其實這樣不僅沒有營養，還會影響寶寶的生長發育，所以我們特意為寶媽們提供壹份簡單、方便、營養的早餐。
周壹:胡蘿蔔粥+雞蛋。
胡蘿蔔營養豐富，特別適合正在生長發育的兒童。大量的維生素可以滿足孩子壹天的營養需求。雞蛋對孩子的智力發育有好處，蛋白質含量也相當豐富。
做法:將粳米洗凈，放入適量水中煮沸。這時候把胡蘿蔔切絲，用花生油炒。如果有玉米粒，火腿腸之類的，加點，壹起炒。這使得它更有吸引力，孩子們更喜歡吃它。粥煮開後，將炒好的胡蘿蔔絲、玉米粒、火腿腸加入粥中。粥煮好後，加入蔥花、芹菜粉、鹽調味。
如果家裏有煮蛋器，可以同時煮雞蛋。如果沒有，直接過水煮荷包蛋只需要2分鐘。
周二:雞肉蔬菜粥+全麥面包
秋冬早晚溫差大，孩子容易感冒。多喝雞湯可以提高免疫力，預防感冒。而且適量的青菜也能滿足寶寶對維生素的需求。再加上全麥膚色，可以說是絕配。
做法:提前準備雞湯。很多家庭都有晚飯吃雞湯的習慣，所以妳只需要把前天喝不完的雞湯留到第二天喝。然後準備綠葉蔬菜，比如大白菜、空心菜、菠菜，只要是綠色的就行。雞湯開後，放入粳米，大火煮開。當粳米快要變成粥的時候，開始將蔬菜切絲稍微翻炒，然後加入胡椒粉和食用鹽。
全麥面包最好用微波爐預熱，這樣味道更好。
周三:玉米芯+雞蛋+牛奶。
玉米營養豐富，尤其是維生素E、谷物酒精、磷脂和B族維生素，對孩子的成長很有幫助。而且雞蛋和牛奶本來就是黃金，這裏就不多說了。
做法:將玉米芯放入清水中直接煮熟即可，也可以放入蒸籠蒸熟。建議不要撕成碎片，因為大部分孩子都喜歡這樣吃，比較有營養。
雞蛋可以煮，如果孩子註重口味，也可以炒。油炸食品可以加入胡蘿蔔或蔥花。更有營養，味道更好。
牛奶是脫脂的，純的，最好是溫熱的。
周四:豆漿+四個新鮮饅頭+玉米餅
豐富的豆漿營養，可以滿足孩子壹天對大豆蛋白的需求，精心準備的玉米餅，壹定會讓孩子大快朵頤。這個搭配的重點是，思賢包子有點考驗準媽媽的功力。
做法:準備包子皮，可以直接從餃子店買。主料是韭菜、胡蘿蔔、蝦仁、肉絲。瘦肉、蘿蔔絲用少量花生油炒至肉色變化，再放入蝦仁，韭菜、姜絲炒香。
將餃子皮攤開，將煎餃均勻的放在上面，然後包好，擠整齊，入鍋蒸20分鐘。
周五:砂鍋排骨粥+豆花湯
排骨含有豐富的鈣、蛋白質和骨膠原，具有滋陰潤燥、益氣補血的功效。因此，孩子經常喝排骨粥對促進身體健康是有幫助的。豆花湯有祛除油膩的作用，可以讓孩子吃得更開心。
做法:用前將排骨炒透，然後用砂鍋將湯汁煮開，期間可將生菜切絲，姜、蔥花晾幹待用。砂鍋開鍋後，分別放入炒好的排骨，粳米大火煮5分鐘，加入姜絲、蔥花、鹽等調料，不要小火。
豆花湯的做法也簡單。如果妳有現成的東西，妳可以用它。如果沒有，可以在買來的豆腐裏加點水和蔥花，壹起蒸雞蛋。