1，男人補腎的蝦食譜
首先，韭菜炒蝦
原料為韭菜、鮮蝦250g、生姜3片。
制法:蝦仁去腸去殼，姜片爆香，加入鮮蝦炒熟。韭菜略炒，配蝦仁食用。
功效:主治腎虛陽痿。
第二，清蒸蝦
原料:蝦15g，海馬10g，公雞1，調料，清湯。
方法:公雞宰殺後，去毛、去內臟，洗凈，放入盆中。海馬、蝦仁用溫水洗凈，用雞肉浸泡，加入調料和清湯，蒸熟。
功效溫腎壯陽，益氣填精。主治:陽痿早泄。
第三，黃酒大蝦
材料:大蝦300克，米酒適量，生姜3克。
制作方法:將大蝦去腸去殼，洗凈，用米酒浸泡15分鐘後取出，放入鍋中用姜煸炒至熟。妳可以壹周服用兩劑。
功效與主治:本方具有疏通血管、補腎壯陽之功效，尤其適用於腎氣不足所致的陽痿患者。
黃酒大蝦補腎
4.仙茅蝦湯
材料:仙茅20克，鮮蝦250克，生姜2片，精鹽適量。
用法:用清水洗凈仙茅。將蝦去殼去腸，洗凈。將生姜切成粉末。將上述原料和精鹽放入鍋中，加入適量水，用中火煲1小時。妳可以每周服用壹劑。
功效與主治:本方具有溫腎壯陽之功效，特別適用於腎虛陽瘺、精神萎靡、腰膝酸軟等癥狀的男性。
五、醉蝦
材料:鮮蝦600克，紹酒適量。
制法:將蝦去殼、去腸、洗凈後放入鍋中，鍋內加入適量紹興酒煮兩分鐘左右，再浸泡1小時後食用(蝦多吃少喝)。吃之前可以根據自己的喜好加入適量的調料調味。妳可以每周服用壹劑。
功效與主治:本方具有補腎壯陽的功效，特別適用於陽痿、早泄、性功能障礙的男性。
六、幹炸蒜蓉大蝦
益腎蒜香大蝦
材料:鮮蝦250克，大蒜20克，1勺鹽和胡椒粉。
制作方法:將鮮蝦去殼去腸，洗凈瀝幹水分，然後放入鍋中用大火煎至八成熟，再放入蒜和椒鹽攪拌片刻。這道菜壹周可以吃兩次。
功效與主治:本方具有強腺、益精、補虛的功效，特別適用於腎虛、陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補腎男性。
2.補腎的食物有哪些？
1，洋蔥:
現代醫學研究表明，洋蔥營養豐富，其多種植物激素和維生素能保證人體激素的正常分泌，從而起到壯陽滋陰的作用。
吃洋蔥可以補腎。
2.水產品:
海參、鮑魚、貽貝和泥鰍都是有效的強化食品。魚、蝦、貝類和海藻中含有豐富的鋅，鋅是形成睪酮的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素。所以水產品有增加欲望的作用。
3.雞蛋:
高蛋白食物與人體蛋白質相似，所以人體對雞蛋蛋白質的吸收率高達99.7%(牛奶只有85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養添加劑。
4、蠶蛹:
營養豐富，能滋補肝腎、益精益氣、壯陽消痿、澀精止遺。中老年人如果肝腎不足，精氣不足，陽痿遺精都可以吃。韭菜:韭菜因其溫補肝腎、壯陽固精的突出功效，在藥典中有“曹楊”之稱。
5、動物腎臟:
動物腎可以補腎。
豬、狗、羊、牛的腎都有養腎氣、益精的功效。比如羊的腎性溫，能補腎氣；豬腎味鹹，有助於腎氣和膀胱；狗腎對增強性功能效果更好；有些動物的睪丸可以治陽痿、遺精、遺精。