1，吃什麽水果可以降血壓？
1.山楂:能擴張血管，降低血壓和膽固醇。
2.橘子:含有大量的維生素C、葡萄糖等10種營養物質。對於慢性肝炎引起的高血壓，橘子可以提高肝臟的解毒能力，加速膽固醇的轉化，預防動脈硬化。
3.柿子:柿子的品種很多，含有約10種營養成分。人們關註柿子在治療高血壓、痔瘡出血和動脈硬化方面的作用。
4.香蕉:含有澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質，對降血壓有很好的作用。
5.菠蘿:從菠蘿汁中提取的蛋白水解酶，臨床上用於抗水腫和抗類風濕。經常吃菠蘿可以加強體內纖維素的水解。
6.蘋果:含有蘋果酸、維生素A、B、C等10多種營養成分。經常吃蘋果對鹽分過高的高血壓患者有益。
7.西瓜:含有糖、蛋白質和少許鹽，能降血脂、軟化血管，對心血管疾病有很好的治療作用，如高血壓。
8.獼猴桃:獼猴桃被譽為“水果之王”。獼猴桃富含精氨酸，能有效改善血液循環，防止血栓形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率，治療陽痿有特效。
9.火龍果:火龍果被稱為吉祥的水果。火龍果富含花青素，能增強血管彈性，保護動脈血管內壁；降低血壓；提高皮膚光滑度，美化皮膚；抑制炎癥和過敏，提高關節的靈活性。
2.高血壓的癥狀有哪些？
1.沒有癥狀。
高血壓的主要癥狀是頭痛、頭暈、頭昏、頭脹等。嚴重者可表現為哮喘、呼吸困難、水腫、視力障礙、惡心、嘔吐、偏癱、少尿、胸痛等並發癥。但有典型癥狀的人不多，很多高血壓是無癥狀的，甚至收縮壓高達200mmHg以上，臨床上無癥狀或癥狀較輕的也不少見。
頭暈
頭暈是高血壓最常見的癥狀。有的是壹過性的，往往在突然下蹲或站起時出現，有的是持續性的。頭暈是患者的主要疼痛，頭部持續隱隱不適，嚴重阻礙思維，影響工作，對周圍事物失去興趣。高血壓危象或椎基底動脈供血不足時，可出現類似內耳眩暈癥的癥狀。
頭疼
頭痛也是高血壓的常見癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至爆發性疼痛。經常發生在早上醒來，起床，飯後逐漸減少的時候。疼痛多在額頭兩側的太陽穴和後腦勺。
4.煩躁、心悸、失眠
高血壓患者比較急躁、敏感、易激動。心慌失眠比較常見。失眠多由入睡困難或早醒、假睡、噩夢多變、易驚醒等原因引起。這與大腦皮層和自主神經功能紊亂有關。
5.註意力不集中和記憶力喪失
早期不明顯，但隨病情發展而加重。因為相當苦惱，所以常常成為催促病人看病的理由之壹。其特點是容易走神，近期記憶力減退，對近期發生的事情往往難以記憶，但對童年等往事記憶猶新。
6.四肢麻木
常見的手指和腳趾麻木或皮膚感覺像蚊子或肌肉緊張和頸背酸痛。有些病人經常覺得自己的手指不靈活。壹般經過適當治療後可以改善，但如果肢體麻木頑固且持續時間較長，且固定在某壹個肢體，並伴有肢體無力、抽筋、跳痛，則應及時去醫院檢查，以防中風。
7.出血的
很少見到。因為高血壓會引起動脈硬化，血管彈性降低，脆性增加，容易破裂出血。其中鼻出血較為常見，其次為結膜出血、眼底出血、腦出血等。據統計，約80%的大量流鼻血患者患有高血壓。