黃芪當歸湯是以黃芪、當歸、大棗為主要成分的湯，主要功能是補益氣血。
配料:黃芪、當歸、大棗各65438±00克
做法:1。將黃芪、當歸和大棗洗凈，加入適量水，煎煮30分鐘，取汁；
2.藥渣加水適量，煎煮20分鐘，取汁，合並藥汁。
黃芪具有健脾益氣、固表止汗、益氣升陽的作用；當歸補血；活血。
如果燒開不方便，也可以用開水代替茶水燒開。記得無論哪種方式都要切棗，不要放進去。
希望對妳有幫助。
問題二:女人吃什麽補氣血不足？初級:紅糖大棗，高級:黃芪粥。後者太專業，不要隨便嘗試。
問題3:女人吃什麽食物來彌補氣血不足？1.黨參大棗湯:黨參30克，大棗20枚，用於煎服。適用於脾胃虛弱、氣血不足、精神倦怠、食欲不振、心悸氣短、形體消瘦、面色萎黃等。
服用黨參時，不宜食用茶葉、蘿蔔等。
補血的
2.當歸補血湯:當歸6克，黃芪30克，水煎。適用於氣血兩虛、體虛乏力、肌肉消瘦、頭暈目眩、病後虛弱、產後血虛等。
肺虛內熱、肝火過盛者不宜服用。
壹種調理氣血的食品
紅茶
紅茶中的咖啡因可以提振情緒，但過高的咖啡因會讓人焦慮。所以選擇紅茶(1杯40mg)比選擇咖啡(1杯135mg)更聰明。失眠者應在下午4點後停止喝茶。
水
睡得好，吃得好，或者覺得累，那麽妳可能需要多喝水。脫水可能會導致疲勞。自然療法醫生認為，大多數人每天都處於輕度脫水狀態。因此，建議妳每天喝6到8杯水(約2000cc)。
五谷畈
市場上出售的加工五谷米，可以用饒豐維生素B群煮成五谷米。維生素B群可以將食物轉化為能量，防止疲勞。
要擁有晶瑩剔透的肌膚，除了使用洗面奶和乳液，食物同樣重要。皮膚也是有機體，需要營養才能健康。不營養的食物，如過多的油和糖，會導致皮膚問題。以下食物可以保持皮膚營養，預防皮膚病。試試看。
豆漿
牛奶和豆漿都含有豐富的蛋白質，同時可以吸收大量水分，有助於保養皮膚。但是牛奶中的碘會讓皮膚過敏的人引發痘痘，此時豆漿是最好的選擇。
番茄
西紅柿富含胡蘿蔔素和番茄紅素。西紅柿中的胡蘿蔔素、維生素C、番茄紅素可以對抗陽光和皮膚癌。如果想多攝入番茄紅素這種強效抗氧化劑，可以多喝點番茄汁，做菜的時候多放點西紅柿。這樣既能減少食物的部分熱量，又能同時攝入番茄紅素。
獼猴桃
獼猴桃是擁有好皮膚的強大動力，因為它含有非常高的維生素c。壹個獼猴桃可以達到每日需要量的100%。維生素C可以消除自由基，防止皮膚損傷，幫助制造膠原蛋白，使皮膚有彈性。壹、氣虛:其主要癥狀為面色蒼白、氣虛懶言、四肢乏力、精神萎靡、語言無力、動則氣喘、食欲不振或自汗。下面介紹三個適合食療補氣的方子。1.山藥扁豆粥:山藥、扁豆各100g，* *為精粉，做成稀粥，放入少量白糖攪拌均勻。早晚服用1次，時間長了能益氣健脾和胃。2.焦糖燒餅:黑芝麻200克，炒熟，研成細粉，加入適量焦糖拌勻，壓成柿子大小的餅，早晚各服1。經常鍛煉有益於心肺。3.紅棗蓮子餅:取蓮子200克，研成細粉，將200克大棗去核煮熟，加適量糖和蓮子粉拌勻，蒸成餅，每日早晚各取適量。具有益氣健脾的功效，對氣虛、食量差、長期腹瀉者有效。
問題4:吃什麽補氣血不足？將大棗、桂圓、枸杞、紅糖用水煮開。和吃飯是壹樣的。是食補，但是嚴重的時候最好喝點中藥。畢竟藥的成分高，應該更快。
問題五:女人吃什麽補氣血不足？當然，女性氣血兩虛的治療以補氣血為主，臨床上補氣血的藥物有很多選擇，如八珍湯、石慧大補湯、當歸補血湯、復方阿膠漿等。
問題6:氣血虧虛的人吃什麽快速補？簡單的方法就是調理氣血不足，如黑木耳、紫菜、紫菜、薺菜、黑芝麻、藕粉等。
另外，除了蔬菜，可以多吃深色食物。
如:紅棗、當歸、阿膠、黑米、黑豆等食物是最好的補血食物。
為了健康~ ~
問題7:氣血不足吃什麽補什麽是個大問題，要看醫生對癥下藥。
問題8:女人吃什麽補氣血不足，關鍵是她想吃什麽。