現在的小朋友，作業任務重，普遍睡得晚，早上別說晨跑晨讀了，基本上都是從床上爬起來，爭分奪秒地洗漱、胡亂扒拉幾口就算完事了，早餐能吃幾口墊墊肚子已經不錯了，更別提什麽“營養搭配、細嚼慢咽了”！
我家娃也壹樣，昨天用心給他熬了鍋補血的“五紅粥”，想著春天好好補補身體，結果沒吃幾口就跑了，說是粥太燙，來不及了......
想了想，確實也沒辦法，做早了怕涼，做晚了怕燙，孩子的早餐真是讓媽媽們發愁呀！
您是不是也有早上不知道做什麽的煩惱？
試試今天的這款吧！美美姐自己琢磨的，經過我家娃親身體會，集營養、美味、快捷、方便於壹身，得到了娃的高度稱贊，配上壹杯牛奶，壹個雞蛋，娃吃得飽飽的，味道超贊哦！
飯團大家都不陌生，但這款可以讓妳臉色越吃越漂亮的“五紅飯團”，打賭您肯定沒吃過！
大名鼎鼎的“五紅粥”有安神補氣血的功效，五紅粥中的紅棗，有美容養顏的作用，並且富含了多糖、胡蘿蔔素和蛋白質，經常吃可以讓皮膚變得水嫩、白皙。五紅粥也可以潤肺止咳，因為其中的花生外衣富含原花色素和花色素苷，這些成分有潤肺功效，如果能堅持吃的話，還能養胃。
將五紅粥的食材稍作調整，做成的這款“五紅飯團”，不僅飽腹感特別強，還能滋補脾胃，輕松吃出好臉色，加上了多多的肉松，不僅孩子喜歡，連大人也會愛上喲！最主要的是，做法還簡單，學會它，早餐再也不愁啦！
春天做早餐，不必太復雜，蒸壹蒸卷壹卷，壹口吃出好氣色！
五紅肉松飯團
主料 赤小豆100克 糯米300克 花生100克 紅棗50克 枸杞50克
輔料 海苔片兩片 肉松壹袋 沙拉適量
做法：
食材都準備好。糯米跟其余雜糧的比例為1;1口感最好。
紅豆提前浸泡壹個晚上。
糯米也提前浸泡壹個晚上備用。
泡好的紅豆放入高壓鍋中，壓8分鐘，瀝幹水備用。
紅豆去核後，切成小顆粒狀。
處理好的紅豆和糯米跟其余所有的食材都混合起來，加入少許水。
水不要太多，將米撥平基本上看不到水的狀態就可以了。
放入蒸鍋，大火蒸20分鐘就可以了。糯米和紅豆都提前泡好了，所以熟得比較 塊 。米飯蒸好了，先不要端出來，繼續燜在鍋中保溫。
將海苔片準備好，鋪平。
煮好的米飯盛出來，平鋪在海苔片上，稍微壓緊點。
撒上肉松。
將飯團卷起來，稍微卷緊點。兩端都捏緊就可以了。
小貼士：
紅豆和糯米要提前浸泡，紅豆提前煮熟或者用高壓鍋壓壹下會更好。
卷飯團的時候壹定要熱熱的才好操作，所以煮好後先不要端出來，放在蒸鍋裏保溫，操作的時候舀壹鏟繼續蓋上，越熱越好造型。