天氣又熱又生氣。憤怒從何而來？為什麽內臟都會上火？口幹、嘴碎、便秘、眼睛流淚、長痘、口臭、失眠、食欲不振、易怒、全身倦怠。這些憤怒的癥狀是如何出現的？這代表身體有什麽問題？人家會生氣的。什麽是“火”？是美食電影裏提到的烈火嗎？還是指壹個人的“火爆性格”？人體內有三種火。
中國醫科大學附屬醫院中醫診斷科主任林說，火是五行中的壹種，壹般指人體內的正、熱狀態，又可細分為三種火:1。生理火:正常人體內的能量代謝壹般稱為“熱”或“能”，具有調節、產生熱能、溫暖人體的作用。正常的生理火有君火和相火，君火就是心火。君主火平衡了，人才能保持神清氣爽，靈活應變。相火是指除了心火以外的其他系統的火，如腎火、肝火等，主要是輔助君之火調節人體的生理活動。2.六淫之火:中醫將自然界觀察到的氣候變化的六個特征，包括風、寒、暑、濕、燥、火，稱為“六氣”。當氣候變化異常或過於劇烈時，會導致人體正氣不足，容易受到外界侵襲而引發疾病。3.理智之火:人會有火，但如果有不正常的火，那就是病態。火過盛時，常被稱為“上火”，又稱“上火”。
病就是五臟六腑的火失衡。
在中醫的論證中，五臟是相互關聯的，所以所謂的內火也會發生在這些所謂的五臟之中，包括心火、肝火、腎火、肺火、胃火。但值得註意的是，中醫的“心”、“肝”、“腎”、“肺”、“胃”等概念並不僅僅指這些內臟，而是指相應的系統。中華民國全國中醫藥學會聯合會常務理事陳朝宗博士指出，五臟六腑之火是平衡存在的，但有時因為自己的飲食、作息或生病，體內所含之火失去平衡，會使身體出現表癥，嚴重時還會並發疾病，不僅需要時間治療，還會因為疾病帶來的痛苦而更加難過。所以，如果平時身體出現輕微癥狀，就要警惕了。心火主神明，即心為君官，為統領全身各系統的將軍。心火旺盛時，主要影響血管、呼吸和胃腸系統，嚴重時會出現心血管疾病或腦部疾病。心中的憤怒主要是情緒和壓力造成的。◎癥狀:心煩急躁、面紅口渴、心熱、失眠多夢、口舌生瘡、皮膚生瘡、尿血幹燥等。◎待遇:1。生活:保持良好的心態，控制情緒，減少緊張，減少思考，避免處理復雜或人際關系的煩惱。2.飲食:多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物，戒酒，多運動。3.藥物:可服用黃連、蓮子等清心瀉火的藥材。
肺火主皮毛。人在衣服多、房子暖、活動少、飲食熱量高的情況下，體內容易積熱，肺火明顯，嚴重時會影響呼吸道、腎臟、肝臟等部位。◎癥狀:咽幹痛、咳嗽胸痛、幹咳無痰或痰少但粘稠、口鼻幹燥、潮熱盜汗、手足發熱、失眠、舌紅等。◎待遇:1。生活:通過“呼吸、咳嗽、洗肺”來清肺，選擇空氣新鮮的地方，通過反復的深呼吸和呼氣，盡可能地排出肺部的氣體，通過主動咳嗽幫助呼吸道排出分泌物，從而達到清潔肺部、增強免疫力的作用。2.飲食:多吃生冷食物，如白蘿蔔、銀耳、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、梨、蘋果、百合、楊桃、枇杷等，多喝水，少吃肉類、巧克力等高熱量食物。3.用藥:在醫生的指導下，如果患者是肺熱郁結，服用宣彤李飛丸和麻杏石甘草湯；陰虛肺熱者，服用滋陰清肺口服液、金果飲等。此外，白薇、地骨皮也是清肺熱的主要中藥材。
胃火與飲食的數量、質量、時間密切相關，主要與濕熱、食積有關。嗜酒、嗜辣、飲食過量都會導致胃熱上火，容易影響脾、胃、腎、肺等臟器。胃火輕度的人總覺得吃不飽，其實這是胃熱給大腦的錯覺；火到壹定階段，胃會發炎，但會變得吃不下東西。◎癥狀:胃灼熱疼痛、腹脹、口幹、口臭、便溏、便秘、牙齦腫痛、食欲不振等。◎待遇:1。生活:多註意口腔衛生。2.飲食:遵循清熱化滯的原則，飲食要節儉，禁止過熱過甜的食物，增加黃綠色蔬菜和時令水果的攝入，以補充維生素和無機鹽的不足。3.藥物:川蓮、燈心草、蓮子芯、麥冬有瀉胃火的作用。
