什麽果汁對減肥有好處？其實很多果汁都是可以減肥的。現代人對自己的身材管理越來越嚴格，尤其是對於女孩子來說，擁有苗條的身材可以讓她們更加自信。除了運動，配合食療，減肥效果會更好。下面分享壹下有哪些果汁對減肥有好處。
減肥喝什麽果汁好1第壹種是獼猴桃檸檬汁，需要適量的獼猴桃、檸檬汁和冰塊。主要方法是將獼猴桃洗凈去皮，然後切成小塊放入攪拌機中，再加入適量的檸檬汁和冰塊攪拌均勻，然後倒入杯中飲用，對減肥和美容非常有用。
第二種汁是芹菜西瓜汁，需要的材料是:芹菜、西瓜、蜂蜜。做法是先將芹菜洗凈，然後將蘋果去皮去籽，榨汁，再將兩種汁液混合在壹起加適量蜂蜜飲用，會有清腸毒、消除水腫的效果，達到瘦身的效果。
第三種是菠蘿木瓜汁。所需材料包括:菠蘿、木瓜、胡蘿蔔、檸檬、冰塊。首先，把菠蘿去皮，切成小塊。胡蘿蔔洗凈去皮，切成小塊。檸檬洗凈切成小花瓣，去皮取出果肉備用。然後，把這些水果放入攪拌機，打成果汁。然後把它們倒進杯子裏，把冰塊放在上面。可以喝，會生津止渴。
第四種是蜂蜜柚子汁。所需材料包括:柚子、蜂蜜、冰塊。先將柚子洗凈切成兩半，然後榨成汁備用。將柚子倒入搖杯中，加入壹些碎冰和調味料，搖勻，然後在飯後倒入杯中飲用。會防止體內脂肪堆積，有助於減肥。
最後，這些果汁可以經常喝，對減肥會起到突出的作用。飲食上多吃水果蔬菜也會有同樣的效果，運動和運動壹起運動減肥效果更好。這期間壹定要保證良好的生活習慣和飲食習慣，不能總是吃壹些油膩的東西。
減肥喝什麽果汁好2檸檬汁。檸檬是瘦身界的水果之王。檸檬酸可以溶解和消耗體內多余的脂肪，還可以排出體內的毒素和老廢物，促進新陳代謝。早上喝壹杯檸檬汁，既能達到減肥的效果，還能美白肌膚，增強皮膚的免疫力，讓全身煥發青春。
西瓜汁西瓜是非常好的夏季水果。夏天吃西瓜是最舒服的，但是很多人不知道西瓜可以利尿，消除多余的脂肪，經常炒西瓜汁喝，好吃又可以減肥。但西瓜汁不宜喝太多，否則對腸胃健康有害，容易腹瀉，患各種腸胃疾病，也不要經常喝冷凍西瓜汁。
蘋果汁。蘋果性溫和，營養豐富，能有效促進體內血液循環。還有大量的纖維素，可以防止便秘，多喝蘋果汁，可以有效調節腸胃，促進新陳代謝，減肥，使皮膚紅潤。
木瓜汁。木瓜能有效解渴，促進消化。女性朋友常吃木瓜，還可以調節身體的激素分泌，使皮膚白皙有光澤有彈性，在減肥的過程中達到美白的效果。經常喝木瓜汁對妳的健康很有幫助。
檸檬汁、西瓜汁、蘋果汁、木瓜汁，這四種果汁很常見，而且價格也不貴，幾乎人人都能消費。長期飲用這四種果汁，可以健康科學的減肥，沒有副作用。飲食規律，適當運動，輕松減肥不成問題，還能保持青春活力，提高免疫力。
什麽果汁減肥好3西紅柿芹菜黃瓜汁
將西紅柿、芹菜、黃瓜洗凈，切塊，放入榨汁機中榨汁，然後加入適量開水，全部打勻後再加入適量蜂蜜，即可開始飲用。因為黃瓜的原因，可能吃起來有點澀，但是可以很好的排除體內多余的水分，改善水腫。西紅柿和芹菜含有維生素，可以掃除毒素，達到瘦身美容壹步到位的效果。
黃河檸檬汁是十大排毒瘦身果汁中最重要的。做這個汁的時候需要準備兩根黃瓜和壹個檸檬，也可以準備壹個青蘋果。將準備好的食材全部清洗幹凈，去掉表皮，切成塊，放入榨汁機中榨出汁液，放入杯中加入蜂蜜，對減肥排毒特別有效。
芒果柳丁蘋果汁
將蘋果、芒果、柳丁去皮，切成小塊，放入榨汁機中，加入開水榨汁，完成後加入壹些蜂蜜，口感會更好。這三種水果材料都含有纖維和維生素，可以潤腸通便，幫助加快新陳代謝。喝完之後，皮膚會呈現出白裏透紅的顏色，同時，還會有瘦身的效果。感覺很滋潤，皮膚會變得更有彈性。
草莓葡萄柚汁
取出柚子，對半切開，剝去所有的皮，擠出果汁，放在壹邊備用。將草莓全部洗凈，切塊，放入攪拌機中，倒出後放入碗中備用。然後，將所有材料放入搖杯中，加入壹些蜂蜜搖勻，最後就可以倒入杯中了。草莓含有極其豐富的維生素，多吃可以減肥。柚子可以刺激腸胃，排出妳體內所有的毒素，這樣腹部的脂肪就會逐漸減少。
胡蘿蔔蘋果汁
人很難吃胡蘿蔔汁，但是胡蘿蔔中的胡蘿蔔素很厲害，可以預防感冒，抵抗癌細胞。做法和上面類似。另外，胡蘿蔔汁有明目的作用，對視力不好的MM很有幫助，尤其是近視患者。如果只有這兩種水果味道不好，可以加點蜂蜜調味。
獼猴桃檸檬汁
將獼猴桃去皮，切成塊狀放入碗中，然後放入榨汁機中，加入壹些檸檬汁和冰塊攪拌均勻，就可以直接放入杯中。獼猴桃是壹種低脂水果，對美容減肥有很好的效果。檸檬在維生素方面也不弱，可以促進消化，排出熱量。是減肥果汁中的佳品，口感也是酸甜的，喝了會讓人心情更好。
木瓜牛奶汁
將木瓜去皮，去掉中間的籽，切成小塊，然後放入攪拌機中搗碎。最後倒出，加入壹些牛奶和冰糖攪拌均勻。味道壹流，木瓜去油膩效果很強。如果吃了辛辣刺激的食物，可以喝下去減脂。加點牛奶會有美容效果，改善便秘癥狀，加快減肥速度。