小寒是24節氣中的第23個節氣，是幹支歷第二個月的結束，也是醜月的開始。時間在公歷65438年至10月5-7日之間，太陽位於黃經285度。對中國來說，這是“三月九”左右，輕微的寒冷標誌著壹年中最冷的壹天的開始。二十四節氣:“十二月節，月初寒氣尚小，故陰天半月大。”
每年65438年10月5日或6日太陽達到285°時，為小寒，與大寒、小暑、大暑、暑壹樣，是表示氣溫變化的節氣。《二十四節氣》:“十二月節氣，初寒尚小，故雲。半個月就大了。”小寒是指天氣已經很冷了。中國大部分地區的小寒和嚴寒期壹般是最冷的。“小寒”壹過，就是三、九天的“出冰”。
中國古代把小寒分為三個階段:“第壹階段是等燕北鄉，第二階段是等喜鵲起巢，第三階段是等野雞起遊”。古人認為候鳥中的大雁沿陰陽遷徙，此時陽氣已動，於是大雁開始北遷；此時北方隨處可見喜鵲，感受陽氣，開始築巢；第三遍“野雞”這個詞是唱歌的意思。當野雞接近4月9日時，它將感受到楊的成長並歌唱。
相關典故
節氣物候
雁北鄉:鄉的意思是向導。當陽光燦爛的時候，大雁會避開炎熱返回。今天，它們將飛到小鎮的北部，回到春天開始的時候，鳥兒們會先生氣。
喜鵲開始築巢:喜鵲，喜鵲也；在巢門口，每次都是太歲，冬季至日開始到天元，來年第二個太陽已經贏了節氣，喜鵲可以做窩，知道該做什麽。
雉雞:雉雞，文明的鳥，陽光的鳥；葉，雌雄同唱，忽感日月詭聲。
南京:吃菜飯。
在古代，南京人非常重視小寒，但隨著時代的變遷，它已經逐漸淡化，現在人們只能在生活中找到些許痕跡。
小寒的時候，老南京壹般都會做菜飯，內容不壹樣。用臘肉片、香腸片或鹹鴨丁煮短腿黃菜，再用糯米剁點姜粒，很好吃。其中矮黃、臘腸、板鴨都是南京有名的特產，可謂真正的“南京菜飯”，甚至可以媲美臘八粥。
小寒時節，也是老中醫和中藥房最忙的時候。壹般冬天煮的糊都吃的差不多了。這個時候，有些人會多煮壹點，在春節前後吃。
居民的日常飲食也以溫性食物為主，如羊肉、狗肉等，其中羊肉湯最為常見，壹些餐館還提供當歸生姜羊肉湯。近年來，壹些傳統的冬季羊肉菜肴重新出現在餐桌上，再現了南京寒冷的冬季飲食習俗。
俗話說“小寒大寒，冷成冰球。”南京人在小寒季節有壹套地域性的體育鍛煉方法，比如跳繩、踢毽子、滾鐵圈、擠油渣(擠墻)、鬥雞(單腳撐起，各自獨立戰鬥)等等。如果下雪，妳會歡呼，打雪仗，堆雪人，妳很快就會暖和，血管通暢。
廣東:吃糯米。
傳統上在廣州，小寒早上吃糯米飯。為了避免太糯，壹般是六成糯米四成香米。將培根和香腸切碎，炒花生，加入壹些切碎的蔥，拌在米飯中。
農業知識
小寒的習俗是天冷不下雪，天熱田裂。
小寒和嚴寒，冷成冰球。
小寒不寒，清明泥潭。
天寒地凍，明年春天就暖和了。
小寒在三九左右，俗話說:“寒在三九”，其寒冷程度可想而知，全國各地流行的氣象諺語都可以證明。比如，中國北方有“小寒嚴寒，滴水成冰”的說法，中國南方有“小寒嚴寒，滴水成冰”的說法。雖然每年的大寒和小寒都是冷的，但是冷的情況是不壹樣的。有些年份小寒不是很冷，往往預示著大寒要涼了。廣西人民有句諺語“小寒不冷，大寒冷”。
