木瓜可以擠奶嗎？
木瓜是非常受歡迎的食物。這種食物在中國分布很廣，經常可以買到吃到。不僅好吃，而且有很好的治療效果。尤其是女性非常喜歡吃木瓜。這是因為木瓜中含有蛋白水解酶，能促進腸道分泌，補充胃液，促進蛋白質和澱粉的分解。除此之外，吃木瓜還可以補充維生素C、胡蘿蔔素等。所以女性吃木瓜有很好的美容養顏效果，也有豐胸的作用。尤其是產後奶水不足的女性，可以多吃木瓜，因為木瓜的功效也很突出。
木瓜的做法
1，木瓜鮮牛奶汁
材料:木瓜360g，鮮奶兩杯，白糖適量，碎冰適量。
工作方法
取新鮮成熟的木瓜，去皮，去核，切成大塊。將木瓜塊、鮮奶、白糖和適量碎冰放入攪拌機中打碎成濃汁，即可飲用。
註意:脾胃虛寒者禁用。
2、木瓜奶昔
材料:木瓜150g，牛奶200cc，香草冰淇淋(1小盒)，糖1小勺(可選)。
工作方法
木瓜去皮，切塊。將200cc鮮奶、糖和冰淇淋加入攪拌機，中速攪拌幾分鐘。
3.木瓜牛奶
材料:木瓜半個，蛋黃1，蜂蜜1湯匙，牛奶200ml，檸檬半個。
工作方法
木瓜切塊，和牛奶、蛋黃壹起打成汁，加入檸檬汁、蜂蜜，味道更好。如果妳加壹點威士忌，它可以作為晚餐的飲料。
哺乳期吃木瓜的註意事項
1，盡量飯後吃。
飯後吃木瓜可以起到和胃、消食、通便、解毒消腫等作用。哺乳期女性在飯後1-2小時吃木瓜可以避免便秘。
2.辨別木瓜的種類
北方的木瓜和南方的木瓜功效是有區別的。南方的木瓜壹般用來食用，北方的木瓜多用來治病。所以在吃木瓜之前，壹定要分清木瓜的種類，知道哪些是可以直接吃的。
3.不要吃腐爛的木瓜
挑選木瓜時，應盡量挑選表面無斑點、果蒂正常的那種。如果木瓜爛了，就不適合吃。
4.壹次不要吃太多。
木瓜雖然好吃，但也不要貪吃。這是因為木瓜中的番木瓜對人體有輕微的毒性。如果壹次性吃多了，很容易出現中毒引起的腹瀉、腹痛等癥狀。
這些食譜產奶快。
菜品1:豬蹄金針菇湯
金針菇去蒂浸泡半小時以上，然後洗凈切成小塊；處理好豬蹄，盡量剁成小塊；將豬蹄放入砂鍋中，加水大火燒開；然後加入金針菇和適量冰糖，小火煮至豬蹄軟爛。
菜二:絲瓜仁鰱魚哺乳湯
鰱魚洗凈，整片和絲瓜片壹起煮成湯。如果覺得味道有點淡，也可以在吃之前放點醬油，但是最好不要放鹽，每天喝壹次。
菜三:豬骨催乳湯
將處理好的豬骨加水和通草煮2小時左右，至豬骨湯只有壹小碗，再加入適量醬油即可食用。
美食4:曹彤鯽魚催乳湯
將鯽魚去內臟，洗凈，加入通草煮成湯，每天喝兩次，連喝3天以上。