1、眼睛癢不宜揉
眼睛發癢不能揉，如果是異物引起的眼睛癢，揉眼睛會造成眼球眼角膜受傷，眼睛癢時可以先點壹般保養型眼藥水，不能止癢再檢查是不是眼睫毛倒插，長時間癢要找醫生診治，或者或紗布或棉片蘸冷茶水，慢慢清洗眼睛癢的地方，可以有效止癢。
2、多眨眼
通常情況下，壹般人每分鐘眨眼少於5次就會眼睛幹燥，在電腦前工作之時眼睛的眨眼次數會減少到平時的三分之壹，眼內的潤滑劑和酶的分泌也會減少，在工作之時要記得多眨眼，適當休息，不宜連續不斷的用眼，這樣才可以有效的改善因疲勞而導致的眼睛癢。
3、做眼保健操
眼保健操是可以起到放松眼部肌肉，減少視覺疲勞的作用，眼睛癢時可以做壹套完整的眼保健操，眼保健操通過自我按摩眼部周圍的穴位和皮膚肌肉，增加眼窩內的血液循環，改善神經營養，能消除大腦和眼球內過度充血，緩解眼睛疲勞發癢。
4、荊芥薄荷茶止癢
中醫認為，眼睛發癢多以肝經風熱較為多見，患了這種類型的眼癢，同時還會板與眼睛幹澀，疼痛，畏光，視力下降等癥狀，此種情況引起的眼睛癢，可以服用荊芥薄荷茶，薄荷有清理止癢，消風散熱之效，荊芥可以清頭目，消瘡腫，能用來治療因風熱引起的眼睛癢等眼部疾病。
做法：取薄荷葉，荊芥各50克洗凈後，用刀切碎，瀝幹水放入杯中用沸水100毫升沖泡，加蓋冷卻後即可飲用。
5、對癥下藥治療
造成眼睛發癢的原因很多，如果除了發癢外，還伴有其他眼部不適癥狀，如有分泌物，有畏光，結膜刺激癥狀等，就需要進行針對性的治療。不能夠隨便的使用眼藥水，慢性過敏性結膜炎，激素性眼藥水和抗過敏藥物雖可快速緩解眼睛癢的癥狀，但是只能短期使用，遇到有眼部疾病引起的眼睛發癢，應去醫院就診，確認病因，及時治療。
6、長時間用電腦眼睛疼
1.註意眼睛的保健，積極參加戶外活動，每次連續用眼半個小時，最好站起來休息5分鐘，輕輕閉上眼睛，做做眼保健操；向遠處眺望，視疲勞會立刻解除。
2.不要在震蕩、晃動的條件下如坐車時閱讀，別在黃昏時閱讀；閱讀時光線不要過暗或過強；電視屏幕亮度與色調選擇要適中，圖像不清時應及時調整；在暗環境中（如放映幻燈、電影）時間不要過長。
3.佩戴適合自己的矯正眼鏡，眼睛和書本及電腦屏幕的距離最好在壹尺（即33厘米）左右。看書的姿勢要正確，註意調整桌子和椅子的高度。
4.有眼病和其他全身性疾病時應及時診治；註意眼的調節和保護，在幹燥、長期開空調的辦公環境中，可滴用減輕眼部充血的滴眼液，使疲勞的睫狀肌活躍，改善眼部微循環。
5.平時要保證充足睡眠，勞逸結合，平衡飲食，多吃谷類、豆類、水果、蔬菜及動物肝臟等食品，生活要有規律。
6.不妨常喝菊花茶。菊花具有養肝清火明目之功效，當感到眼球疲勞時，可以沏上壹杯熱氣騰騰的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大約兩三分鐘即可消除眼球疲勞。