原料:1佛手,1花椒。
調料:醬油,老幹媽,醬油,糖。
練習:
1).取壹個碗,在壹湯匙醬油中加入2湯匙溫水拌勻,然後加入壹茶匙老幹媽、壹茶匙糖和壹茶匙醬油拌勻,備用。
2).佛手洗凈,切開,去掉裏面的籽,然後切成丁(這個是可選的,也可以切成絲),辣椒切成小圈。
3).用3湯匙油起鍋,放入佛手和胡椒粉翻炒5分鐘。
4).加入醬油翻炒至收湯。
佛手燜鳳爪
原材料/調味料:
佛手100克,紅棗10克,雞爪200克,生姜10克。水500g,鹽20g,味精10g,糖5g,胡椒粉少許。
練習:
1.佛手去籽切塊,姜切片,雞腿切趾,紅棗洗凈。
2.土鍋中倒入水,放入雞腿和紅棗,小火燉40分鐘。
3.加入鹽、味精、糖、胡椒粉、佛手,煮20分鐘。
蝦味佛手柑
原料:蝦200g,佛手1,蛋清1,精煉油750g,黃酒、精鹽、味精、幹澱粉適量。
制作(1)蝦仁,洗凈,瀝幹水放入碗中,加入精鹽、蛋清、幹澱粉拌勻;佛手切成長1.5厘米的鉆石丁。(2)大火燒熱炒鍋,註入精煉油加熱至五成,倒入蝦仁和佛手,撇油至熟,倒入漏勺瀝幹油。(3)將原炒鍋放在高火上,加少許水,用黃酒、精鹽、味精調味,放入蝦仁、佛手丁,攪拌均勻,然後裝盤。
特點蝦嫩香鮮,佛手脆爽。
佛手薏米排骨湯
材料:1。佛手(切成大塊);2.南北杏(南北小苦。比例為1: 3,即南興1梁,北興3元);3.蜜棗(5枚);6.薏苡仁(3兩,大);7.排骨(焯水);8.壹些姜片。
方法:
1.水開後依次放入材料,大火煮;
2.15分鐘後,小火煮(小火也會滾,會有“賣”的聲音);
3.四個小時後,妳就可以做了。
佛手炒面
材料:1佛手,100g面筋,1紅辣椒,2大勺色拉油,少許生姜。
調料:鹽1/2小勺,味精1/4小勺。
如何做:
佛手去皮,洗凈,切片;面筋用清水浸泡備用;紅辣椒切片。
爆香紅辣椒和姜絲,放入佛手片,然後加少許水中火燉2分鐘,再放入面筋翻炒,加鹽味精調味。
[b]佛手炸蝦
材料:1佛手,20克蝦米,2湯匙色拉油。
調料:鹽1/2小勺,味精1/4小勺。
如何做:
佛手去皮,挖出囊,洗凈切條;泡蝦。
將蝦仁翻炒,放入佛手片,翻炒,加入少許水、鹽、味精,燜2-3分鐘即可食用。
[b]佛手燉排骨
材料:
佛手柑2個,排骨300克,胡蘿蔔半根。
調料:鹽1/2小勺,味精1/4小勺,香菜。
如何做:
佛手柑和胡蘿蔔去皮、洗凈、切塊;排骨洗凈,用開水焯壹下備用。
鍋中加水,排骨熟後,放入佛手丁和胡蘿蔔丁,中火燉半小時,再加入調料。
[b]佛手冰糖燉
配料:佛手1冰糖2湯匙水2杯。
(1)佛手去皮切片,外鍋加水約1杯水,用冰糖加水在電鍋裏燉40分鐘後飲用。
這種天然藥膳有助於老年人的關節。
[b]佛手瓜沙拉(4人份)
材料:400克佛手柑,150克蘋果,2湯匙有機茉莉花幹。
調料:半湯匙鹽,2湯匙檸檬汁,2湯匙蜂蜜或糖。
練習:
將佛手的老皮和種子去皮(如果嫩就不用了),切成薄片。去掉籽,切成蘋果薄片,用鹽抓勻,放置10分鐘。擠出水分,然後拌入其他調味料和茉莉。
木瓜蘋果燜排骨
功效:清熱潤肺..
