在海拔4000米以上的高原上，會對人身體傷害有：
高原有著特殊的自然環境，其特點是低壓、低氧、氣候幹燥寒冷、風速大、太陽輻射和紫外線照射量明顯增大。第三軍醫大學心理健康教育中心楊國愉等日前完成的壹項題為“高原缺氧對心理功能的影響及防護”的研究表明,在高原環境下,隨著海拔的升高,空氣中的氧分壓不斷降低,人如果長期處在這種缺氧環境中,嚴重者可出現低氧血癥。由於人的神經組織對內外環境變化最為敏感,因此在缺氧條件下,腦功能損害發生的最早,損害程度也比較嚴重,且暴露時間越長,損害越嚴重,特別是對感覺、記憶、思維和註意力等認知功能的影響顯著而持久。
研究人員發現,高原缺氧對人體感覺機能的影響出現較早,其中視覺對缺氧最為敏感。在海拔4300米以上高度時,夜間視力明顯受損,並且這種損害不會因機體的代償反應或降低海拔高度而有所改善。
人體的聽覺機能也會隨著海拔的增加而受到影響,大約在海拔5000米左右,人的高頻範圍聽力下降,5000~6000米,人的中頻和低頻範圍聽力顯著減退,而且聽覺的定向力也受到了明顯的影響,這可能也是高原缺氧條件下容易發生事故的重要原因。
此外人體的觸覺和痛覺等也會在嚴重缺氧時逐漸變得遲鈍,在極端高度時還可能出現錯覺和幻覺。
在記憶影響方面,由於記憶對缺氧極為敏感,在海拔1800~2400米時,人的記憶力便開始受到影響;5000米左右出現記憶薄弱,此時已不能同時記住兩件事情了;以後隨著海拔的升高,缺氧程度的加重,會表現出不同程度的記憶損害,從記憶的下降到完全喪失記憶能力。研究人員認為,記憶損害可能與大腦裏面的海馬膽堿能系統功能變化有關,缺氧主要影響短時記憶,壹般不影響長時記憶。
急性高原缺氧將嚴重影響人的思維能力。海拔1500米時,人的思維能力開始受到損害,表現為新近學會的復雜智力活動能力受到影響;3000米時,各方面的思維能力全面下降,其中判斷力下降尤為明顯;4000米時,書寫字跡拙劣、造句生硬、語法錯誤;超過7000米時，有相當壹部分人可在無明顯癥狀的情況下突然出現意識喪失。研究人員認為,缺氧對思維能力影響的危險性在於,主觀感覺與客觀損害相矛盾。如缺氧已導致個體思維能力顯著損害,但自己卻往往意識不到,做錯了事也不會察覺，還自以為思維和工作能力“正常”。
此外,急性高原缺氧時還會使人的註意力明顯減退,在海拔5000米以上時，註意力難於集中，不能像平時那樣集中精力專心做好壹件事情。而且，隨著海拔的升高,缺氧程度的加重,註意的範圍會變得越來越窄。研究人員指出,高原的特殊環境特點對機體的生理心理活動影響是明顯的。
女性在海拔4300米高度時，痛經和月經失調發病率增加。自發性流產，早產及先天性畸形非常常見，這也是雪域高原人口出生率壹直比較低的原因之壹。
應對高原反應的方法：
從決定去高原旅遊的那天起，就應當在日常生活中增加無氧鍛煉的時間。無氧鍛煉指大運動量的劇烈運動，可使機體對缺氧狀態產生壹定的耐受力。
準備壹些常用的藥品。在高原地區，呼吸系統非常容易感染，應帶阿莫西林，羅紅黴素等抗生素類藥物。高原衛生條件有限，容易患腸胃炎，可以帶上環丙沙星或磺胺類藥物。還必須準備利尿劑乙酰唑胺，它是預防和治療高原反應的主要藥物，可以消除陣發性夜間呼吸暫停，提高夜間睡眠質量，減少晨起時的頭痛。服用方法，每天兩次，每次125毫克，或每天壹次，每次250毫克。在進入高原前24小時開始服用。
高原地區早晚溫差可達15-20度，需要帶上足夠的防寒衣物。
準備好抗紫外線的防護用品。
如果乘飛機直接進入高原地區，在低海拔地區起航前壹個晚上，要保證充足的睡眠，不吃油膩的食物，不喝酒。如果乘汽車或火車進入高原地區，要做好每天的行程計劃，最好每天上升高度控制在400-600米。每到壹個新的高度，要休息幾天，使體力逐漸恢復並適應高原缺氧的環境。如果徒步或騎自行車，更要根據自己的身體狀況，事先請專家制定壹個科學的登高方案。
對抗缺氧的最好法是供氧,如對初次進入高原的人配備簡易的便攜式供氧裝置,這樣有助於將缺氧所致的認知功能下降等風險降低到最小程度。人對缺氧有壹個適應過程,壹般需要1~3個月的時間,因此在首次進入高原之前,最好有計劃地、間歇性地暴露於不同高度的環境中,使機體有足夠的時間對環境變化進行代償,以此減輕和消除由於缺氧所引起的各種癥狀。