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5月,多給孩子喝這湯,清爽不膩,營養鮮香,壹周煮2次也吃不膩

走進街邊的小飯館,要壹碗美味的牛肉丸子湯。等湯端上來的那壹刻,牛肉的香氣自然勾起了妳的食欲。咬壹口丸子,滿口余香。再喝上壹口湯。身體瞬間覺得暖暖的。這壹整天來的疲憊似乎就在這壹瞬間被治愈。 5月,多給孩子喝這湯,清爽不膩,營養鮮香,壹周煮2次也吃不膩。

牛肉含有豐富的蛋白質,脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。具有強筋壯骨、補虛養血、化痰熄風的作用。 特別適合正在生長發育的兒童和術後需要病後調養的人,它有助於在補充失血, 牛肉的價格雖然貴了壹點,但是為了自己家的孩子,當然是吃的再貴也要舍得呀。

主要是自己做的牛肉丸子,安全衛生,無添加,吃著香不說還很放心。 牛肉丸子做好後,放到鍋裏煮就可以了,最後再加壹些綠色蔬菜搭配,出鍋前調味,就能享受到營養美味的牛肉丸子湯了,老少皆宜的肉丸湯,鮮嫩美味又開胃。

是的,今天來給大家分享的就是這個牛肉丸子湯的做法,非常的簡單但是營養價值高。最近家裏吃牛肉比較多,壹買就是好幾斤,炒的牛肉和紅燒的也吃膩了,就給孩子們換個做法吃。最近兒子換牙,吃牛肉嚼起來費勁,說不想吃牛肉了,於是便將剩下的牛肉絞碎,做成肉丸子來吃, 鮮香嫩滑,又好吸收消化 ,孩子吃起來也特別方便,而且清爽不油膩,各大家長都可以給孩子做這個湯喝,營養還 健康 。

菜名:牛肉丸子湯

食材清單

幹炸牛肉丸200克,香菜1根,鹽1~2克,蒜苗1根,白胡椒粉2克。

烹飪步驟:

1、買回來的幹牛肉丸子,非常的硬,但是很耐儲存。我們也可以用新鮮的牛肉丸子來做,多揉出來壹點,放冰箱裏面凍起來以後想吃牛肉丸子湯的時候取出來直接煮就行,方便省事。

2、幹牛肉丸子加入適量的溫水浸泡,大約2個小時左右就可以泡好了。

3、浸泡好了的牛肉丸子體積會變大,可以捏動,但是註意不要將牛肉丸子浸泡得太軟了,這樣煮出來就不會好吃了。

4、蒜苗,香菜清洗幹凈了以後切成碎末。

5、在小碗裏面放香菜還有蒜苗碎,放鹽還有白胡椒粉,這都是直接放在碗底的。

6、鍋裏面加入適量的清水,水開了以後把丸子下進去煮個2分鐘左右。丸子勁道入味,壹口咬下去的話還可以看到牛肉呢,滿滿的肉香。

小貼士:

1、家庭版的牛肉丸子湯,用的清水煮,想正宗用牛肉和牛骨煮的湯來下丸子。

2、幹丸子需要提前浸泡,掌握好 。不要泡過頭了,就會變太軟,影響口感。

3、制作好的牛肉餡,蓋上保鮮膜存放到冰箱中冷藏室中,放上2-3天都是沒問題的,想它的時候現吃現做,十分的方便。

文章編輯目海食吃貨日記