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女性美湯有哪些食譜?

黃芪靈芝雞湯用雞肉200克,黃芪40克,靈芝30克,生姜2片。

做法(1)將雞肉洗凈,去脂,去皮,剁碎;黃芪洗凈;將靈芝洗凈,粉碎成細粉;生姜洗凈。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,轉小火燉3小時調味。

胡蘿蔔黃豆瘦豬肉湯由瘦豬肉60克、胡蘿蔔200克、黃豆20克制成。

做法(1)將瘦豬肉洗凈,切塊;胡蘿蔔洗凈,切成大塊;黃豆洗凈,用清水浸泡2小時。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,轉小火燉2小時調味。

薺菜絲瓜瘦肉湯由瘦豬肉60克、薺菜60克、絲瓜200克制成。

做法(1)將瘦豬肉洗凈,切片,用油和玉米面拌勻;挑雜草、去根、洗薺菜;絲瓜洗凈,切成角。

(2)將薺菜放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,文火煮半小時,撈出薺菜,放入絲瓜煮熟,再放入瘦肉片煮熟調味。

黃精山楂清湯由瘦豬肉40克、淡菜15克、黃精20克、山楂15克制成。

做法(1)將瘦豬肉洗凈,切塊;貽貝用清水浸泡,洗凈;將黃精和山楂洗凈。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,文火1小時調味。

黨參麥冬瘦肉湯由瘦豬肉60克、黨參15克、麥冬12克、五味子3克制成。

做法(1)將黨參、麥冬、五味子洗凈;將瘦豬肉洗凈,切塊。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,文火1小時調味。

杜仲牛膝豬手湯由1豬手、杜仲30g、牛膝15g制成。

做法(1):刮豬手,洗凈,剁碎;將杜仲、牛膝洗凈。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,大火燒開,小火燉2-3小時調味。

川芎蔥頭魚頭湯用魚頭半個,川芎12g,蔥頭10g。

做法(1)將魚頭洗凈;川芎洗凈;蔥洗凈,切段。

(2)將魚頭放入煎鍋中略煎,加入適量清水,加入川芎,用武火煮沸,文火1 ~ 2小時,加入蔥白,再煮沸,調味待用。

枸杞天麻燜魚頭由半個大魚頭、枸杞15g、天麻15g、生姜2片制成。

做法(1)將魚頭洗凈,略炒;將枸杞、天麻和生姜洗凈。

(2)將所有材料放入燉鍋內,加入適量開水,蓋上燉鍋,隔水燉2小時,調味待用。

蘿蔔蒜牛腩湯用牛腩250g,白蘿蔔500g,蒜3片,桂皮少許。

做法(1)將牛腩洗凈,切去油脂,用開水拖壹下,沖洗幹凈,切碎;將白蘿蔔去籽去皮,洗凈,切邊;將大蒜去須,洗凈,切成段;桂皮洗凈。

(2)將牛腩和桂皮放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,小火燜2小時,加入蘿蔔和大蒜,小火燜65,438+0小時調味。

蟲草圓肉燉甲魚肉含甲魚1只(250克),冬蟲夏草10克,龍眼肉10克,巴戟天10克。

做法(1):將甲魚宰殺,取出肉塊;將冬蟲夏草、龍眼肉、巴戟天洗凈。

(2)將所有材料放入燜鍋中,加入適量開水,蓋上燜鍋,用文火隔出的水燜3小時調味。

圓肉枸杞燉鮑魚用幹鮑魚60克,龍眼肉10克,枸杞15克。

做法(1)鮑魚用清水浸泡4小時,洗凈切片;龍眼肉、枸杞洗凈。

(2)將所有材料放入燉鍋中,加入適量開水,蓋上燉鍋小火燉2-3小時,調味待用。

芹菜豆腐蛤蜊湯用蛤蜊肉30克,芹菜200克,豆腐1塊。

做法(1)將蛤肉洗凈;芹菜去根去葉,洗凈切段;將豆腐切成4小塊。

(2)將蛤肉放入鍋中,加入適量的水,煮半小時,加入芹菜和豆腐,煮10分鐘調味。

黨參玉竹牡蠣湯用鮮牡蠣肉60g,黨參30g,玉竹30g。

做法(1)黨參、玉竹洗凈;新鮮牡蠣肉洗凈,瀝幹水分。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量清水,用武火煮沸,文火1小時調味。

夏枯草發菜蠔油湯用蠔油30克,夏枯草30克,發菜15克。

做法(1)將蠔油浸泡後洗凈;將夏枯草除去雜質,洗凈;發菜浸泡後洗凈。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量水,用武火煮沸,文火1小時,撈出夏枯草,調味待用。

何首烏荷葉湯。是由60克瘦豬肉、30克何首烏制成的。、槲寄生30克、鮮荷葉半片。

做法(1)將何首烏、桑寄生、荷葉洗凈,切塊;將瘦豬肉洗凈,切塊。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,文火1 ~ 2小時調味。

藜蒿蛋清湯含雞蛋1個,藜蒿250g,貽貝15g。

做法(1)從雞蛋中取蛋清;菊花洗凈;將貽貝浸泡後洗凈。

(2)將河蚌放入鍋中,加入適量的水,煮20分鐘,加入菊花,煮開後加入蛋清,攪拌均勻,煮熟,調味待用。

雞血藤雞血藤烏雞湯用烏雞250克,雞血藤30克,生姜4片,紅棗4枚。

做法(1)將雞血藤洗凈,切碎;生姜、紅棗去核,洗凈;將烏雞活體宰殺,去毛、去腸雜質,洗凈,切塊,放入沸水中煮5分鐘,取出過冷。

(2)將所有材料放入鍋中,加入適量的水,用武火煮沸,再小火燉2小時調味。

鹿膠黨參燉雞用雞肉250g,鹿膠15g,黨參30g,生姜4片,紅棗4枚。

練習(1)剝雞皮;紅棗去核;生姜洗凈。

(2)將所有食材放入燉鍋中,加入適量開水,蓋上鍋蓋,開水後文火1小時,趁熱取湯1 ~ 2次。

當歸田七燉雞用烏雞250g,當歸15g,田七5g。

做法(1)當歸、田七洗凈;烏雞洗凈,剁碎,放入沸水中焯5分鐘,出過冷。

(2)將所有材料放入燉鍋內,加入適量開水,蓋上鍋蓋,隔水燉2-3小時,調味待用。

桂參燉母雞用母雞500克,當歸15克,黨參30克,生姜4片,燒酒少許。

做法(1)挑選嫩母雞,活宰,雞洗凈,切塊;當歸、黨參、生姜洗凈。

(2)將所有食材放入燉盅中,加入適量開水和少許燒酒,蓋上燉盅,小火燉約3-4小時,調味待用(吃雞喝湯)。

人參阿膠燉烏雞用烏雞250克,高麗參10克,阿膠12克。

做法(1)烏雞活宰,取雞,洗凈,切塊;將高麗參除去蘆葦(梗),切片;阿膠壞了。

(2)將所有材料放入燉鍋內,加入適量開水,蓋上燉鍋,小火燉3小時左右,調味待用。