材料:
蘋果3
3佛手柑
排骨1斤
大南星1梁
圖6
幹尋2號
剝1塊
練習:
1.將排骨、蘋果、佛手切塊,蘋果去皮,切去核。其他材料洗凈備用。浸泡果皮,浸泡後刮去膠囊。
2.水三個湯碗,把皮放入鍋中先煮。
3.燒開後,把所有材料放進去,再次燒開。
4.再次煮沸後,用小火燜3小時。
5.最後加鹽調味。
註意事項:
飛水——用開水將瘦肉煮熟,減少瘦肉的脂肪和油脂,D湯肥膩。..
涼拌佛手
配料:佛手3-4個,鹽,糖,醋,辣椒油,食用油。
制作:先將佛手清洗幹凈,去皮,沖洗幹凈。將佛手從中間對半切開,去掉中間的籽,用冷水浸泡10分鐘。佛手切絲瀝幹,放少量鹽,抓勻,泡5分鐘。將淹過的佛手擠到容器裏,加入少許鹽、糖、辣椒油,鍋裏燒熱油,倒在佛手上,加入少許醋拌勻。
炒佛手疏通脊骨成分的方法:
750克豬裏脊肉
配件:
雞蛋150g,萵筍葉150g,面包屑200g,植物油800g(實際用量約100g),味精、鹽各5g,料酒、麻辣醬油各10g,幹澱粉50g
練習:
1.將裏脊肉斜切刀切成5個7厘米長的梯形段,再將每段切成10塊(每塊重約75克);
2、然後沿肉的寬邊切4刀(如手指縫),窄邊不切,用料酒、味精、鹽、羊毛姜水略腌;
3.肉片蘸幹澱粉,刷上混有雞蛋的蛋液,沾到兩邊的面包屑,拍實。再重復這壹步,把中間三塊肉變成“佛手”;
4.用炒勺將植物油加熱至七成熱,將佛手肉卷放入漏勺中,放入油中炸熟。此時將勺子浸泡離火,待肉卷浮在油中時,繼續加熱炸至金黃色,取出瀝幹油;
5.將佛手肉卷切成兩片,放在盤子裏(原型),淋上麻辣醬油,周圍放上洗凈的生菜。
佛手排骨的做法
原料
排骨400克,瘦豬肉300克,蝦仁50克,鴨蛋2個,肥豬肉25克,生蔥50克,馬蹄50克,方魚15克,精鹽10克,香油5。
制造工藝
(1)首先,剁掉排骨,去掉肉。將排骨切成5厘米長。然後,用刀把排骨、瘦肉和肥肉、蝦肉、菱角、方魚、生蔥、紅辣椒切下來,混合在壹起,放在案板上,用刀剁成塊。然後,加入精鹽、味精、香油。(2)將鴨蛋打碎打成蛋液,然後將佛手形排骨蘸上鴨蛋液,再放入油鍋中用溫油煎至熟。配上兩盤甜醬。
佛手炒魷魚
材料:佛手300g,魷魚1,豬肉(或雞肉)50g,A (1小勺料酒,少許鹽,1小勺澱粉),柿子椒1,蔥1/2,酒和鹽少許。
練習:
1.魷魚用少許酒浸泡後切絲。
2.豬肉去油切絲,用調料A腌制..
3.佛手洗凈,切成細絲,柿子椒去籽,切絲,蔥斜切成片。
4.燒熱油鍋,煸炒豬肉,變色後撈出。
5.燒熱油鍋,放入蔥、三文魚、佛手、甜椒翻炒,放入肉和鹽,拌勻,撒胡椒粉,滴香油。
大蒜佛手柑
先炒蒜,再放佛手壹起,加少許蠔油調味,加點鹽即可食用。
佛手炒肉
肉可以切片切絲,用鹽、糖、酒、胡椒粉腌制。佛手去皮,去皮切片。炒鍋燒熱,放油,爆香蒜,放入佛手片,加鹽,略炒,即可上桌。用鍋裏剩下的油把肉炒香(可以加壹點油),加入1/2湯匙蠔油,倒入炒好的佛手片,加入少許雞精,炒勻。