身體癥狀:肥胖，容易出汗，臉上經常出油。
性格:總的來說，性格比較溫和，不喜歡和別人起沖突。
易感疾病:易感疾病有糖尿病、冠心病、代謝綜合征等。
或許，在很多人眼裏，心胸寬廣的人胖胖的更可愛。殊不知，這類人很可能是痰濕體質。痰濕體質的人大多肥胖。他們都有壹個又肥又軟的肚子，溫柔謙遜，是典型的好人。痰濕體質的人除了以上特點外，臉上還經常出油，水皰總是水腫；他們容易出汗，流出來的汗往往是黏糊糊的；他們還患有嗜睡，經常感到困倦、胸悶、痰多。
其實相比其他偏體質，痰濕體質的人是非常容易識別的。現實生活中，這種體質的人也比較常見。總的來說，它們都有以下三個顯著的特點。
肥胖或許，很多人羨慕那些有錢人，總是有吃不完的美食。雖然大腹便便的身材不是很美，但享受這樣的優越生活還是值得的。這裏要奉勸有這種想法的人，不要盲目羨慕別人，因為這種財富的象征是不健康的，甚至是不健康的象征。中醫認為，大部分胖子都是痰濕體質，因為他們比別人多出來的肉是體內積存的津液，也就是所謂的“痰”。
有錢人容易發胖，是因為飲食不均衡，營養不夠全面。
在現實生活中，我們普通人通常只吃五谷雜糧，五谷雜糧可以促進身體臟腑功能的正常運轉，所以我們的身體是比較健康的。而有錢人卻要經常應酬，吃山珍海味之類的油膩食物。這些食物大多不易消化，容易使身體處於營養過剩狀態。久而久之，就會引起營養不良、消化不良等癥狀，使機體的消化吸收能力和運化水分能力下降。
嗜睡在現實生活中，不難找到能“坐而不立，臥而不坐”的人。不僅如此，他們昏昏欲睡。他們只要休息就在家睡覺，即使不是休息日，也要比別人多睡幾個小時。很多人覺得自己太懶了，其實並不想這樣。只是他們的身體出了問題，不能像正常人壹樣醒來。這種嗜睡也是痰濕體質的人的顯著癥狀。
為什麽會出現這種癥狀？大多是飲食不當造成的，比如平時吃了太多油膩難消化的食物，或者吃了辛辣刺激的食物和甜食。久而久之會引起消化不良，導致脾虛，使水失運化，產生濕痰，形成痰濕體質。中醫認為脾主思維，我們的精神和思維活動都要靠脾氣的健康運行來完成。如果我們的脾氣運行不順暢，就會因為無精打采而犯困。
人們常說“好好吃飯，努力工作”，其實就是這個道理。脾臟是人體內的多功能器官，其中有運輸營養的責任。也就是說，脾的脾氣運行不暢，必然導致脾的運化功能減弱。所以人體不能完全吸收食物的精華，也就是我們的身體沒有了動力基礎，就會虛弱、困倦、走神，以至於總想睡覺。
由此可見，嗜睡也是痰濕體質的特征之壹。
這裏的油膩是指油膩，不僅僅是我們認為的臉上容易出油，身體很多部位都給人這種感覺，當然也包括油膩的臉。對於痰濕體質的人來說，主要問題是消化能力低，那些消化不了的食物，要麽通過身體造成排便頻繁，要麽形成水腫或虛胖，要麽通過皮膚排泄，導致臉上油膩，給人壹種感覺。
消化不良嚴重的時候，這種油膩感不僅會影響面部皮膚，還會讓痰濕體質的人整個人都油膩起來，比如頭發就會油。不及時洗頭，就壹根壹根的抹在額頭上，除了剛洗完頭用吹風機吹幹，其余時間壹般不會幹凈清爽。有時候，他們還會覺得自己的嘴巴經常“油膩”，很少感到口渴，也不怎麽喝水。
如果妳患有以上三種疾病，且長期無法治愈，不妨從痰濕體質入手，從中醫的角度改善體質，或許會有意想不到的收獲。
小貼士對於痰濕體質的人來說，他們性格非常好，不僅脾氣溫和，而且心胸開闊，非常有耐心，和其他體質偏的人有很大的不同。正因為如此，痰濕體質的人不需要通過心理方面來調節體質，而是要註意飲食的調養來改善體質。