肝怒多為外因所致，調整情緒，穩定情緒非常重要。焦慮會火上澆油，保持好心情有助於調理火氣。此外，睡眠不足、睡眠質量差也是肝火上升的原因。當人們經常熬夜打亂了人體正常的作息時間，肝臟無法如期在11下午到淩晨3點休息排毒，只能加班加點清除體內堆積的雜質和毒素，這樣會加重肝臟的負擔。長此以往，不僅會影響肝臟的健康，還會引發心臟疾病。◎癥狀:午後頭部脹痛，頭暈耳鳴，眼幹口幹，口苦，口臭，雙肋脹痛，睡眠不穩，身體悶熱，舌苔增厚，易怒，長痘。◎待遇:1。生活:改善急躁的性格，充足睡眠，放松心情。2.飲食:不宜吃辛辣、油膩、酸味食物，忌油炸食物。羊肉、海鮮、肥肉、烏梅等燥熱食材不宜食用。3.藥物:金菊花、冬淩草、夏枯草、白芍等。可共煎共飲，平肝瀉火。
從中醫的角度來說，腎本身可以分為腎陽和腎陰，負責使津液和體液分布到全身，幫助人體鎮靜降溫；腎陽是運輸腎陰等體液的動力。腎陽亢盛時，是腎火上升的現象。女性更年期常見的潮熱盜汗等癥狀，都是腎火上升的癥狀，嚴重時還會影響肝脾。◎癥狀:頭暈、耳鳴、耳聾、脫發、牙抖、睡眠不安、疲倦、消瘦、腰腿酸痛、青春痘等。◎待遇:1。生活:不熬夜，保持穩定的作息時間。2.食物:減少冷飲、高熱量和* * *食物，補充高纖維和維生素c的食物。藥物:中醫常用白質地黃丸清腎。
“實火”和“虛火”與降火有很大區別。
當我們出現口渴、口幹、口臭、口苦、嘴破、口瘡、長痘、失眠、眼睛幹澀、尿黃、耳鳴、頭痛、便秘等癥狀時。，老壹輩的長輩會淡淡地對我們說，“妳們生氣了！多喝草茶降火！沒錯，這些癥狀確實是上火的綜合癥狀，但如果妳以為上火喝草茶就能解決問題，那就大錯特錯了。林指出，上火的種類可分為“實火”和“虛火”，兩者的治療方法不同。經常被實火侵襲的患者，多為喜歡吃烤、炒或辣的燥熱食物。體質強壯、脾氣暴躁、易怒的人，表現為口渴、口苦、口臭、口易破、舌苔黃、舌痛、舌色紅、脈強、易怒。◎治療:由於患者體質較強，可以通過下法調理。比如用苦寒方劑，如黃連解毒湯、龍膽瀉肝湯、普濟消毒飲等，往往是中醫開的。與實火相反，虛火多發生在體質較弱的人群中，如因熬夜、長時間工作而過度勞累或過度勞累的人群。癥狀為口幹但飲酒不多，舌苔薄，舌紅，失眠，眼睛幹澀，腰膝酸軟，脈細數。◎治療:因為身體有不同程度的虛損，所以要以補虛養損來治療。中醫開的藥有玉女湯、清心蓮子飲和白質地黃丸。
“心火”和“胃火”的癥狀截然不同。
在五臟之火中，心火和胃火也可分為實火和虛火。陳朝宗指出，中醫強調五行相生相克，陰陽兩極相比較。所以會有相應的實火和虛火癥狀，中醫可以明確區分，有利於診治。心火◎實火表現:反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒。◎虛火表現:低熱、盜汗、心煩、口幹等。胃火◎實火表現:上腹部不適、口幹、口苦、大便幹硬等。◎虛火表現:輕微咳嗽、食欲不振、便秘、腹脹、舌紅、舌苔少等。越是進入濕熱的夏季，人的火氣就會越大，上火的癥狀也開始慢慢出現。壹旦出現上火嚴重的癥狀，可以先看看自己有什麽癥狀。通過改善生活和飲食，才不會讓“無名之火”在體內積聚而引發疾病。
上火的癥狀
1.火熱為陽邪:即會發生熱像反應，如頭痛、身熱、煩躁、口渴、多汗等。，這些都是人體熱像反應中常見的癥狀。2.火容易消耗津液:如果容易口渴，總想補充津液，尿黃，便秘等。，這些都是津液消耗的表現。3.火易生風血:當津液不斷流失，人體的血管、筋脈得不到滋養和滋潤時，就會有“極熱生風”的表現，出現高熱、譫妄、四肢抽搐、項強直等癥狀。
妳為什麽生氣？
人體內有壹定的火，但太旺或太少都會造成體內失衡，引起身體不適。上火的常見原因有:1。生活壓力和焦慮。2.睡眠質量差，多夢，失眠。3.總是熬夜，晝夜顛倒。4.重口味飲食，如香鍋、鹽焗雞等辛辣、油炸類食物。5.遺傳。6.習慣性便秘。7.更年期婦女生理代謝引起的更年期癥狀。8.急性炎癥反應，如感冒引起的咽喉炎。9.心臟病、糖尿病、慢性肝炎、腎炎等慢性病引起的精神緊張、情緒緊張。這篇文章摘自第352期。