2.芹菜粥芹菜40克,粳米50克,蔥白5克。芹菜洗凈,去根,鍋內倒入花生油燒熱,爆香洋蔥,加入米、水、鹽、芹菜。
煮成粥,再放入芹菜稍微煮壹下,然後調味。這道菜有清熱利濕的功效。芹菜可以作為高血壓、水腫患者食用。
患者輔助食療產品。
3.糖醋芹菜芹菜500克,糖、醋各適量。嫩芹菜去葉留莖,沸水焯壹下,莖變軟時撈出瀝幹,切成寸段,加入糖、鹽、醋拌勻,淋上香油,即可食用。這道菜酸甜可口,開胃,有降血壓、降血脂的功效,高血壓患者可以食用。
4.芹菜湯芹菜150g,奶油50ml,牛奶150ml,面粉適量。芹菜洗凈,去葉,切段,用150ml水煮沸,在牛奶中加入鹽、奶油和2湯匙面粉,倒入芹菜湯中,滾。此湯清淡適口,鮮美開胃,具有益胃養陰、止血通淋的功效。糖尿病、尿血、尿淋的人可以常吃。
5.芹菜拌花生
材料
芹菜300g,花生200g,植物油250g(實際用量15g),花椒油15g,醬油15g,精鹽6g,味精2g。
烹飪步驟
1)鍋內放植物油,加熱時放入花生,煎時取出,去掉膜皮。
2)芹菜去根去葉,洗凈,切成3cm長的段,放入沸水中焯壹下,撈出,用冷水冷卻,控幹水分。
3)芹菜四周圈圈,均勻的放在盤子邊緣,然後將花生疊放在芹菜圈裏。
4)將醬油、精鹽、味精、花椒油混合在小碗中,澆在芹菜上,吃的時候拌勻。
6.涼拌芹菜
芹菜
原料:芹菜桿200克,海帶1000克,黑木耳50克,芹菜醬油,
香油、精鹽、糖、味精適量。
方法:1)海帶、黑木耳洗凈切絲,開水焯壹下。2)將嫩芹菜梗洗凈,切成3 ~ 4厘米長,放入沸水中焯3分鐘,撈起瀝幹水分。3)將海帶絲、黑木耳絲、調味料和芹菜梗混合。
功效:降低血壓,緩解冠狀動脈粥樣硬化。適用於高血壓、冠心病患者。
(註:芹菜自古以來就是人們喜愛的蔬菜。《呂氏春秋》中有“菜之美,是有雲夢之芹”的記載。芹菜中含有的芹菜素有降壓作用。芹菜有兩種:水芹和芹菜。芹菜,又名芹菜,又名藥用芹菜,香氣濃郁,降壓效果優於水芹菜。)
7.蝦仁炒芹菜
這道菜富含鈣、鐵、磷,適合孕婦食用。
原材料:
蝦米10g,芹菜200g,植物油和醬油10g,鹽25g。
制作:
1)將蝦米用溫水浸泡;芹菜洗凈,切成小段,用開水焯壹下。
2)鍋置火上,下油燒熱,放入西芹翻炒,放入蝦米和醬油,大火翻炒數次。
特點:
蝦好吃,芹菜脆嫩。
8.腌芹菜
菜名:調味汁芹菜
分類:醬漬
原料:新鮮芹菜2000克;
調料:稀甜面醬,500克;醬油,500克;精鹽,100g;
方法:選用莖粗嫩、品質優良的芹菜。去根去葉,清水洗凈,瀝幹,切成約12-15 cm的段,放入鍋中,倒入開水稍泡,然後控水晾幹。取壹個幹凈的壇子,放入面醬、醬油、鹽,攪拌均勻(醬油壹定要在火上煮開,冷卻),然後放入芹菜塊,浸泡在醬油湯中40-45天左右。
芹菜
特點:色澤橙黃透明,酥嫩無渣,香甜可口,香氣宜人,是芹菜配餐的佳品。
產品。
9、芹菜蘋果汁:
除治療高血壓外,還可治療急性黃疸型肝炎、膀胱炎。
【方法】用新鮮芹菜250g,青蘋果1-2個。將新鮮芹菜放入沸水中焯2分鐘,將青蘋果切碎榨汁,每次1杯,每日2次。
10,鮮芹菜蘋果汁:
能降血壓、平肝、安神、解痙、和胃、止嘔、利尿。適用於頭暈、頭痛、面色潮紅、易激動的高血壓患者。
【方法】用新鮮芹菜250g,蘋果1-2個。將新鮮芹菜放入沸水中焯2分鐘,將青蘋果切碎榨汁,每次1杯,每日2次。