秋季水果百科，水果成熟在秋季，受到很多人的歡迎。這些水果營養豐富，功效各異，對人體健康非常有益。了解秋季水果大全。
秋季水果收藏1壹、柑橘
屬於蕓香科，是熱帶亞熱帶常綠果樹(枳殼除外)。它喜歡溫暖濕潤的氣候，耐寒性比柚、酸橙、甜橙略強。中國和世界其他國家栽培的柑橘主要是柑橘。
第二，梨
它屬於被子植物的雙子葉植物綱薔薇科蘋果亞科。果實圓形，基部薄，尾部粗，俗稱“梨形”。果實通常用於食用，不僅美味多汁，而且營養豐富，含有多種維生素和纖維素。野梨果實直徑相對較小，為1 ~ 4cm，人工栽培品種可達8 cm。
第三，山楂
又名山裏紅，薔薇科山裏紅，落葉喬木，高達6米，核硬，果肉薄，味微酸。山楂含有多種有機酸、脂肪酶、維生素C等成分，曬幹後可入藥。是我國特有的藥果兼用樹種。分布在陜西、山東、河南、山西、遼寧、吉林、黑龍江、江蘇、浙江、內蒙古、河北等地。
第四，紅棗
棗(鼠李科，薔薇科)有棗、無刺棗和酸棗亞種。富含糖類、胡蘿蔔素、蛋白質、脂肪、維生素C、B族維生素、維生素P、鈣、磷、鐵、環磷腺苷等營養成分。成熟時深紅色，肉甜，核兩端尖，花期5-6月，果期9-10月。
動詞 （verb的縮寫）石榴
通常對生或簇生，無托葉，漿果球形，頂部有宿萼裂片，果皮厚，味甘、酸，性溫，有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。外果皮半透明多汁，種子多，漿果近球形，成熟期9-10個月，營養豐富，維生素C含量高於蘋果和蘋果。
6.蘋果公司
是壹種低熱量食品，營養價值高，富含礦物質和維生素，鈣含量豐富。每100克產生約60千卡熱量。中國是蘋果生產大國，占蘋果總產量的65%。主要品種有陜西延川的富士、甘肅洛川的富士、山東天水的花牛蘋果、山西的萬榮。
七、甘蔗
它是壹種高大、堅實的多年生草本植物，根莖粗壯發達，適合在土壤肥沃、日照充足、冬夏溫差大的地方種植。甘蔗富含水分和糖分，還含有多種維生素、蛋白質、脂肪、有機酸、鈣、鐵等對人體新陳代謝非常有益的物質。主要用來制糖，皮壹般呈紫綠色。
八、柿子
柿子是柿樹科落葉喬木，原產東亞。它不僅營養豐富，含有大量的糖和維生素，而且具有很高的藥用和經濟價值。柿樹適應性強，能在自然條件較差的山區生長。它是著名的“硬核作物”和“木本食物”，經濟壽命長，生態經濟效果好。
九、柚子
屬蕓香科、柑桔屬，種子200多粒，有的無籽，形狀不規則，單胚，皮厚或薄，海綿狀，油細胞大，果核突出，實而軟，4-5月開花，9-65438+2月結果，柚喜溫暖濕潤氣候，不耐幹旱。
十，香蕉
它是芭蕉科和芭蕉屬的多年生草本植物。它的漿果呈三角形，長方形，長5-7厘米，肉質，裏面有許多種子。種子黑色，有疣和不規則的棱角，寬6-8毫米，長4-4.5厘米，遊離花被片幾乎和合成花被片壹樣長，頂端有小尖端。
秋果收藏2 1，棗
紅棗是秋季成熟的代表性水果，富含維生素C、蛋白質、有機酸等營養物質，能很好地補充人體所需的營養。而且酥脆爽口，有美容養顏的功效。壹天吃三顆棗，能有效延緩皮膚衰老，永葆青春。
2.蘋果公司
7月至11月結果期的蘋果也是秋季成熟的壹種水果。熱量極低但營養豐富，非常適合減肥的人食用。此外，蘋果中還有能有效溶解硫磺的成分。經常吃蘋果可以使皮膚光滑細嫩，起到嫩膚的作用。
3.葡萄柚
壹般柚子會在9月到65438+2月上市，其成熟季節在秋季，此時果實營養最豐富。吃它不僅可以降低膽固醇和血糖，還可以預防貧血，增強人的體質。柚皮還有陣陣清香，去異味效果很好。
4.石榴
石榴是秋天成熟的水果之壹。石榴營養豐富，可以讓老人更健康。經常吃石榴的女性，還能有效補水，使皮膚潤澤有光澤。而且石榴有多子多福的美好寓意，是秋天的好水果。
