘。因為怕寶寶接受不了,所以壹定要想辦法擺脫;
4.腌制後開始用冷水煮,加幾片姜去腥;
5、煮2分鐘左右,可以拿出來切壹下,看看中間有沒有紅色。
6.將煮熟的雞肝取出切碎;
7.用煎鍋把雞肝裏的水煎壹下(不用加油),不停的翻動。可以炒到雞肝變色。
8.炒好的雞肝冷卻後,放入攪拌機中攪拌食材。如果不夠幹,可以放回火鍋裏再炒。不太長,很容易粘貼。把最後的雞肝粉過篩,大的晾幹。
方法三材料:雞肝100g,檸檬三片,鹽適量。
1.用開水和鹽準備淡鹽水,將新鮮雞肝反復洗凈去血,然後用鹽水浸泡30分鐘;
2.將泡好的雞肝再沖洗壹遍,然後切掉雞肝的筋膜。這壹步必不可少,因為筋膜口感堅韌,有嚼勁,不能炸成粉末,必須提前切掉;
3.雞肝瀝幹水分,切成薄片,用檸檬汁腌制10分鐘。這壹步是去腥;
4.將腌制好的雞肝放入冷水中,大火煮。大火燒開後,轉中火,煮2分鐘。雞肝只要煮熟了就不要煮太久,因為煮太老會影響口感;
5.取出煮熟的雞肝,控水,切塊;
6.雞肝塊放鍋裏翻炒,整個過程小。將雞肝翻炒至顏色變深。炒的時候會有沙沙的聲音,幹了就好了。如果不確定是不是幹的,可以用手指撚壹下,感覺壹下;
7.有些雞肝在炒菜的時候會變成粉末。我們可以用篩子篩它們。篩出來的細粉就是雞肝粉,大塊的雞肝留在篩子裏。
8.將雞肝大塊放入幹磨杯中,磨成粉,補充鐵質。平時在寶寶的米糊、粥、面裏放壹勺,就不用擔心寶寶缺鐵了。
方法四材料:雞肝和生姜。
1,雞肝壹個,洗凈,用水浸泡30Min,血水浸泡;
2.將雞肝切成姜片備用,雞肝四角去血管;
3.將姜汁雞肝放在輔食機中蒸20Min(也可以放在奶鍋裏煮);
4.將蒸好的雞肝放入輔食機中搗碎;
5、在平底不粘鍋裏翻炒至圖5顏色,感覺水分幹透;
6.將炒好的雞肝粉放入輔食機中,然後打碎;
7.將打碎的雞肝放入鍋中炒幹,然後放入輔食機中打碎。放入密封盒中,放入冷凍室。想吃的時候,給輔食加壹勺。