壹歲多的孩子吃什麽粥？它很有營養。

30寶寶營養粥，給寶寶做代替。1，扁豆薏米粥，白扁豆50g，薏米50g，大米50g。方法:將白扁豆、薏苡仁、大米分別洗凈，用清水浸泡備用。將扁豆放入鍋中，加水並煮沸。此時加入薏苡仁和大米。再次燒開後，關小火煮至熟透。用法:每日2 ~ 3次，每次服壹小碗。健脾止瀉功效。用於預防中暑，適合夏季兒童使用。2、大棗粥原料大米50克，大棗20枚，冰糖適量。制法:大棗去核後洗凈，大米洗凈，壹起放入鍋中。加水用大火燒開，再用小火熬制粥。出鍋時加入冰糖拌勻。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。功效補益氣血。用法:適用於慢性體虛、脾胃功能較弱的人群，可用於小兒厭食、拒食。3、豆腐粥原料大米40克，高湯100克，豆腐30克，鹽適量。方法:將豆腐切成小塊。將米飯、肉湯和豆腐加水，壹起放入鍋中煮。煮到濃稠的時候加點鹽調味。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。目的滿足幼兒對蛋白質的需求。4、西紅柿粥原料西紅柿30克，大米50克，海帶鮮湯200克，鹽適量。方法:將西紅柿用開水浸泡，然後取出，去皮，去瓤，切碎。將大米和海帶湯倒入小鍋中煮沸，然後關小火煮至粥成。煮好後，加入西紅柿，加鹽調味。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。用來補充維生素和碘。5.花生綠豆粥原料小米50克，大米30克，綠豆30克，花生25克，大棗20克，核桃10克，葡萄幹20克，紅糖或白糖適量。方法:將小米、大米、綠豆、花生、核桃仁、大棗、葡萄幹分別洗凈。將綠豆放入鍋中，加入少量水，煮至七成熟。鍋中加入開水，加入大米、小米、花生、核桃、大棗、葡萄幹，攪拌均勻。煮沸後轉小火燉至熟，加入紅糖或白糖煮壹會。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。用途促進生長。6、海帶雞粥原料雞胸肉30克，大米50克，海帶鮮湯150克，菠菜1，醬油，糖適量。方法將雞胸肉切成小塊，用醬油和糖腌制。菠菜燉碎。大米用新鮮的海帶湯煮成粥，菠菜和雞肉壹起煮。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。用於補充蛋白質和微量元素。7、荷葉粥原料鮮荷葉1，大米50克。方法淘米，洗荷葉。鍋上火了，加點水和大米煮粥。煮粥時，將荷葉蓋在粥上煮。也可以將荷葉洗凈切碎，煎汁，加糖煮粥。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。有健胃、消暑、強身健體的功效。用於感冒，嗜睡，乏力，頭重，夏季無食欲。8.胡蘿蔔酸奶粥原料胡蘿蔔50克，面粉30克，白菜10克，酸奶20克，高湯100克，黃油適量。方法:將白菜、胡蘿蔔切成細絲，燉爛。用黃油炒面粉，加入肉湯和蔬菜，煮沸，輕輕攪拌。將燉好的原料冷卻後與酸奶混合。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。用於兒童皮膚粗糙、夜盲癥、幹眼癥和佝僂病。9.胡蘿蔔香菜粥原料胡蘿蔔50克，糯米50克，香菜20克，豬油10克，精鹽，味精。制法:胡蘿蔔洗凈，切成細絲；香菜洗凈，剁碎成細粉。糯米淘洗幹凈，鍋中加水，將胡蘿蔔絲燒開，小火慢慢熬成粥。加入精鹽、味精、豬油、香菜粉拌勻。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果營養健康。用途促進生長。10、核桃大棗粥原料糯米50克，核桃5個，大棗3個，精鹽適量。制法:將核桃打碎，取出果仁，用水浸泡，剝去薄皮，搗碎。將大棗去核，用水浸泡後搗碎。核桃仁、大棗、糯米加適量水，小鍋煮。煮熟後加鹽調味。用法:每天可以吃2 ~ 3次，每次1小碗。效果是營養豐富，烏發強身。用於頭發發黃稀疏的兒童。