5.柿子
柿子能有效止咳化痰、潤肺養生，壹般在秋季十月開始成熟。它的味道略澀，但細品卻別有壹番風味。柿子雖然也營養豐富，對人體健康有益，但也不宜多吃，其性寒易導致腹瀉、腸胃受損等問題。
6.葡萄
晶瑩剔透的葡萄也是秋天成熟的壹種水果，受到很多人的喜愛。種植歷史悠久，品種繁多。可以生吃、榨汁或制成葡萄幹，也可以采摘葡萄釀酒。這是吃葡萄的好方法。
7.橙
作為秋季常見的水果，橙子的成熟期主要是10 ~ 12，吃之前需要將橙子去皮。橙子的味道酸甜，有很好的開胃、生津、止渴、潤肺的作用。但需要註意的是，橘子不宜過多使用，容易上火。
8.皮爾斯
梨子每年7-9月會成熟，可以采摘。果實汁多味甜，具有良好的清熱解毒、止咳化痰的功效。平時生活中可以將梨切塊煮熟，可以緩解喉嚨幹咳的癥狀。
9.山楂
山楂有很好的開胃作用，也是秋季水果，果實成熟期為9-65438+10月。適當食用山楂可以促進消化，降低血脂，有效預防動脈硬化。但山楂味酸，吃後要刷牙，避免酸牙引起身體不適。
10，獼猴桃
深綠色果肉的獼猴桃是秋天非常受歡迎的水果。它被稱為水果皇後。果肉中豐富的營養成分使其對老人、兒童等有很好的滋補作用。正常食用還能增強機體免疫力，止渴利尿。
秋果收藏3 1，葡萄
秋天是大量葡萄上市的季節。葡萄營養豐富，用途廣泛，堪稱“果中珍品”。葡萄是壹種多樣化的美容水果，其果肉富含維生素B3和礦物質，能夠深層滋潤皮膚，促進皮膚細胞再生，抗衰老。葡萄籽能軟化皮膚，使皮膚潤澤潤澤；其葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻斷遊離基因的增殖，有效延緩衰老。
2、雞蛋水果
蛋果是預防“秋燥”的水果之壹。蛋類水果營養非常豐富:蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鐵、鋅、磷、硒、鉀等微量元素和17種氨基酸是其他水果的1倍到15倍。具有滋補身體、美容養顏、消除疲勞、健胃開胃、祛風清熱、防治胃腸炎癥、提高人體免疫力、延緩衰老功效。
3.荸薺
秋季，上火引起的咽喉腫痛、淋巴結炎的人數增多。不是大病，但也是折磨。而菱角是清熱降火的“良藥”。荸薺營養豐富，汁液香甜。自古有“地下雪梨”、“江南人參”之稱。菱角有很好的保健作用。根據中醫字典，菱角味甘，微寒，無毒，具有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。
4.山楂
秋天是山楂上市的季節。山楂有抗癌作用，也是降血壓的食療佳品。經常吃山楂還能刺激食欲，幫助消化。但是，山楂是酸的。業內人士表示，通過烹飪，轉化了水果中的果酸，減少了對胃的刺激，所以建議烹飪山楂。可以喝白開水或者粥，既能起到山楂的作用，又能保養胃腸道。
5、柚子
秋季是吃柚子的黃金時間，柚子的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、有機酸和鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，是其他水果無法比擬的。柚子肉還含有豐富的維生素C和類胰島素成分，具有降血糖、降血脂、減肥、美容等功效。經常食用有助於治療高血壓、糖尿病、動脈硬化等疾病。對肥胖人群有強身健體、美容養顏的作用。
6.新鮮的棗
與其他秋季水果相比，鮮棗中多種營養成分的含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅等。維生素C能軟化血管，預防高血壓、冠心病、動脈硬化，鉀有利於控制血壓，鎂有助於抗壓。需要提醒的是，大棗太熱，痰多、便秘、胃病、糖尿病患者不宜多吃。