有很多諺語是根據小寒的冷暖情況來預測未來的天氣。如“小寒天熱，大寒天冷”，“小寒天不冷，清濁天”，“大寒天冷，來年開春暖”，“小寒天暖，立春雪”，“小寒天冷，休克天暖”等等。
根據小寒節氣的陰雨(雪)情況，預測未來天氣的諺語有:“小寒多雨，雨還凍苗”“小寒多雨，雨嚇死苗”。
群眾在多年的實踐中總結出了微寒與嚴寒、微暑的對應關系。比如湖南省“小寒不下雪，小夏田裂”，山東省“小寒不下雨，小夏就幹”。
微微感冒，凍成壹團。
小寒，準備過年。
三月九日冷，中旬熱。
啦七啦八，出門凍。
拉齊巴拉，凍板鴨。
啦七啦八，凍裂了腳。
三九，四九，凍壞了。
三九，四九，在冰上行走。
每年都會下大雪，不是3月9日而是4月9日。
三四月不下雪，五六月幹旱還會持續。
臘月有三白天，來年小麥要收割了。
臘月有三白天，家家有麥。
臘月是白色的，適合小麥菜。
12月的雪有半尺厚，麥子不夠。
九英裏的雪融化成壹英尺，沒有地方放小麥。
九英裏的雪像鐵壹樣堅硬。
臘月三霧，河底成路。
如果9月9日不封河，來年還會有更多冰雹。
小寒比重感冒好，重感冒常見但不罕見。
小寒節，十五天，七八天三九天。
天冷了人不覺得冷，那就改變冬季休閑的老習慣吧。
在清晨和深夜做，但現在冷得九英尺九英寸。
我怕家裏不夠就不找了。
草木灰，單積累，上地壯樹，增產。
幹灰。嘿，加倍吧。
12月不知道怎麽種桑葚。
麥苗被啃，產量受損。
避免牛啃青，精心設置獎懲。
牛食三九，馬食三伏。
馬鈴薯地窖，谷倉，密封嚴密，以防止凍結。
雞在寒冷的天氣下蛋，雞舍的保溫是關鍵。
小寒魚塘凍得緊緊的，下大雪也不稀奇。冰上的雪應該被掃掉，以保持冰的光亮。
微寒禁忌
小寒，進補，別瞎了眼
雖然小寒時節是“進補”的最佳時機，但進補不是吃很多補藥就夠了，壹定要有的放矢。根據中醫理論，滋補分為四類，分別是補氣、補血、滋陰、壯陽。
1.補氣主要針對氣虛體質。
如運動後出汗、精神疲勞、婦女子宮脫垂等，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、山藥、五味子。
2.補血主要針對血虛體質。
如頭暈、心悸、失眠、面色萎黃、唇淡、月經量少、面色蒼白等。使用當歸、熟地黃、白芍、阿膠和何首烏。
3.陰虛體質者補陰
如盜汗、午後低熱、面頰潮紅、手足發熱、婦女白帶增多等，宜選用冬蟲夏草、人參、沙參、天冬、鱉甲、龜板、黑木耳。
4.陽虛體質補陽
如手腳冰涼、怕冷、腰酸背痛、性功能低下等體征，可用鹿茸、杜仲、肉蓯蓉、巴戟天等。冬蟲夏草、石斛、沙參、玉竹、芡實更適合陰虛陽亢的體質，輔以肉禽鍋燉。
微寒，運動禁忌
俗話說，“冬天動壹動，少得病；冬天懶，喝碗藥。“由此可見冬季鍛煉的重要性。在這幹燥寒冷的日子裏，我們應該多做戶外運動，比如早上慢跑、跳繩、踢毽子。也要心態平和樂觀，不為瑣事煩惱，心態平和，增添樂趣。在這個節氣中，患有心臟病和高血壓的人往往病情加重，患“中風”的人增多。中醫認為，人體內的血液在溫熱時容易流動，在寒冷時容易停滯。所謂“遇冷則血凝固”就是這個道理。所以保暖工作壹定要做好，尤其是老人。